https://www.allmystery.de/themen/rss/131161Allmystery: Wie mit dem Rauchen aufhören?Feed zur Diskussion auf Allmystery. Es werden maximal die neusten 100 Beiträge angezeigt.2021-11-24T15:38:17+01:00Wie mit dem Rauchen aufhören? (Gucky87)https://www.allmystery.de/themen/vo131161-8#id310825652021-11-24T15:38:17+01:00Gucky87"Beitrag von Gucky87-VOLLSTRECKER- schrieb:Mit dem Rauchen aufhören, war bei mir ganz einfach. Ich hatte nach 40Jahren Rauchen keine Lust mehr und habe entschieden, damit aufzuhören.Das spiegelt in etwa das wider, was ich schon oft gehört habe: Es muss im Kopf stattfinden, Du musst es wollen. Alle, auch freiwilligen, Zwänge funktionieren nur bedingt. Eine Nachbarin hat recht viel geraucht und am Tag, als sie erfuhr. dass sie ein Kind bekommt, radikal aufgehört. Bis heute ist sie clean. Ob ich das könnte, wage ich zu bezweifeln.
Gucky. ]]>
Wie mit dem Rauchen aufhören? (-VOLLSTRECKER-)https://www.allmystery.de/themen/vo131161-8#id310798512021-11-24T01:45:59+01:00-VOLLSTRECKER-"Beitrag von -VOLLSTRECKER-Wie mit dem Rauchen aufhören? (Vymaanika)https://www.allmystery.de/themen/vo131161-8#id310762352021-11-23T14:02:04+01:00Vymaanika"Beitrag von Vymaanikawolfinee schrieb:Und wie habt ihr so Erfahrungen gemacht, im Bezug auf Gewichtszunahme, nach dem Rauchstopp??Hab 2018 aufgehört zu rauchen, hab Kette geraucht.Seitdem hab ich fünf Kilo zugelegt.Dampfe zwar noch, aber scheinbar hat das nicht den Slim-Effekt wie vom rauchen.Also wenn man aufhört am besten Bewegungspensum steigert, WENN man reagiert drauf.Betrifft ja nicht alle, siehe über mir. ]]>
Wie mit dem Rauchen aufhören? (itsnat)https://www.allmystery.de/themen/vo131161-8#id310758492021-11-23T12:53:36+01:00itsnat"Beitrag von itsnatwolfinee schrieb:Und wie habt ihr so Erfahrungen gemacht, im Bezug auf Gewichtszunahme, nach dem Rauchstopp??Nicht schlimmer als vorher. Wenn man allerdings als Zigarettenersatz ständig süßes reinwirft braucht man bald 2 Stühle zum sitzen.
Ich habe nicht zugenommen. ]]>
Wie mit dem Rauchen aufhören? (wolfinee)https://www.allmystery.de/themen/vo131161-7#id310758092021-11-23T12:45:11+01:00wolfinee"Beitrag von wolfineeWie mit dem Rauchen aufhören? (Gruselschinken)https://www.allmystery.de/themen/vo131161-7#id309487952021-10-26T19:50:20+01:00Gruselschinken"Beitrag von Gruselschinken
Mir wird die smoker aesthetic fehlen. ]]>
Wie mit dem Rauchen aufhören? (nairobi)https://www.allmystery.de/themen/vo131161-7#id299228272021-04-20T17:24:28+01:00nairobi"Beitrag von nairobiVanille29 schrieb:schrittweiser EntzugHm, kann für einige das Richtige sein. Ich habe von jetzt auf gleich aufgehört. Ich finde das einen klareren Break. ]]>
