https://www.allmystery.de/themen/rss/120210Allmystery: Stecke seit Wochen in einem Tief - wie geht man damit um?Feed zur Diskussion auf Allmystery. Es werden maximal die neusten 100 Beiträge angezeigt.2015-08-17T18:21:38+01:00Stecke seit Wochen in einem Tief - wie geht man damit um? (bennamucki)https://www.allmystery.de/themen/mg120210-2#id147460922015-08-17T18:21:38+01:00bennamucki"Beitrag von bennamucki Ich versehe nicht, warum sich die Leute immer an einem von 100 Beiträgen aufhängen und die 99 aufwendigen und hilfreichen Beiträge unbeachtet lassen.
Verständlich dass man dann keine Lust mehr hat hier noch was sinnvolles und ausführliches zu schreiben. ]]>
Stecke seit Wochen in einem Tief - wie geht man damit um? (Samsaraa)https://www.allmystery.de/themen/mg120210-2#id147442162015-08-17T10:08:20+01:00Samsaraa"Beitrag von Samsaraa
Gönn dir ne Pause und etwas Ruhe. ]]>
Stecke seit Wochen in einem Tief - wie geht man damit um? (bonnie99)https://www.allmystery.de/themen/mg120210-2#id147441832015-08-17T09:49:57+01:00bonnie99"Beitrag von bonnie99
Ich persönlich halte nichts davon, weil allzu oft Missbrauch mit Medikamenten betrieben wird.
Man sollte versuchen die Ursache der Störung, wenn denn eine vorliegt, ausfindig zu machen und versuchen diese zu bekämpfen ... und möglichst aus eigener Kraft und/oder mit natürlichen Hilfsmitteln.Ich kenne einige, die schon mehr oder weniger abhängig von Antidepressiva sind...abhängig insofern, dass sie nicht mehr ohne wollen. Die Folgeschäden von jahrelanger Einnahme von sogenannten "Medikamenten" sind fatal. Das ist Gift für den Körper. Das muss man sich mal bewusst machen und dann sollte man abwägen.
Wir sind hier keine Ärzte, deswegen finde ich Ratschläge die in solch eine Richtung führen hier eher unangebracht. Sie muten an, dass man ein paaar Pillchen schluckt und schon ist die Welt wieder in Ordnung. ]]>
Stecke seit Wochen in einem Tief - wie geht man damit um? (neptuna)https://www.allmystery.de/themen/mg120210-2#id147421922015-08-16T20:17:18+01:00neptuna"Beitrag von neptuna
stimme dir zu! ]]>
Stecke seit Wochen in einem Tief - wie geht man damit um? (Metallica)https://www.allmystery.de/themen/mg120210-2#id147421762015-08-16T20:15:21+01:00Metallica"Beitrag von MetallicaStecke seit Wochen in einem Tief - wie geht man damit um? (Pika)https://www.allmystery.de/themen/mg120210-2#id147418652015-08-16T19:31:25+01:00Pika"Beitrag von Pika
Abschalten. Du musst mal abschalten und die guten Dinge im Leben genießen. Es ist schwer, aus dem Loch zu kommen, besonders wenn es sehr lange anhält, aber es ist besser, wenn du mal abschaltest und dir quasi einen Urlaub schenkst. Dazu musst du nicht wegfahren, wegfliegen oder ähnliches, sondern deine Probleme mal in eine Tüte packen und sie in den Teich werfen. Auch wenn es weh tut, manche Menschen loszulassen, gehört es zum Leben dazu. ]]>
Stecke seit Wochen in einem Tief - wie geht man damit um? (neptuna)https://www.allmystery.de/themen/mg120210-2#id147418562015-08-16T19:29:42+01:00neptuna"Beitrag von neptuna bei dem Musikgeschmack wird der TE kaum Bach oder Mozart hören wollen,da kann man noch depressiver werden,wenn ich meine fröhlichere Musik meine ich z.B. Poison ]]>
Stecke seit Wochen in einem Tief - wie geht man damit um? (Pippin)https://www.allmystery.de/themen/mg120210-2#id147416432015-08-16T18:43:05+01:00Pippin"Beitrag von Pippin
Tipps wie "es wird schon alles wieder gut, anderen geht es schliesslich auch schlecht" helfen nicht wirklich weiter. Geh zum Arzt und lass dir einen guten Therapeuten empfehlen. Hier kann dir Niemand helfen, da wir dich nicht kennen und auch überhaupt nicht auf Depressionen geschult sind. Heutzutage sind Besuche beim Psychotherapeuten auch kein Tabuthema mehr.
