Abhärtung

Hallo zusammen!

Was macht ihr um euch phyisch (körperlich) abzuhärten?

Ich mache folgendes:

1.) Ich schlafe in einem kalten Schlafzimmer (Selbst imWinter)
2.) Ich laufe oft Barfuss
3.) Ich ziehe immer wenig Kleider an. (Auch imWinter gehe ich kurzärmlig und mit kurzen Hosen raus)

Was macht ihr? (Falls ihretwas macht!)

CarpeDiem

"1.) Ich schlafe in einem kalten Schlafzimmer (Selbst im Winter)
2.) Ich laufe oftBarfuss
3.) Ich ziehe immer wenig Kleider an. (Auch im Winter gehe ich kurzärmlig undmit kurzen Hosen raus) "

Das ist keine Abhärtung Junge, das ist eineGewöhnungssache. mir ist auch wärmers als anderen Menschen und ich mag Barfuss laufenweil ich immer am Baggersee bin wo so viel Schutt liegt.

Wie wärs mal mit joggenin kurzen Sachen, auch wenns regnet und schneit? Das ist die logische Folgerung ausdeinen 'Abhärtungen'

Aus welchem Grund machst du das.....Bereitest du dich auf die Zukunft vor oder zurAbhärtung deiner Gesundheit....(Abwehrsystem stärken)?

an@ Carpediem

@oxayotel: Ja werde ich machen! Momentan fahre ich Velo, auch wenns schneit oder/undregnet.

@ Tut_anckh_aton: Jop um Gesundheit zu stärken^^

Antwortest du mir auch...?

@CarpeDiem.....ÄÄÄHMMM..zu spät....sorry.

Jo das Fahrrad ist gut. Ich fahr auch nur Bus wenn ich mitt Freunden weg bin die zu faulsind. Unter anderem mag ich auch, wenn ich in den Ferien nciht zu tuen hab, einfach zuFuß weg gehen. Kostet mich locker mal 1 1/2 Stunden bs in derStadft bin, aber was solls.masch ich morgen auch, brauch neue Badelatschen :D

Ich sage mir manchmal, Morgen wirst du die erste Zigarette nach dem aufstehen 12Stunden später rauchen. Raucher wissen das es nicht so einfach ist. Ich würde das abernicht abhärtung nennen, eher die eigenen Grenzen kennenlernen.

Habe ich paarmal gemacht, das blöde oder gute dran ist das man sich daran gewöhnt und es nicht mehr soschwer fällt.

Macht ihr einen Privatchat ?

Zum Thema :

" Der erfolg entsteht im Kopf " !

Delon.

@ carpediem

Warum nicht, das machen viele Menschen. Z.B. wenn sie kein Autohaben.
Auch im kalten Schlafzimmer schlafen ist keine wirkliche Abhärtung. MeinFester ist z.B. nachts immer ganz offen, egal ob Sommer oder Winter.

Ich laufez.B. unheimlich gerne barfuß im Schnee- nicht wegen Abhärtung, sondern weil es einfachein geiles Gefühl ist ;)

Abhärtung sollte bereits im Kindesalter beginnen, das heißt auf Spielplätzen spielen,Barfuß laufen u.s.w.
Was mache ich......
Actimel, hilft besonders gegenErkältungen
Schleichwerbung, pöööse

Was ist mit Wechselduschen?

Um sich körperlich abzuhärten muß man doch nicht solche extremen Varianten wählen,überhaupt benutzt du die Formulierung eben des Abhärtens in einer Weise, die mich an einekriegerische Einstellung erinnert und das kann ich nicht gutheißen. Ernähre dichvernüntig, sorge für ausreichend Bewegung/Sport und du bist fit genug.

@BlackBambi

Bis zu welchen Temperaturen?

was meinst du?

vernünFtig. Sorry

@ nexuan

Rauchen aufhören fällt nicht schwer wenn man es wirklich will. Diemeisten Versuche aufzuhören beruhen nur auf Bedenken, keinem Willen.

@ Delon

"Zum Thema :

" Der erfolg entsteht im Kopf !"

Dein Kopf hilftwenig bei Seitenstichen, die man sich übrigens größtenteils abtrainieren kann. denn nachzu langem laufen würdest du dann zusammenklappen.
Kondition sollte man schon haben,ich habe sie leider nicht mehr. Muss mal wieder anfangen mit dem joggen. Plan steht.

Sein Gesicht eine Zeit lang in den Schnee zu pressen ist auch toll, und so gut für dieHautdurchblutung :)

@Sidhe

Was ist an einer kriegerischen Einstellungen falsch?

NB: Ichmache genug Sport denke ich mal: 4x ca 10-15 min Radfahren pro tag + 2x 3/4 Krafttrainingund ab un zu spiele ich Basketball