Wie mit dem Rauchen aufhören? (Vanille29)https://www.allmystery.de/themen/vo131161-7#id299226252021-04-20T17:01:26+01:00Vanille29"Beitrag von Vanille29Wie mit dem Rauchen aufhören? (bipolarunit)https://www.allmystery.de/themen/vo131161-7#id299155452021-04-19T20:57:18+01:00bipolarunit"Beitrag von bipolarunitWie mit dem Rauchen aufhören? (bipolarunit)https://www.allmystery.de/themen/vo131161-7#id289992012020-12-10T16:48:22+01:00bipolarunit"Beitrag von bipolarunitWie mit dem Rauchen aufhören? (nairobi)https://www.allmystery.de/themen/vo131161-7#id289736832020-12-06T15:28:30+01:00nairobi"Beitrag von nairobimister schrieb:Dann schaute ich mir diesen Glimmstengel genauer an und fragte mich. „Warum tust du dir das eigentlich an“. Ich drückte die Zigarette aus, ging in die Wohnung und sagte zu meiner Frau: „Ich bin jetzt Nichtraucher!“Wow. Finde ich irgendwie beeindruckend. ]]>
Wie mit dem Rauchen aufhören? (mister)https://www.allmystery.de/themen/vo131161-7#id289734532020-12-06T14:22:51+01:00mister"Beitrag von mister
Dann schaute ich mir diesen Glimmstengel genauer an und fragte mich. „Warum tust du dir das eigentlich an“. Ich drückte die Zigarette aus, ging in die Wohnung und sagte zu meiner Frau: „Ich bin jetzt Nichtraucher!“
Ich habe mir nie wieder eine angesteckt, bin jetzt länger wieder Nichtraucher, als ich damals Raucher war ]]>
Wie mit dem Rauchen aufhören? (Mrs.Rollins)https://www.allmystery.de/themen/vo131161-7#id289220372020-11-29T14:15:48+01:00Mrs.Rollins"Beitrag von Mrs.Rollins
Matulines Geldspeicher😁 ]]>
Wie mit dem Rauchen aufhören? (MATULINE)https://www.allmystery.de/themen/vo131161-7#id289218572020-11-29T13:31:25+01:00MATULINE"Beitrag von MATULINEMrs.Rollins schrieb:Super, bin stolz auf dich🍾Danke, ich bin auch stolz auf mich und auch auf meinen Mann. Er raucht ja auch schon fast 2 Jahre nicht mehr. Und das Geld stapelt sich. lol ]]>
Wie mit dem Rauchen aufhören? (Mrs.Rollins)https://www.allmystery.de/themen/vo131161-7#id289217912020-11-29T13:15:40+01:00Mrs.Rollins"Beitrag von Mrs.Rollins
Super, bin stolz auf dich🍾 ]]>
Wie mit dem Rauchen aufhören? (MATULINE)https://www.allmystery.de/themen/vo131161-7#id289214092020-11-29T11:39:13+01:00MATULINE"Beitrag von MATULINE
2 Jahre rauchfrei. ]]>
Wie mit dem Rauchen aufhören? (Jordy80)https://www.allmystery.de/themen/vo131161-7#id289210212020-11-29T10:28:54+01:00Jordy80"Beitrag von Jordy80nairobi schrieb:Jährlicher ?Ja, habe mir noch nie eine Schachtel gekauft.
Von daher bin ich nun wirklich kein Ausstieg-Experte. :D ]]>
Wie mit dem Rauchen aufhören? (nairobi)https://www.allmystery.de/themen/vo131161-7#id289210052020-11-29T10:26:40+01:00nairobi"Beitrag von nairobiJordy80 schrieb:jährlicher ZigarettenkonsumJährlicher ? Das ist ja dann zu vernachlässigen! Ich hatte angenommen täglich, habe falsch gelesen. ]]>
Wie mit dem Rauchen aufhören? (Jordy80)https://www.allmystery.de/themen/vo131161-7#id289209932020-11-29T10:25:03+01:00Jordy80"Beitrag von Jordy80nairobi schrieb:Wie ist das für Dich ?Ich spüre keinen Unterschied. :D
Aber wie gesagt, mein jährlicher Zigarettenkonsum lag immer so bei 10. Richtig geraucht habe ich also nie und kann von daher auch nichts wirklich zur Abhängigkeit sagen.