Nimm den Arztbesuch in die Hand - es kann nur helfen.
@klausbaerbel @Yolandabecool
Jemanden, der eh schon in nem Tief steckt, Vorwürfe zu machen hilft nicht unbedingt weiter ;-) Ihr gebt jemandem gute Ratschläge, das sollte euch doch reichen. Man darf nicht für alle Tipps die man gibt, eine Gegenleistung erwarten. Nicht böse gemeint. ]]>
Stecke seit Wochen in einem Tief - wie geht man damit um? (Cherymoya)https://www.allmystery.de/themen/mg120210-2#id147413262015-08-16T17:15:26+01:00Cherymoya"Beitrag von Cherymoya
:) ]]>
Stecke seit Wochen in einem Tief - wie geht man damit um? (Threadkiller2)https://www.allmystery.de/themen/mg120210-2#id147401902015-08-16T11:48:13+01:00Threadkiller2"Beitrag von Threadkiller2
Dein Name sagt mir schon einiges über deinen zustand, Metallica ist eigentlich eine super gruppe, aber ! der jeniger der nur die Musik richtung hört läuft nur in eine richtung, also mein Tip, höre dir etwas von Mozart oder Bach an oder geh einfach in einem Konzert so bin mir fast sicher daß dein Blickwinkel sich verändert. Alles gute TK ]]>
Stecke seit Wochen in einem Tief - wie geht man damit um? (-Dreamy-)https://www.allmystery.de/themen/mg120210-2#id147401162015-08-16T11:27:21+01:00-Dreamy-"Beitrag von -Dreamy-
Wer zur Depressionsbehandlung Antidepressiva nimmt, ist hinterher wieder ganz der Alte Denn die Depressionen verändern die Persönlichkeit. Die Medikamente stellen hingegen den Ursprungszustand wieder her. ]]>
Stecke seit Wochen in einem Tief - wie geht man damit um? (-Dreamy-)https://www.allmystery.de/themen/mg120210-2#id147401002015-08-16T11:24:25+01:00-Dreamy-"Beitrag von -Dreamy-
gegen Schlaf und Beruhigungsmitteln. ]]>
Stecke seit Wochen in einem Tief - wie geht man damit um? (bennamucki)https://www.allmystery.de/themen/mg120210-1#id147400682015-08-16T11:11:50+01:00bennamucki"Beitrag von bennamuckiYolandabecool schrieb:Man kommt sich ein bissl veräppelt vor....Man könnte auch sagen, es ist, wie Perlen vor die Säue zu werfen, wenn man an @Metallica einen längeren Beitrag als 2 Zeilen schreibt.
TE ist ja gerade online und denkt nicht daran auch nur auf einen Beitrag der letzten Tage einzugehen. ]]>
Stecke seit Wochen in einem Tief - wie geht man damit um? (Yolandabecool)https://www.allmystery.de/themen/mg120210-1#id147373442015-08-15T19:02:42+01:00Yolandabecool"Beitrag von Yolandabecool @Metallica Wenn man deine erstellten Diskussionen ließt, kann man sich ein ziemlich genaues Bild deiner Alltagserlebnisse machen, denn daraus bestehen sie fast nur.
Aber auf die verschiedensten Reaktionen darauf, kommt dann nicht mehr viel von dir. Wenn es dir nur darum geht, es mal auszusprechen, solltest du vielleicht lieber Tagebuch schreiben ....
Man kommt sich ein bissl veräppelt vor.... ]]>
Stecke seit Wochen in einem Tief - wie geht man damit um? (bennamucki)https://www.allmystery.de/themen/mg120210-1#id147369722015-08-15T17:37:31+01:00bennamucki"Beitrag von bennamucki Warum erstellst Du eigentlich Diskussionen und nimmst dann nicht mehr daran teil?
