Ernährung in unserer Zeit

Was glaubt ihr ist die perfekte Ernährung?

Könnte es sein, dass wir Menschen im allgemeinen viel älter werden könnten, viel produktiver und kreativer, viel lebensfroher und ausgeglichener wären, wenn wir uns anders bzw. "richtig(er)" ernähren würden?
Ich bin zwar kein Spezialist auf dem Gebiet, aber die Nahrungsmittel, die wir im Supermarkt kaufen können und von denen wir uns ja fast ausschließlich ernähren sind doch dermaßen vollgestopft mit chemiekalien und Geschmacksstoffen, ect. , dass ich mir nur schwer vorstellen kann, dass dabei noch irgendwas gesundes übrigbleibt.
Ist es trotzdem möglich sich "richtig" zu ernähren und wenn ja, wie sollte diese Ernährung aussehen?

Viele die leben verdienen den Tod und viele die sterben verdienen das Leben. Kannst du es ihnen geben?

Also ich glaube man sollte viel mehr Gemuse essen und sowos enliches.

ach, der körper kann viel ab. so schlimm ist das nicht. man muss ja nicht übertreiben. ein wenig drauf achten, was man isst, und gut iss(s)t. :)

înuits sind dafür bekannt sehr gesund zu sein und lange zu leben. allerdings essen sie nur rohes fleisch, von dem gesagt wird sehr ungesund zu sein!

lieber 5 jahre kürzer leben, dafür gegessen haben was man will, als 5 jahre länger leben und dbaie aber nicht das leben genossen zu haben;)

mfg pioid
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Töte einen und du bist ein Mörder - Töte Tausende und du bist ein Held.

@pioid

Das Leben besteht nicht nur aus essen!

@pioid

ne, auch aus ficken und arbeit und spass.

eine ausgewogene ernährung , mit viel obst und gemüse , vollkornprodukten und vor allem wenig fleisch ,etwas fisch .
und warum sollte dann ab und an , auch nicht mal fast foot erlaubt sein ?

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Wer kämpft kann verlieren , wer nicht kämpft , hat schon verloren .
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Wünsche sind so individuell und vielfarbig , wie die FARBEN DER SONNE in einem Wassertropfen .

Da der Körper ja überwiegend aus Wasser besteht, wäre es bestimmt gut ihm auch Lebensmittel zuzuführen, die ebenfalls überwiegend aus Wasser bestehen eben Obst und Gemüse.

Jedem geschieht nach seinem Glauben.

so sollte man denken sabrina...

Ich habe mal gelesen, daß man Milch und Milchprodukte meiden sollte, da diese im Körper verkäsen und zu lange im Verdauungstrakt verweilen.
Wir sind die einzige Spezies die im Erwachsenenalter noch Milch zu sich nimmt.


Jedem geschieht nach seinem Glauben.

ich hab mal gehört, milchprodukte sind überhaupt nicht für das menschliche verdaungssystem geeignet.

@phil

Wieso nicht?
Ich liebe Milchprodukte.

Tierische Milchprodukte, ja das hab ich auch gelesen, da der Körper sich sehr anstrengen muß diese zu verdauen, gewisse Bestandteile kann er gar nicht verdauen, diese verkäsen dann. Außerdem verweilen sie zu lange im Verdauungstrakt und dies begünstigt die Entstehung von Fäulnisbakterien.
Und das Argument Calcium ist überholt, da man herausgefunden hat, daß in Kuhmilch das Calcium anders ist als es unser Körper benötigt, bzw. braucht unser Körper sehr lange das Calcium daraus zu gewinnen.


Jedem geschieht nach seinem Glauben.

@sahne

hm also ohne milchprodukte, ist die ernährung echt eingeschränkt. ich müsst auf vieles verzichten und würde anfangs bestimmt nur 3 dinge im supermarkt finden, die keinen milchproduktanteil haben.

ja mickhprodukte sind nicht gut für den mesnchen, ausserdem ist di milch ja für das kalb nicht für den erwachsenen menschen!

wir sind übrigens allesfresser, der darm von fleischfressern ist 3m und der von pflanzenfresser bis zu 21 m lang. unserer ist 7m lang. daher können wir eigentlich alles essen. nur nicht beim essen stressen ->magengeschwüre, darmkrebs.

eigentlich sollte man das essen auf was man lust hat (mit ausnahme von fast food, süssen getränken und süssigkeiten!)


übrigens 100g schwarze schokolade soll sogar gesund sein.




wie auch immer ich esse was ich will, den im jungen alter kommt das noch nicht so drauf an (sagt unser bilogie- lehrer) denn man muss nur wachsen.

mfg pioid
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@phil
ja du hast recht, mir fällt der Verzicht auf Milchprodukte auch schwer! Eingeschränkt hab ich mich schon, aber ganz kann ich doch nicht drauf verzichten.
Es wär halt gesünder......

Jedem geschieht nach seinem Glauben.

das wir milch auch im hohen alter verdauen können, liegt hauptsächlich an einer evolution, nämlich das selbst nach der säuglingszeit lactase hergestellt wird. ohne diese würden wir darmkrämpfe oder schlimmeres bekommen, bei dem verzehr von milch bzw. milchprodukten.

diese lactaseherstellung nimmt mit dem alter aber immer mehr ab, weshalb mit der zeit eine milchunverträglichkeit entstehen kann.

aber bis dahin lass ich mir milch und milchprodukte schmecken =P.

Tla Heavpes yotu Heacora isse tla Lope tla oe me silesile...
Was sind das für Zeiten, in denen Gespräche über Bäume fast ein Verbrechen sind, weil sie ein Schweigen über soviele Untaten mit einschließen.

aber youghurt soll ja gut sein:/

mfg pioid
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joghurt ist ja auch nicht ganz so dramatisch, da die lactose ja umgewandelt wird und somit ein großteil der milchunverträglichkeit wegfällt...

Tla Heavpes yotu Heacora isse tla Lope tla oe me silesile...
Was sind das für Zeiten, in denen Gespräche über Bäume fast ein Verbrechen sind, weil sie ein Schweigen über soviele Untaten mit einschließen.

die perfekte nahrung ist die, die einem am besten schmeckt und wohlbekommt. ^^

da ich eine kuhmilchunverträglichkeit hab, nehm ich kaum milch zu mir, auser ziegenmilch, die läuft auch schneller durch den magen^^.
aber man lebt viiiiiiiiiiiiieel gesünder ohne milch, das kann ich euch sagen, und wenn man dann noch soja weg lässt, ich sag nur: muckies aus stahl.^^


tschau

Die Rechtschreibregeln sind dran schuld...

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