Finde mittlerweile die Preise aber unglaublich. Eine Packung kostet 8 Euro, d.h. ein richtiger Raucher kommt wohl auf eine Schachtel am Tag, das sind fast 3.000 Euro im Jahr. Wahnsinn... :shot:
Schon allein deshalb lohnt sich ein Ausstieg allemal. ]]>
Wie mit dem Rauchen aufhören? (nairobi)https://www.allmystery.de/themen/vo131161-7#id289203192020-11-29T06:18:02+01:00nairobi"Beitrag von nairobiJordy80 schrieb:Habe seit April nicht geraucht.Wie ist das für Dich ? ]]>
Wie mit dem Rauchen aufhören? (Jordy80)https://www.allmystery.de/themen/vo131161-7#id289192552020-11-29T00:01:46+01:00Jordy80"Beitrag von Jordy80 2019 waren es wohl insgesamt 8-9 Zigaretten, von daher falle ich wohl kaum unter die Kategorie "Kettenraucher". :D ]]>
Wie mit dem Rauchen aufhören? (BernardLe36)https://www.allmystery.de/themen/vo131161-7#id289176492020-11-28T20:48:51+01:00BernardLe36"Beitrag von BernardLe36
Letztendlich liegt es natürlich immer am Wirt. Aber selbst wenn der auf eine "rauchfreie Bude" Wert legt, versucht er natürlich auch den Rauchern ihr "Laster" so angenehm wie möglich zu machen. Durch überdachte Terrassen mit / oder "Heizpilzen" beispielsweise. ]]>
Wie mit dem Rauchen aufhören? (martenot)https://www.allmystery.de/themen/vo131161-7#id289176212020-11-28T20:43:36+01:00martenot"Beitrag von martenotBernardLe36 schrieb:In Niederbayern mag man da "bockiger" sein.Ich bin übrigens auch in Niederbayern aufgewachsen. Es ist auch in diesem Regierungsbezirk nicht überall gleich und nicht überall sind die Raucher in der Deutungshohheit. ]]>
Wie mit dem Rauchen aufhören? (BernardLe36)https://www.allmystery.de/themen/vo131161-7#id289176072020-11-28T20:41:16+01:00BernardLe36"Beitrag von BernardLe36
In Niederbayern mag man da "bockiger" sein. Kenne heute noch Wirtshäuser, wo ab 22.00 Uhr die Eingangstüre abgeschlossen wird, Aschenbecher auf den Stammtisch gestellt werden und dann "Feuer frei". Oder tagsüber die Raucher in einem Nebenraum beisammen sitzen. Auf dem Lande nur schwerlich zu kontrollieren... Rechtlich -was die abendliche Runde anbelangt- nichts zu machen; die Verordnung besagt nämlich, daß in einer "geschlossenen Gesellschaft" geraucht werden darf. Dazu gelten z.B. auch Vereinsversammlungen oder sogar größere Familienfeiern mit namentlich feststehendem Personenkreis (persönliche Einladung) in separaten Räumen. Das führt dann auch schon mal dazu, daß der Reservistenverband bei der Jahreshauptversammlung im "Clubraum" oder die Hochzeitsgesellschaft im großen Saal rauchen dürfen - Gäste in der daneben liegenden Schankstube aber nicht. ]]>
Wie mit dem Rauchen aufhören? (martenot)https://www.allmystery.de/themen/vo131161-6#id289172752020-11-28T19:59:31+01:00martenot"Beitrag von martenotBernardLe36 schrieb:In meinem Bekanntenkreis -großflächiges Dorf, rund 3000 EinwohnerInnen- fast ausschließlich Raucher/Raucherinnen.Ich bin auch in einem kleinen Ort in Bayern aufgewachsen. Allerdings kenne ich es eher andersrum. Die meisten meiner Bekannten waren Nichtraucher, aber die Qualmerei in den Gaststätten hatte man in meiner Jugend halt irgendwie ertragen, weil man es nicht anders kannte. Viele haben daheim geschimpft über die stinkenden Haare und Klamotten und über die brennenden Augen, wenn man aus dem Wirtshaus kam, aber lange Zeit dachte man, dass man daran nichts ändern könnte.
Ehrlich gesagt kenne ich persönlich niemanden, der sich die alte Raucherkultur in den Gaststätten zurück wünscht. Selbst meine Kollegen (von denen einige Raucher sind) sagen, dass es jetzt viel angenehmer ist als früher.
