Schlafen ohne Traum? Macht euch das Angst?
22.11.2010 um 14:39Anzeige
Die Schlafphasen (Schlafzyklen) während einer NachtQuelle: http://www.palverlag.de/gesunder-schlaf.html
Wir schlafen vielmehr während einer Nacht unterschiedlich tief und fest, ja wir kommen in einer Nacht sogar mehrmals in einen wachähnlichen Zustand.
Zunächst gelangen wir in einen leichten Schlaf, um dann allmählich immer tiefer zu schlafen, bis wir uns schließlich in einem Tiefschlaf befinden. Danach gelangen wir in eine Schlafphase, die sich völlig von den anderen unterscheidet, in die Traumphase, auch REM-SCHLAF genannt. REM ist die englische Abkürzung für rapid eye movements (schnelle Augenbewegungen).
Man nennt diese Phase so, weil sich unsere Augen in dieser Schlafphase schnell hin- und herbewegen. Während unsere Muskulatur völlig erschlafft ist, sind unser Gehirn, Herz und Lungen so aktiv, als wären wir wach. Wir träumen zwar auch in den anderen Schlafphasen, in der Traumphase jedoch am intensivsten und längsten.
Auch Menschen, die den Eindruck haben, sie hätten durchgeschlafen, wachen also etwa im Rhythmus von eineinhalb Stunden auf, kommen in eine Dösphase und schlafen dann erst wieder tiefer ein. Offenbar „vergessen“ sie aber diese Episoden des Schlafes, ähnlich wie die Traumphasen, an die sie sich morgens meist auch nicht erinnern können. Allerdings gibt es in diesen Zwischenphasen, die sehr wachnah sind, Unterschiede zwischen den Menschen. Einige „verschlafen“ diese sozusagen, andere erleben diese Dösphasen als unangenehm, ärgerlich oder beängstigend und wecken sich dadurch.
Belafonte schrieb am 20.09.2009:So, und was ist wenn man schläft und weiss am nächsten morgen nichts über den Traum? Mir ist das in meinem Leben nur 3mal passiert, und seit dem frag ich mich was für Ursachen das haben könnte.dann war der traum es nicht wert sich an ihn zu erinnern.....sei froh das du dich an diesen nicht erinnerst wer weis ob du heute nicht daran zerbrechen würdest,jeder weis doch das träume dazu da sind speicher in deinem hirn frei zu geben....folglich träumst du jeden schice nur um speicher zu haben,glaub mir ich hatte träume auf die ich liebend gern verzichten würde.