Woher kommt diese verdammte Wut?
24.07.2011 um 22:35@Full_of_Rage
ich war lange zeit sehr vertraut mit dem gefühl. die wut war mein ständiger begleiter, es bedurfte nur einer kleinigkeit und schon ging ich hoch. alles mögliche machte mich wütend - dumme menschen, dumme regeln, überflüssige bürokratie, umstände, dinge die nicht so waren wie ich es mir vorstellte. wenn ich einen richtig heftigen wutanfall hatte, blieb teilweise sogar die stimme weg und ich musste erstmal nach luft schnappen. es gab aber auch nix wobei ich meine wut hätte abreagieren können, dinge kaputt zu machen befriedigte mich irgendwie nicht, wenn dann hätte ich die ursache meiner wut in irgendeiner art und weise zerstören müssen, aber das ging in den meisten fällen nicht. es war ein kreislauf aus wut, die neue wut auslöste. aber irgendwann hörte es mehr und mehr auf, ich weiß nicht genau woran es lag, vielleicht weil mir klar wurde dass die wut eh nichts an den vorhandenen tatsachen ändert und ich meine energie und nerven einfach in etwas sinnvolleres stecken wollte, jetzt kommts ab und zu auch nochmal vor, aber nur wenn ich unter extremem stress stehe und einfach alles schief läuft. ich kann dir echt nur den simplen tipp geben, einfach kurz abstand zu nehmen und nachzudenken, alles etwas objektiver sehen. es fällt mir manchmal selber schwer aber du fühlst dich besser als wenn du dich ständig in deine wut hineinsteigerst.
lG :)
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ich war lange zeit sehr vertraut mit dem gefühl. die wut war mein ständiger begleiter, es bedurfte nur einer kleinigkeit und schon ging ich hoch. alles mögliche machte mich wütend - dumme menschen, dumme regeln, überflüssige bürokratie, umstände, dinge die nicht so waren wie ich es mir vorstellte. wenn ich einen richtig heftigen wutanfall hatte, blieb teilweise sogar die stimme weg und ich musste erstmal nach luft schnappen. es gab aber auch nix wobei ich meine wut hätte abreagieren können, dinge kaputt zu machen befriedigte mich irgendwie nicht, wenn dann hätte ich die ursache meiner wut in irgendeiner art und weise zerstören müssen, aber das ging in den meisten fällen nicht. es war ein kreislauf aus wut, die neue wut auslöste. aber irgendwann hörte es mehr und mehr auf, ich weiß nicht genau woran es lag, vielleicht weil mir klar wurde dass die wut eh nichts an den vorhandenen tatsachen ändert und ich meine energie und nerven einfach in etwas sinnvolleres stecken wollte, jetzt kommts ab und zu auch nochmal vor, aber nur wenn ich unter extremem stress stehe und einfach alles schief läuft. ich kann dir echt nur den simplen tipp geben, einfach kurz abstand zu nehmen und nachzudenken, alles etwas objektiver sehen. es fällt mir manchmal selber schwer aber du fühlst dich besser als wenn du dich ständig in deine wut hineinsteigerst.
lG :)