Übrigens kann ich mich noch gut an die Raucherzeiten erinnern, und wie problematisch es damals für mich gewesen war, irgendwo angenehm etwas essen zu gehen. Kaum hatte ich mich irgendwo an einen Tisch gesetzt und mein Essen bekommen, fing irgendwo in der Nähe jemand mit dem Qualmen an. Ich habe damals zum Teil mehrmals mitsamt dem Essen, dem Besteck und dem Getränk den Tisch gewechselt, um einigermaßen mein Essen essen zu können, ohne vom Nachbartisch eingenebelt zu werden. ]]>
Wie mit dem Rauchen aufhören? (BernardLe36)https://www.allmystery.de/themen/vo131161-6#id289172192020-11-28T19:52:26+01:00BernardLe36"Beitrag von BernardLe36
Das war in Bayern eher "historisch gewachsen"; Rauchen gehörte sozusagen -gerade auch in der Provinz- zur lokalen "Wirtshauskultur". In meinem Bekanntenkreis -großflächiges Dorf, rund 3000 EinwohnerInnen- fast ausschließlich Raucher/Raucherinnen. Da saß ich nicht selten alle 20 Minuten allein am Stammtisch! 😶 Im Sommer im Biergarten kein Problem - im Winter sehr unangenehm... ☹ Als Nichtraucher -keine Frage- belastend. Für mich wäre die Ideallösung eine Teilung in Raucher- und Nichtraucherkneipen gewesen. Womöglich hätte dann die "Abstimmung mit den Füßen" interessante Ergebnisse ergeben... 😉 ]]>
Wie mit dem Rauchen aufhören? (martenot)https://www.allmystery.de/themen/vo131161-6#id289170592020-11-28T19:32:28+01:00martenot"Beitrag von martenotBernardLe36 schrieb:Neben der dadurch entstehenden "Unruhe" ging dadurch ein Großteil an "Wirtshausgemütlichkeit" verloren, was mich letztendlich auch dazu veranlaßte, meine Lokalbesuche bis auf ganz wenige Ausnahmen (Vereins- und Parteiversammlungen) zu beschränken.Bei mir hat es den gegenteiligen Effekt gehabt. Seitdem in den Gaststätten nicht mehr geraucht wird, gehe ich wesentlich häufiger hin als früher. Die Qualmerei war für mich als Nichtraucher einfach ungemütlich gewesen. Ehrlich gesagt: die Kneipenkultur in meinem Stadtviertel hat dazu gewonnen, die Kneipen sind normalerweise (außer zu Coronazeiten) brechend voll, und man bekommt kaum einen Platz. Ich habe den Eindruck, dass letztlich kaum jemand den beißenden Qualm vermisst, der früher die Gasträume vernebelt hat. ]]>
Wie mit dem Rauchen aufhören? (BernardLe36)https://www.allmystery.de/themen/vo131161-6#id289140432020-11-28T11:45:23+01:00BernardLe36"Beitrag von BernardLe36 Habe dann von einem auf den anderen Tag mit dem Rauchen aufgehört - und bis heute nicht wieder angefangen! Die Partnerschaft war nach einem Dreivierteljahr vorbei, "Alk" ist auch -fast- kein Thema mehr - aber er "schnupft". Wie einst der unvergessene Bundeskanzler Helmut Schmidt... 😊
Beim Bürgerentscheid in Bayern zum "Rauchverbot in Gaststätten" Jahre später habe ich dagegen gestimmt - viele Raucher offenbar gar nicht teilgenommen. Genervt hatte mich vor allem, daß -gerade im Winter- RaucherInnen -meist- "geschlossen" zum Tabakgenuß nach draußen gingen (oft fast der gesamte Tisch!) und "gekühlt" wieder hereinkamen. Neben der dadurch entstehenden "Unruhe" ging dadurch ein Großteil an "Wirtshausgemütlichkeit" verloren, was mich letztendlich auch dazu veranlaßte, meine Lokalbesuche bis auf ganz wenige Ausnahmen (Vereins- und Parteiversammlungen) zu beschränken. ]]>
Wie mit dem Rauchen aufhören? (martenot)https://www.allmystery.de/themen/vo131161-6#id288048292020-11-13T08:30:33+01:00martenot"Beitrag von martenotnairobi schrieb:Jeder setzt ja andere Prioritäten.Wobei mir als lebenslangem Nichtraucher die genannten Optionen alle reizvoller bzw. sinnvoller erscheinen, als das Geld in Zigaretten zu investieren.