Machst Du das im Realleben auch so? Das würde mich jetzt mal sehr interessieren, weil ich mir dann einiges Klar wird. ]]>
Stecke seit Wochen in einem Tief - wie geht man damit um? (sandra.31)https://www.allmystery.de/themen/mg120210-1#id147363302015-08-15T14:39:45+01:00sandra.31"Beitrag von sandra.31
akzeptieren, daß es eine schwierige Zeit ist, kürzer treten, Ansprüche runterschrauben, mehr Erholungspausen einlegen, langsamer machen. Paß auf Dich auf, Gruß, sandra ]]>
Stecke seit Wochen in einem Tief - wie geht man damit um? (phantomherz)https://www.allmystery.de/themen/mg120210-1#id147357492015-08-15T11:02:28+01:00phantomherz"Beitrag von phantomherz
@blue_
Ich habe seit Jahren depressive Phasen, mal mehr mal weniger stark ausgeprägt. Dabei sind mir Antidepressiva eine große Stütze, denn sie mindern u.a. die Lethargie, sodass ich zumindest etwas mehr Elan habe, gegen die Depression anzugehen. Tatsächlich machen Antidepressiva entgegen der weitläufigen Meinung nicht abhängig, man darf sie nur nicht einfach absetzen sondern muss sie ausschleichen.
Und tatsächlich kann man mit positivem Erleben gegen eine Depression angehen. Dabei geht es darum, achtsam mit sich zu sein. Also eigene Gefühle und Gedanken wahrzunehmen und Einfluss darauf zu nehmen. Eine Depression ist eine Abwärtsspirale, die durchbrochen werden kann und muss. Nicht einmal dauerhaft, sondern immer wieder kurz und regelmäßig.
Auch wenn es im ersten Moment banal klingt - sobald ich spüre, dass es mir schlechter geht, kümmere ich mich intensiver um mein Wohlbefinden. Ich decke negative Denkmuster auf und ersetze sie durch positive (simples Beispiel: "Ich bin nichts wert, ich schaffe das alles nicht" -> "Meine Freunde schätzen an mir/ich mag ... an mir. Ich habe schon so viel überstanden. Das schaffe ich jetzt auch noch"), ich handle gegensätzlich zu meinen Gefühlen (Ich fühle mich einsam -> ich rufe eine Freundin an/ ich möchte mich verkriechen -> ich setze mich in den Park etc). Das funktioniert nicht von heute auf morgen, manchmal braucht es auch mehrere Anläufe bzw. eine begleitende Therapie oder wie bei mir Medikamente. ]]>
Stecke seit Wochen in einem Tief - wie geht man damit um? (tic)https://www.allmystery.de/themen/mg120210-1#id147357092015-08-15T10:46:29+01:00tic"Beitrag von ticKoman schrieb:Nicht jeder ist so. Es gibt wirklich Menschen, denen die anderen nicht Egal sind.das nicht alle so sind sollte ja klar sein ^^ ]]>
Stecke seit Wochen in einem Tief - wie geht man damit um? (allmotlEY)https://www.allmystery.de/themen/mg120210-1#id147356592015-08-15T10:31:24+01:00allmotlEY"Beitrag von allmotlEY Solche Tipps, wie fröhliche Musik hören sind für'n Arsch. In solchen Stimmungen kannst du keine fröhliche Musik ertragen. Das funktioniert nicht. Versuche mal, wenn du einen Lachkrampf hast, zu weinen. Ok, der Vergleich hinkt etwas, aber so ähnlich ist es schon. Man kann eine Stimmung nicht herzaubern. Schlimm finde ich daran, die Ursache nicht zu kennen, also keinen Hebel ansetzen zu können.
Medikamente nehmen, was so mancher rät, lehne ich ab. Das kratzt nur an der Oberfläche und kann zu einem weiteren Problem führen: Medikamentenabhängigkeit, da ja nur das Symptom, aber nicht die Krankheit bekämpft wird. Es also nie wirklich stabil besser wird.
