Kann man von zu viel Wasser sterben?

Ich bin auf einer Low Carb Diät und nehme derzeit sehr viel Wasser zu mir. Dadurch bin ich auf einen Artikel gestoßen, indem steht, dass eine 28 jährige Frau an einer Wasservergiftung gestorben ist (zu viel Wasser getrunken). Nun was ist jetzt ZU VIEL? Es heißt, es sei gar nicht nötig 3 L Wasser am Tag zu trinken. 1,5 l sollen reichen. Hier der Link zum obergenannten Artikel : http://www.3sat.de/page/?source=/nano/cstuecke/49119/index.html

Glaubt man deinem Artikel, kann man es offensichtlich.

Wikipedia: Hyperhydration

bittesehr.
ja kann man.

http://www.zeit.de/2005/01/Stimmts_P_1

Man kann, wirst du aber nicht.

Ja kann man im Grunde schon.

@liaewen
@löm
@Nerok
Tut mir leid, ich habe die Frage falsch formuliert. Ich meinte damit, ab wann ist es zu viel. :) Wie viel L täglich sind gesund.

Du kannst locker 3 liter und mehr trinken. Gefährlich wird's erst wenn du nebenbei nen Marathon rennst. Bei zu hohem Wasserkonsum spülst du praktisch die wichtigen Salze im Blut aus, bzw verdünnst die so sehr das du eine Vergiftung bekommst. Viel schwitzen (beim laufen) beschleunigt das ganze, und es wird gefährlich.

Solange du aber trinkst und nebenbei isst, bzw auch mal Mineralwasser mit unter mischst, ist nichts dabei auch mal 4-5 und mehr Liter zu trinken. Solange du eben die Salze auch wieder ersetztst.

Es kann natürlich auch zu einer Anschwellung des Gehirns kommen, aber dafür müsstest du wirklich extremst hohe Mengen auf einmal trinken.

@Awkward
Das hängt von mehreren Faktoren ab. Ein gesunder Mensch kann sicher paar Liter vertragen, aber ein Mensch, wo die Lungen/das Herz evtl. schon hinüber sind, sollten viel weniger trinken.

Todesursache: Wasservergiftung

http://www.swr.de/odysso/wenn-trinken-toedlich-ist/-/id=1046894/did=5225792/nid=1046894/1c34oy8/index.html (Archiv-Version vom 28.06.2018)

Ja, kann man!

@Awkward
Ich hab mal von einem Fall gelesen, wo eine Frau starb, nachdem sie 13 Liter Wasser getrunken hatte, hintereinanderweg.
Das Problem ist, dass dann die roten Blutkörperchen platzen, da sie sich mit mehr Wasser verbinden als sie vertragen.
Darum haben Kamele ovale Erythrozyten, keine runden wie wir, so dass sie extreme Mengen Wasser mit einem Mal aufnehmen können, ohne dass ihnen das gleiche passiert.

Das Ausspülen von zu vielen Elektrolyten, wenn man viel Wasser trinkt, ist auch ein Problem, auch z.B. wenn man Brech-Durchfall hat.
Der oben erwähnte Marathonläufer sollte daher auch ein isotonisches Getränk zu sich nehmen, kein reines Leitungswasser. Ansonsten, wenn Du während einer Diät viel Wasser trinkst, dürfte Dir das nicht passieren, da Du mit der Nahrung genug Mineralstoffe zu Dir nimmst (hoffe ich mal).

@LuciaFackel
Ich esse drei mal täglich und lasse dabei die Kohlenhydrate weg :) ansonsten trinke ich eben nur Wasser und Tee

Awkward schrieb:Ich esse drei mal täglich und lasse dabei die Kohlenhydrate weg

ein bisschen Salz auf die Steaks und gut. ;)

@Awkward
3 Liter über den Tag verteilt stellen eine gesunde Niere vor keinerlei Probleme.
Mehr müsste es keinesfalls sein, mit dem Essen nimmst du ja auch noch Flüssigkeit auf.
Exakte Empfehlungen wieviel du jetzt genau zu dir nehmen kannst/sollst wirst du übers Netz nicht kriegen.

Awkward schrieb:und lasse dabei die Kohlenhydrate weg

es mag dich erschrecken..aber würdest du die kohlenhydrate komplett weglassen wärst du schon tot.

@Nerok
Wäre auch schwer sie ganz wegzulassen :) ich reduziere sie stark

@Awkward trink abends nen alkoholfreies weizen und alles ist gut.

@Awkward

Man kann gar nicht strerben :D
Natürlich geht das...aber das schaffst du kaum

Also 6l auch über einen längeren Zeitraum sind 0 Problem, da spreche ich aus Erfahrung.

CrvenaZvezda schrieb:Natürlich geht das...aber das schaffst du kaum

weil er/sie wahrscheinlich gesund ist. allerdings besteht ein erhöhtes risiko bei diäten.
für gesunde erwachsene ist das allerdings kein so riesen problem. kritisch ist es bei kleinen kindern und senioren, die salzarm ernährt werden.