Aus meiner Perspektive ist es allerdings sowieso nur schwer nachvollziehbar, was am Rauchen in irgendeiner Weise verlockend sein soll. Ich vermute, wenn man nicht bereits in seiner Jugend mit dem Rauchen angefangen hat, dann bleibt einem der Zigarettenkonsum eine fremde Welt. ]]>
Wie mit dem Rauchen aufhören? (nairobi)https://www.allmystery.de/themen/vo131161-6#id288047572020-11-13T08:18:27+01:00nairobi"Beitrag von nairobimartenot schrieb:Jedem ist eben etwas anderes wichtig.Ja, natürlich. Für 3600 kann man sich natürlich auch ein günstiges Auto kaufen, ein tolles Fahrrad, oder einige Monate die Miete zahlen. Man kann für 300 Euro im Monat auch eine Menge an Lebensmitteln einkaufen oder einige Male schön essen gehen. Jeder setzt ja andere Prioritäten. ]]>
Wie mit dem Rauchen aufhören? (martenot)https://www.allmystery.de/themen/vo131161-6#id288023132020-11-12T20:46:52+01:00martenot"Beitrag von martenotnairobi schrieb:Da könnte man z.B. tollen Urlaub für machen oder sich einiges für leisten. So bläst man's in die Luft...Jedem ist eben etwas anderes wichtig. Ein Kollege von mir investiert auch sein Geld reichlich in Zigaretten, aber Urlaube interessieren ihn nicht. Bei mir ist es andersrum. ]]>
Wie mit dem Rauchen aufhören? (nairobi)https://www.allmystery.de/themen/vo131161-6#id288013892020-11-12T19:07:48+01:00nairobi"Beitrag von nairobiEiskalt schrieb:Jeden Tag eine Schachtel Winston black für 10€.Das wären 300 im Monat, 3600 im Jahr. Da könnte man z.B. tollen Urlaub für machen oder sich einiges für leisten. So bläst man's in die Luft... ]]>
Wie mit dem Rauchen aufhören? (Eiskalt)https://www.allmystery.de/themen/vo131161-6#id285362972020-10-07T16:49:36+01:00Eiskalt"Beitrag von Eiskaltmartenot schrieb:Ist Rauchen so teuer? Ich merke gerade, dass ich eigentlich gar nicht weiß, was Zigaretten kosten und wie groß der durchschnittliche Verbrauch pro Monat ist...Jeden Tag eine Schachtel Winston black für 10€. ]]>
Wie mit dem Rauchen aufhören? (sweetblueberry)https://www.allmystery.de/themen/vo131161-6#id285338052020-10-07T12:00:40+01:00sweetblueberry"Beitrag von sweetblueberry
Dann eines Tages waren wir feiern und ich hab locker 1-2 Schachteln geraucht. Am nächsten Tag hab ich gesagt: das wars mit Zigaretten, bäh. Seit dem Tag hab ich 3 Monate gedampft, ging relativ gut wobei diese “Sucht“ nach Zigaretten schon noch schlimm war. Bis zu einem weiteren Tag an dem der Akku meiner Dampfe abgefackelt ist. Zum Glück waren wir Zuhause, sonst wäre die Sache echt übel ausgegangen da die Dampfe auf unserem Holztisch stand.... die armen Katzen, ich hätte es mir nie verziehen. Seit dem Tag weder Zigaretten noch Dampfe, es geht mir besser denn je :-) ]]>
Wie mit dem Rauchen aufhören? (-MsEiskalt-)https://www.allmystery.de/themen/vo131161-6#id285336652020-10-07T11:24:56+01:00-MsEiskalt-"Beitrag von -MsEiskalt-martenot schrieb:Ist Rauchen so teuer?Kommt auf die Marke, Anzahl Z. in der Packung und den täglichen Konsum an. Aber ja .. ist schon recht teuer ]]>
Wie mit dem Rauchen aufhören? (nairobi)https://www.allmystery.de/themen/vo131161-6#id285335532020-10-07T11:07:11+01:00nairobi"Beitrag von nairobimartenot schrieb:Ist Rauchen so teuer?Als ich aufgehört habe, kosteten Zigaretten noch 4 DM das Päckchen. Jetzt sind es in Deutschland 7 oder 8 Euro, je nach Packungsinhalt. Ein starker Rauchen verflummt so mal locker 200-250 Euro (und mehr) im Monat. Was man sich dafür alles kaufen kann... ]]>
Wie mit dem Rauchen aufhören? (martenot)https://www.allmystery.de/themen/vo131161-6#id285334832020-10-07T10:50:49+01:00martenot"Beitrag von martenotEiskalt schrieb:Ich Spar 300€ im Monat.Ist Rauchen so teuer? Ich merke gerade, dass ich eigentlich gar nicht weiß, was Zigaretten kosten und wie groß der durchschnittliche Verbrauch pro Monat ist... ]]>