Ich höre zur Zeit gerne Opern. Ganz laut. Darin ist eine ungeheure Kraft und Klangharmonie enthalten, die nur noch durch das Hämmern und Bohren hier im Haus übertroffen wird :nerv:
Ich geh jetzt mal an die frische Luft, das hilft auch oft, macht aber nicht abhängig. ]]>
Stecke seit Wochen in einem Tief - wie geht man damit um? (Koman)https://www.allmystery.de/themen/mg120210-1#id147354202015-08-15T08:32:02+01:00Koman"Beitrag von Koman
@tic
tic schrieb:im übrigen wird man überall nur aus gegrenzt wenn man Probleme hat und darüber spricht, Menschen wollen nur "die Welt ist so schön Blumig" Fregels, nur diese werden akzeptiert
Nicht jeder ist so. Es gibt wirklich Menschen, denen die anderen nicht Egal sind. Vergiss die anderen, die wird es immer geben. Youtube: Ganjaman - Tu was du tust ]]>
Stecke seit Wochen in einem Tief - wie geht man damit um? (neptuna)https://www.allmystery.de/themen/mg120210-1#id147350612015-08-15T01:04:59+01:00neptuna"Beitrag von neptuna sagen den Männern was sie hören wollen,und?Trotzdem wollen die nur die Kohle was sonst? ]]>
Stecke seit Wochen in einem Tief - wie geht man damit um? (Heijopei)https://www.allmystery.de/themen/mg120210-1#id147349522015-08-15T00:32:29+01:00Heijopei"Beitrag von Heijopeineptuna schrieb:was sind dann Nutten?Mach dich erstmal schlau was eine Nutte ausmacht oder eine proffessionelle Hure. ]]>
Stecke seit Wochen in einem Tief - wie geht man damit um? (neptuna)https://www.allmystery.de/themen/mg120210-1#id147349192015-08-15T00:23:14+01:00neptuna"Beitrag von neptuna
ps:wenn du sagst,Pschologen wären Geldhaie?-was sind dann Nutten? ]]>
Stecke seit Wochen in einem Tief - wie geht man damit um? (neptuna)https://www.allmystery.de/themen/mg120210-1#id147349122015-08-15T00:21:29+01:00neptuna"Beitrag von neptuna ich hatte mal eine nette Psychologin,die meine Probleme ernst nahm. ]]>
Stecke seit Wochen in einem Tief - wie geht man damit um? (Heijopei)https://www.allmystery.de/themen/mg120210-1#id147347372015-08-14T23:52:37+01:00Heijopei"Beitrag von Heijopeineptuna schrieb:dann suche dir einen netten,qualifizierten Psychologen und rede dich ausDa muss ich intervenieren, Psychologen sind Geldhaie und ziehen das nur unnötig in die Länge.
Buch dir übers Wochenende eine professionelle Hure, die peppelt dein Selbstbewustsein wie nix auf. ]]>
Stecke seit Wochen in einem Tief - wie geht man damit um? (neptuna)https://www.allmystery.de/themen/mg120210-1#id147339722015-08-14T21:19:01+01:00neptuna"Beitrag von neptuna entspanne dich zu Hause,hör etwas fröhlichere Musik.....ich kenne auch solche Phasen. Geht warscheinlich vorüber,wenn es in 2 Wochen nicht besser ist,dann suche dir einen netten,qualifizierten Psychologen und rede dich aus ]]>
Stecke seit Wochen in einem Tief - wie geht man damit um? (Nayst)https://www.allmystery.de/themen/mg120210-1#id147338862015-08-14T21:08:30+01:00Nayst"Beitrag von Nayst
Beschäftige dich mit deinen Interessen, die lenken wenigstens ein paar Stunden ab. So mach ich das zumindest immer.^^ ]]>
Stecke seit Wochen in einem Tief - wie geht man damit um? (Cerona)https://www.allmystery.de/themen/mg120210-1#id147333922015-08-14T19:37:09+01:00Cerona"Beitrag von Cerona
So eine ähnliche Phase hatte ich auch mal und langsam fängt sowas wieder an. Geh zum Hautarzt und berichte von deinen Problemen. Er wird dir helfen. Ja es ist sehr schwer das auszuführen, aber denke weiterhin positiv. Es wird bestimmt doch noch irgendwas, egal wie klein es ist, geben an das du Freude hast und daran hälst du fest. Lg :) ]]>
Stecke seit Wochen in einem Tief - wie geht man damit um? (Doors)https://www.allmystery.de/themen/mg120210-1#id147333512015-08-14T19:27:42+01:00Doors"Beitrag von Doors und alle anderen "Tiefstecker":
Original anzeigen (0,3 MB) ]]>
Stecke seit Wochen in einem Tief - wie geht man damit um? (-Dreamy-)https://www.allmystery.de/themen/mg120210-1#id147332862015-08-14T19:12:07+01:00-Dreamy-"Beitrag von -Dreamy-
es auch nicht alleine daraus zu kommen. Suche deinen Hausarzt auf und berichte ihm wie es dir geht. Er wird es vielleicht erstmal mit einem Antidepressiva Medikament versuchen. Sollte dir das nicht helfen wird er dich zum Psychotherapeuten überweisen. Heutzutage leiden sehr viele darunter. Die Krankheit ist weit verbreitet. ]]>
Stecke seit Wochen in einem Tief - wie geht man damit um? (Fenris)https://www.allmystery.de/themen/mg120210-1#id147332282015-08-14T18:53:49+01:00Fenris"Beitrag von FenrisStecke seit Wochen in einem Tief - wie geht man damit um? (tic)https://www.allmystery.de/themen/mg120210-1#id147332192015-08-14T18:50:19+01:00tic"Beitrag von tic
nur diese werden akzeptiert.
würd an deiner Stelle auch nicht all zu viel hier bei Allmy drüber quasseln weil dann ratz fatz die Normalos angeschissen kommen und dich anmachen weils ihnen nicht passt das wieder nen Mimimimi Thread eröffnet wurde. Diese denken weil sie normal leben können müssen es auch gefälligst alle anderen können. ]]>
Stecke seit Wochen in einem Tief - wie geht man damit um? (tic)https://www.allmystery.de/themen/mg120210#id147332022015-08-14T18:44:03+01:00tic"Beitrag von tic
kontra produktiv fremde Menschen nach Ratschlägen zu fragen, keiner kennt dich, musste eben durch stehen die Zeit oder dran kaputt gehn. ]]>
Stecke seit Wochen in einem Tief - wie geht man damit um? (Koman)https://www.allmystery.de/themen/mg120210#id147330512015-08-14T17:50:29+01:00Koman"Beitrag von KomanMetallica schrieb:Ich stecke im Moment in einem totalen Tief und weiss einfach nicht wie ich da wieder heraus kommen soll. Irgendwie läuft in meinem Leben im Moment einfach alles nur schief. Probleme in der Familie (Schwiegervater schwer krank), Ärger auf der Arbeit und zu allem Pech habe ich gestern einen kleinen Autounfall verursacht und habe einen Eigenschaden von 1.200 Euro worauf ich gestern auch wieder riesigen Ärger in der Familie bekommen habe. Ich weiss einfach nicht mehr weiter. Seit Wochen habe ich schon nicht mehr Lachen können, habe an nichts mehr Freude weil eben mein Leben im Moment nur noch Bergab läuft. Ich bin quasi nur noch traurig und fühle mich leer. Hinzu kommen nun auch noch Schlafstörungen und Appetitlosigkeit. Das ganze artet echt langsam in eine Depression aus und ich weiss ich machen kann dass auch ich wieder Freude im Leben empfinden kann. Ich bin für jeden Tipp Dankbar.Mein liebe @Metallica Das leben spielt in der heutigen zeit, vielen schlimm mit. Ein Auto kann man ersetzen und die Arbeit auch, aber den Menschen nicht. Mach dich nicht fertig, deine Familie ist wahrscheinlich auch sehr angespannt wegen dem Schwiegervater und dann wirkt das in solchen Situationen alles doppelt so stark. Überhaupt wenn dann noch unerwartete Zahlungen dazu kommen, ist es nicht lustig. Ich kann das wirklich nachvollziehen, da ich auch schon so einiges mitgemacht/durchgemacht habe.