Wie mit dem Rauchen aufhören? (nairobi)https://www.allmystery.de/themen/vo131161-6#id285298832020-10-06T18:59:22+01:00nairobi"Beitrag von nairobiWie mit dem Rauchen aufhören? (Eiskalt)https://www.allmystery.de/themen/vo131161-6#id285291432020-10-06T16:43:53+01:00Eiskalt"Beitrag von EiskaltWie mit dem Rauchen aufhören? (Mrs.Rollins)https://www.allmystery.de/themen/vo131161-6#id285289712020-10-06T16:11:33+01:00Mrs.Rollins"Beitrag von Mrs.Rollins
Mag sein, 44 war mir trotzdem zu früh ]]>
Wie mit dem Rauchen aufhören? (-MsEiskalt-)https://www.allmystery.de/themen/vo131161-6#id285288872020-10-06T15:53:40+01:00-MsEiskalt-"Beitrag von -MsEiskalt-Wie mit dem Rauchen aufhören? (Mrs.Rollins)https://www.allmystery.de/themen/vo131161-6#id285288792020-10-06T15:52:54+01:00Mrs.Rollins"Beitrag von Mrs.Rollins
Du musst auch nicht daran glauben, dass Rauchen und Krebs in irgendeinem Zusammenhang stehen. Für mich persönlich war es aber nunmehr der Grund, aufzuhören. Ich werde mein Glück auch nicht aufs Spiel setzen. ]]>
Wie mit dem Rauchen aufhören? (-MsEiskalt-)https://www.allmystery.de/themen/vo131161-6#id285288492020-10-06T15:49:05+01:00-MsEiskalt-"Beitrag von -MsEiskalt-Mrs.Rollins schrieb:Na ja, da bei mir eine Krebserkrankung der Grund zum aufhören war, bin ich nicht stolz drauf. Ob ich es ohne geschafft hätte, weiß ich nämlich nicht.Hmm :ask: auf Grund Corona empfand ich es als ratsam aufzuhören. Und im Verein kommt die Raucherlunge auch nicht gut an ... ob ich damit den Krebs abgewendet habe, glaube ich nicht.
3 Packungen in der Woche, also 35x3 = 105. 105x4 = 420 Spoiler(und 420 x 5040 Zig. im Jahr). Mal abgesehen von der Portmonaiie Leere hätte ich bestimmt nicht aufgehört ]]>
Wie mit dem Rauchen aufhören? (Mrs.Rollins)https://www.allmystery.de/themen/vo131161-6#id285287532020-10-06T15:34:12+01:00Mrs.Rollins"Beitrag von Mrs.Rollins
Ich weiß. Ich habe auch erst vor der vierten Chemotherapie die letzte geraucht. Bei Diagnosestellung war mir aber klar, dass ich aufhöre, wenn es Aussicht auf Heilung gibt. ]]>
Wie mit dem Rauchen aufhören? (nairobi)https://www.allmystery.de/themen/vo131161-5#id285279472020-10-06T13:40:37+01:00nairobi"Beitrag von nairobiMrs.Rollins schrieb:, da bei mir eine Krebserkrankung der Grund zum aufhören war, bin ich nicht stolz drauf. Ob ich es ohne geschafft hätte, weiß ich nämlich nichtEs gibt aber etliche, die trotz Erkrankung weiter rauchen. Da sieht man dran, wie hoch das Suchtpotential von Nikotin ist. ]]>
Wie mit dem Rauchen aufhören? (Laucott)https://www.allmystery.de/themen/vo131161-5#id285275072020-10-06T12:45:39+01:00Laucott"Beitrag von Laucott
Vielen Dank, der Effekt kam tatsächlich erst sehr viel späte. Die Kunst ist bis dahin standhaft zu bleiben, danach denkt man nicht mehr soviel drüber nach. ]]>
Wie mit dem Rauchen aufhören? (Mrs.Rollins)https://www.allmystery.de/themen/vo131161-5#id285274732020-10-06T12:42:04+01:00Mrs.Rollins"Beitrag von Mrs.Rollins
Da freu ich mich! Anfangs warst du doch so enttäuscht, dass sich der „wow“ Effekt nicht so einstellen wollte. Umso mehr hast du meine Anerkennung, durchgehalten zu haben!! ]]>
Wie mit dem Rauchen aufhören? (Laucott)https://www.allmystery.de/themen/vo131161-5#id285274552020-10-06T12:40:35+01:00Laucott"Beitrag von Laucott
Alles prima, im November werden es 2 Jahre! Irgendwie kann ich es gar nicht richtig glauben. 🙄 ]]>