Lass dich nicht hängen, denk daran das es den anderen sicherlich auch nicht gut geht. Wenn also jemand in so einer Situation etwas zu dir sagt, dann meinen die es auch nicht wirklich schlecht, aber wissen sich selber nicht zu helfen. Wenn dir zum schreien zu mute ist, dann schreie. Ist dir nach weinen zu mute dann weine. Lass alles raus, was raus gehört und friss es nicht in dich hinein. Sprich auch offen mit deiner Familie über deine Situation, und vor allen,gib dich nicht auf: https://www.allmystery.de/blogs/koman/gib_dich_nicht_auf Vielleicht hast du Musik, die dich aufbaut oder ablenkt. Das leben hängt nicht von der Arbeit ab oder vom Auto, sondern von dir. Geh am besten raus und schau, das du etwas tust, das dich und deinen Körper stärkt. Wir sehen uns manchmal vor einen Abgrund stehen wo wir denken, das es nicht weiter geht. Aber glaube mir, es geht weiter. Ich dachte auch oft, wie soll das weiter gehen. Und schlimmer als mir, kann es niemanden gehen, aber wenn man sich nur einmal kurz besinnt und den Fokus auf andere Menschen richtet, dann merkt man schnell, das es Menschen gibt, die Sachen durchmachen. Wo man sich plötzlich wo ganz anders stehen sieht, als man dachte. Normal poste ich nicht meinen ganzen Blog oder mein Profil,aber schau es dir einfach mal an, dann wirst du vielleicht begreifen, was ich meine: Ich kann dir deinen Schmerz nicht abnehmen, aber ich kann dir zeigen, das du nicht alleine bist: Profil von Koman https://www.allmystery.de/blogs/koman Sei stark und gib nicht auf, auch du bist ein Mensch und auch du hast es verdient, das Leben zu spüren und nicht die leere. Glaube mir, es geht wieder vorbei und plötzlich wirst du sehen, das jemand auch deine Hilfe braucht, weil er sich nicht anders fühlt wie du dich fühlst oder gefühlt hast. Manchmal geht es abwärts aber es geht auch wieder aufwärts. Liebe Grüße Koman ]]>
Stecke seit Wochen in einem Tief - wie geht man damit um? (MATULINE)https://www.allmystery.de/themen/mg120210#id147328702015-08-14T17:13:53+01:00MATULINE"Beitrag von MATULINEStecke seit Wochen in einem Tief - wie geht man damit um? (Serpens)https://www.allmystery.de/themen/mg120210#id147328572015-08-14T17:10:14+01:00Serpens"Beitrag von Serpensmothwoman schrieb:Solche gut gemeinten Tips wie "Kopf hoch, wird schon wieder" sind in so einem Fall absolut unpassend. Geh zu deinem Hausarzt, lass dich beraten und findet gemeinsam einen Therapeuten. Mit Depressionen ist nicht zu spassen. Hier wirst du keine Hilfe finden.@Metallica
Dem kann ich nur zustimmen. Man muss sich nicht dafür schämen und wenn dein Hausarzt auf Zack ist, dann wird er dir auch aufmerksam zuhören und dich an die Richtige Stelle verweisen.
Was viele dabei auch vergessen. Soetwas kann auch zu körperlichen Beschwerden führen. ]]>
Stecke seit Wochen in einem Tief - wie geht man damit um? (mothwoman)https://www.allmystery.de/themen/mg120210#id147328452015-08-14T17:06:41+01:00mothwoman"Beitrag von mothwoman
Geh zu deinem Hausarzt, lass dich beraten und findet gemeinsam einen Therapeuten. Mit Depressionen ist nicht zu spassen. Hier wirst du keine Hilfe finden. ]]>
Stecke seit Wochen in einem Tief - wie geht man damit um? (Mrs.Spock)https://www.allmystery.de/themen/mg120210#id147327842015-08-14T16:48:46+01:00Mrs.Spock"Beitrag von Mrs.SpockStecke seit Wochen in einem Tief - wie geht man damit um? (ramisha)https://www.allmystery.de/themen/mg120210#id147327692015-08-14T16:45:53+01:00ramisha"Beitrag von ramisha
Und ich lächelte und war froh - und es kam schlimmer.
Meine Güte, jedem geht es mal beschissen, einfach ignorieren - wird schon wieder! ]]>
Stecke seit Wochen in einem Tief - wie geht man damit um? (bennamucki)https://www.allmystery.de/themen/mg120210#id147327642015-08-14T16:44:59+01:00bennamucki"Beitrag von bennamucki Ändere Dein Leben. ]]>
Stecke seit Wochen in einem Tief - wie geht man damit um? (MATULINE)https://www.allmystery.de/themen/mg120210#id147327442015-08-14T16:42:28+01:00MATULINE"Beitrag von MATULINE
Ich würde mir wirklich mal von meinem Hausarzt eine Überweisung zu einem Psychotherapeuten holen. Dieser Therapeut spricht mit dir und du schilderst ihm deine momentane Stimmung. Eigentlich könntest du es jetzt durch Ablenkung noch selber schaffen, da wieder raus zu kommen. Geh Spazieren, treibe Sport. Aber ich denke, dass wird dir nicht mehr helfen. Schwierig wird es erst wenn die Depression chronisch wird. Ich hoffe dein Mann steht auf deiner Seite und meckert nicht auch noch rum. Auch wie du schreibst, dass du schon Wochen nicht mehr gelacht hast, denke ich du stehst wirklich ganz kurz vor der richtigen Depression. Geh zum Arzt. ]]>
Stecke seit Wochen in einem Tief - wie geht man damit um? (xenix1)https://www.allmystery.de/themen/mg120210#id147320912015-08-14T13:29:12+01:00xenix1"Beitrag von xenix1
Kopfsache!!!
Wenn du wirklich willst, wirklich, wirklich, wirklich willst, hebst du genau jetzt dein Kopf und sagst dir :"Ich bin hart! ich bin taff! Ich zieh den scheiß jetzt durch und es geht mir mit dem nächsten Atemzug besser! Verdammt ich lasse mich nicht unterkriegen, du beschiessenes Leben, ich meistere dich! Und nicht du mich!"
Mfg ]]>
Stecke seit Wochen in einem Tief - wie geht man damit um? (pheorix)https://www.allmystery.de/themen/mg120210#id147320072015-08-14T13:03:19+01:00pheorix"Beitrag von pheorix triff dich mit Freunden bei denen du dich wohl fühlst, rede mit Menschen darüber denen du vertraust und verheimliche nichts. Ehrlichkeit und Offenheit tut gut!, gehe viel raus in die Natur z.b. in einen Wald, treibe viel Sport, Koche frisch und lecker, höre positive Musik...
...und vor allem sei dir sicher, dass das nicht ewig andauern wird. Es wird vorbei gehen!
Wichtig ist auch, dass du nicht permament darüber nachdenkst wie schlimm alles momentan ist versuche dich so gut wie möglich abzulenken und fülle deinen Tag mit Aktivitäten (Siehe Tipps oben).
Du wirst das auf jeden Fall packen! Glaub an dich :)
PS: Wenn du der Typ dafür bist kann ich dir auch empfehlen zu meditieren. Man kann dabei gut nachdenken und es hilft wirklich.
Falls du damit keine Erfahrugen hast, kann ich dir folgenden Kanal empfehlen: https://www.youtube.com/playlist?list=PL3umatoJuZ2fI9cpjGIfhHbVMPkEMNI1T ]]>
Stecke seit Wochen in einem Tief - wie geht man damit um? (Yolandabecool)https://www.allmystery.de/themen/mg120210#id147319332015-08-14T12:43:22+01:00Yolandabecool"Beitrag von Yolandabecool
Vielleicht fällt dir noch ein lieber Mensch ein, mit dem du auch mal von Angesicht zu Angesicht sprechen kannst, vielleicht auch jemand etwas außenstehendes. Was ist mit deinem Partner ? ( ich gehe jetzt einfach mal von einem Partner aus, wenn es einen Schwiegervater gibt) Macht der dir auch Stress oder hast du hier vielleicht Unterstützung? Der nächste Schritt wäre dan tatsächlich wie auch @Sterntänzerin sagte, der Hausarzt, wenn er vernünftig scheint, gibt da ja auch unterschiedliche Exemplare.....
Ich wünsche dir alles Liebe und Kopf hoch, das wird schon wieder.
"Auch aus den Steinen, die man dir in den Weg legt, lässt sich etwas Schönes bauen."
-Erich Kästner - ]]>
Stecke seit Wochen in einem Tief - wie geht man damit um? (hexenlady)https://www.allmystery.de/themen/mg120210#id147319262015-08-14T12:42:07+01:00hexenlady"Beitrag von hexenlady Du hast jetzt nicht geschrieben was dein Schwiegervater hat aber auch da bringt die Zeit eine Lösung entweder in die eine oder andere Richtung.
Ärger auf Arbeit, geh hin und klär das. Wenn du Bockmist verzapft hast..........bügel es aus.
Autounfall. Shit aber im Endeffekt nur Geld. Sicher ist es Sch.......... aber es ist passiert und nicht mehr zu ändern. Du hast Arbeit und somit die Chance das Auto wieder reparieren zu lassen. Hast keinen Schrauber in der näheren oder weiteren Familie der dir hilft? Deine Familie sollte dir lieber Zuspruch geben als noch drauf kloppen denn denen kanns genauso schnell passieren dass sie nen Unfall bauen, das geht manchmal verflixt schnell. Solangs nur Blech betrifft ist es kein Weltuntergang.
Unserer Tochter hat ein LKW ihr Auto mitgenommen weil er in die falsche Einfahrt rückwärts rein wollte. Schaden knapp 2500 €, Wirtschaftlicher Totalschaden. Aber unser Sohn macht grad ne Umschulung zum Mechatroniker und reparierts sobald die Versicherung gezahlt hat.