Wie mit dem Rauchen aufhören? (Mrs.Rollins)https://www.allmystery.de/themen/vo131161-5#id285274032020-10-06T12:35:49+01:00Mrs.Rollins"Beitrag von Mrs.Rollinsnairobi schrieb:z auf Euren starken Willen sein.Na ja, da bei mir eine Krebserkrankung der Grund zum aufhören war, bin ich nicht stolz drauf. Ob ich es ohne geschafft hätte, weiß ich nämlich nicht. ]]>
Wie mit dem Rauchen aufhören? (nairobi)https://www.allmystery.de/themen/vo131161-5#id285273872020-10-06T12:34:00+01:00nairobi"Beitrag von nairobi-MsEiskalt- schrieb:stramme 5 Monate durchgehalten
Klasse! Ihr könnt stolz auf Euren starken Willen sein. ]]>
Wie mit dem Rauchen aufhören? (Mrs.Rollins)https://www.allmystery.de/themen/vo131161-5#id285273652020-10-06T12:31:49+01:00Mrs.Rollins"Beitrag von Mrs.Rollins
@laucott wie sieht’s bei dir aus, noch erfolgreich? ]]>
Wie mit dem Rauchen aufhören? (-MsEiskalt-)https://www.allmystery.de/themen/vo131161-5#id285271112020-10-06T12:01:09+01:00-MsEiskalt-"Beitrag von -MsEiskalt-
Ich habe mir seit 5 Monaten etwa eine Zigarette jeweils mit meinem Etui mitgenommen. An der Arbeit steht diese Packung dann vor mir und ich denke mir "Du kannst Dir jetzt eine nehmen, wenn Du willst". Die ersten paar Male hat's nichts gebracht und ich bin der Versuchung erlegen, doch ich habe es jetzt stramme 5 Monate durchgehalten und wie immer : aller Anfang ist schwer. Just try it ]]>
Wie mit dem Rauchen aufhören? (nairobi)https://www.allmystery.de/themen/vo131161-5#id285239332020-10-05T20:16:34+01:00nairobi"Beitrag von nairobi
Man muss es selbst wollen. Das ist das Allerwichtigste. Der körperliche Entzug dauert nur einige Tage. Die psychische Abhängigkeit kann Jahre dauern. Den Absprung fand ich persönlich durch eine schmerzhafte Halsentzündung. Rauchen war mehr als unangenehm. Ich sehe nur Vorteile im Nichtrauchen. ]]>
Wie mit dem Rauchen aufhören? (MATULINE)https://www.allmystery.de/themen/vo131161-5#id285238372020-10-05T20:00:49+01:00MATULINE"Beitrag von MATULINEWie mit dem Rauchen aufhören? (Langolier)https://www.allmystery.de/themen/vo131161-5#id285236872020-10-05T19:42:55+01:00Langolier"Beitrag von Langolier
Mit App "Rauch**** Tr**** und VIEL gutem, Willen. Die ersten drei Tage ohne Zigarette warfen zwar die Hölle aber danach ging es.
Mittlerweile rieche und schmecke ich wieder normal, der Blutdruck ist im Normbereich und das Porte-Monnaie hat un 1800 € zugenommen. Beim Fragen wie geschafft einfach melden. NIE wieder Tabak ! ]]>
Wie mit dem Rauchen aufhören? (Hyperborea)https://www.allmystery.de/themen/vo131161-5#id285218552020-10-05T15:39:10+01:00Hyperborea"Beitrag von Hyperborea Amen!
(heisst:so soll es sein) ]]>
Wie mit dem Rauchen aufhören? (rhapsody3004)https://www.allmystery.de/themen/vo131161-5#id285189652020-10-05T05:06:45+01:00rhapsody3004"Beitrag von rhapsody3004 Donnerstag bekam ich leichte Halsschmerzen, die sich über den Tag hinweg in Schluckbeschwerden mit starken Schmerzen wandelten und bis gestern anhielten. Zudem gesellte sich ein Unwohlsein mit leichtem Fröstelm und ständiger Müdigkeit. Meine Stimme veränderte sich auch. Freitag und Samstag konnte ich kaum sprechen und jeder Schluck Wasser tat weh.
Gestern ging es dann wieder.
Heute Morgen wollte ich mal wieder eine Rauchen, zur Erleichterung, dass alles wieder besser geworden ist. Hatte seit Donnerstag keinen einzigen Zug mehr genommen. Zu meiner Überraschung schmeckte mir die Zigarette vorhin überhaupt nicht. So, als hätte ich noch nie eine geraucht. Ganz komischer Geschmack. Also wieder ausgedrückt und die restliche Packung gleich zerstört und dann entsorgt.
Ich nehme das jetzt als endgültiges Zeichen und als letzten Warnschuss endgültig mit diesem doofen Rauchen aufzuhören.