Kopf hoch, das wird alles wiedergut. ]]>
Stecke seit Wochen in einem Tief - wie geht man damit um? (Sterntänzerin)https://www.allmystery.de/themen/mg120210#id147318662015-08-14T12:24:56+01:00Sterntänzerin"Beitrag von Sterntänzerin Wenn Hobbys, Sport und Aktivitäten, die dir gut tun, gerne auch mit Freunden oder der Familiem auf Dauer nichts helfen, solltest du dich aber auch nicht scheuen, das Thema mal bei einem Arzt anzusprechen, Das kann auch ruhig erst mal dein Hausarzt sein. ]]>
Stecke seit Wochen in einem Tief - wie geht man damit um? (bonnie99)https://www.allmystery.de/themen/mg120210#id147316812015-08-14T11:38:38+01:00bonnie99"Beitrag von bonnie99
Erst Mal klingt das für mich jetzt nicht so dramatisch, sondern wie eine leichte vorübergehende Krise.
Wenn ich sowas hab, denk ich immer, dass ich froh sein kann, dass es mir doch noch relativ gut, verglichen mit anderen. Ich bin dann meist froh keine richtig ernsthaften Probleme zu haben, wie z.b. eine ernsthafte, lebensbedrohliche Krankheit, oder ähnliches, was man nicht einfach so wieder hinbekommen könnte. Autoschäden sind zwar ärgerlich, aber es gibt schlimmeres. Alles andere bekommt man auch in den Griff, Familienkonflikte löst man am besten durch Gespräche,nimm dir eins nach dem anderen vor. Und fang am besten gleich an. Schieb nix auf. Meist geht es nach dem ersten Erfolg schon besser! ]]>
Stecke seit Wochen in einem Tief - wie geht man damit um? (dirt-mc-girt)https://www.allmystery.de/themen/mg120210#id147316542015-08-14T11:32:42+01:00dirt-mc-girt"Beitrag von dirt-mc-girt Kann den anderen Usern nur zustimmen. Lass dich nicht unterkriegen, auch wenn es alles hart erscheint. So Phasen, in denen alles schlecht läuft, hat eigtl jeder mal (ich auch nur zu oft). An der Situation mit dem Schwiegervater wirst du sicher nicht viel ändern können und so ein Unfall kann passieren.......Gehst du denn normalerweise gerne zur Arbeit und im Moment läuft's da nicht so? Oder findest du deinen Job oder deine Kollegen dort allgemein sehr stressig? Bei letzterem kann ich dir nur raten dich vielleicht nach einem neuen Job umzusehen....ansonsten, wie schon erwähnt stark bleiben und den Kopf net hängen lassen, denn es kommen mit hoher Wahrscheinlichkeit auch wieder bessere Zeiten
Edit: Und auf garkeinen Fall in die Depression reinsteigern. Versuch dich auf jeden Fall abzulenken, sonst werden dich die negativen Gedanken irgendwann beherrschen ]]>
Stecke seit Wochen in einem Tief - wie geht man damit um? (Asparta)https://www.allmystery.de/themen/mg120210#id147316512015-08-14T11:31:47+01:00Asparta"Beitrag von Asparta
Versuche dich eventuell abzulenken (Hobby, Sport) oder zu entspannen ( Schwimmen, Yoga) . Die zeit geht vorbei. ]]>
Stecke seit Wochen in einem Tief - wie geht man damit um? (Nereide)https://www.allmystery.de/themen/mg120210#id147316392015-08-14T11:28:27+01:00Nereide"Beitrag von Nereide Weiß aber wie es dir geht. Sowas kann sehr kräftezehrend sein. ]]>
Stecke seit Wochen in einem Tief - wie geht man damit um? (King_Kyuss)https://www.allmystery.de/themen/mg120210#id147316242015-08-14T11:24:09+01:00King_Kyuss"Beitrag von King_Kyuss Nicht dadurch fertig machen lassen immer optimistisch denken und nur nicht unterkriegen lassen :Y: ]]>
Stecke seit Wochen in einem Tief - wie geht man damit um? (Metallica)https://www.allmystery.de/themen/mg120210#id147316222015-08-14T11:23:02+01:00Metallica"Beitrag von Metallica