Ich rühre ab sofort keine mehr an. Für nach den Mahlzeiten setze ich erst mal auf Bonbons und Kaugummis. ]]>
Wie mit dem Rauchen aufhören? (ShauntheCreep)https://www.allmystery.de/themen/vo131161-5#id280776692020-07-29T19:07:35+01:00ShauntheCreep"Beitrag von ShauntheCreeprhapsody3004 schrieb:Meinen geliebten Kaffee am Morgen darf ich wegen Magen auch schon länger nicht mehr trinken. Anfangs war es wirklich eine Umstellung, aber mittlerweile hat man sich dran gewöhnt.Ich habe festgestellt, dass ich diesen Kaffeejancker gar nicht mehr so extrem habe, seit ich nur noch dampfe. Ich braue mir seit Umstellung auf Dampfe nur noch löslichen Coffeeinfreien und selbst auf den kann ich inzwischen meistens verzichten. ]]>
Wie mit dem Rauchen aufhören? (gastric)https://www.allmystery.de/themen/vo131161-5#id280766932020-07-29T15:36:27+01:00gastric"Beitrag von gastric
Hat man weniger probleme keine ganze tafel zu futtern ^^ Faustformel: je dunkler, desto gesünder. ]]>
Wie mit dem Rauchen aufhören? (KFB)https://www.allmystery.de/themen/vo131161-5#id280766692020-07-29T15:29:29+01:00KFB"Beitrag von KFB
Schmeckt nur Kacke :troll:
Mögliches Laster: Einmal in der Woche schwimmen gehen und danach einen Kakao trinken - komme, was wolle. Oder was man halt so mag ]]>
Wie mit dem Rauchen aufhören? (gastric)https://www.allmystery.de/themen/vo131161-5#id280765432020-07-29T14:51:01+01:00gastric"Beitrag von gastricrhapsody3004 schrieb:Würde ja an Stelle Rauchen gerne Schokolade futtern, aber auch ungesund. Lol. Diabetes würde Grüßen lassen.Dunkle schokolade in kleinen mengen geht vollkommen klar und hat gesundheitlich sogar noch positive effekte. Also go for it nur keine ganze tafel am tag. ]]>
Wie mit dem Rauchen aufhören? (MATULINE)https://www.allmystery.de/themen/vo131161-5#id280762152020-07-29T14:05:56+01:00MATULINE"Beitrag von MATULINE
Du schaffst das. ]]>
Wie mit dem Rauchen aufhören? (rhapsody3004)https://www.allmystery.de/themen/vo131161-5#id280761832020-07-29T14:03:27+01:00rhapsody3004"Beitrag von rhapsody3004MATULINE schrieb:Ich wollte auch nie aufhören. Wer mich kennt, der kennt bzw kannte mich mit Zigarette und Kaffee. Ich habe es geliebt zu rauchen. Nur ganz plötzlich von einem Tag auf dem Anderen musste mein Mann wegen Verdacht auf Herzinfarkt ins Krankenhaus und so beschloss ich sofort aufzuhören. Mein Mann, da war ich mir sicher würde auch aufhören. Der Verdacht hat sich Gott sei Dank nicht bestätigt, aber er hat trotzdem auch aufgehört. Uns geht es seit dem viel besser und Geld haben wir auch mehr. Ach so, seit ich nicht mehr rauche schmeckt mir auch mein geliebter Kaffee nicht mehr. Ich ekele mich sogar davor.Dann haltet beide das durch. Ja, so ein Warnschuss kann schon wirklich etwas bewirken. Bleibt beide gesund! Krankheiten durchs Rauchen provozieren muss man wirklich nicht - weder Speiseröhrenkrebs noch Herzinfarkt.
Meinen geliebten Kaffee am Morgen darf ich wegen Magen auch schon länger nicht mehr trinken. Anfangs war es wirklich eine Umstellung, aber mittlerweile hat man sich dran gewöhnt. Eigentlich lebe ich seit über einem Jahr äußerst gesund, habe vieles geändert. Brauchte auch erst Warnschüsse, um meine gesamte Ernährung umzustellen. Bei mir gibt es auch seit einem Jahr keinen Alkohol mehr, keinen einzigen Tropfen mehr. Nicht mal mehr Bier am Wochenende. Klappt auch wunderbar. Das Einzige, was geblieben ist, sind die dämlichen Zigaretten. Die müssen bei mir noch weg, aus Liebe zu meinem Schleimhäuten.
Von den Zigaretten komplett loszukommen, ist meine letzte Hürde sozusagen.
Eigentlich ist es doch kacke, irgendwie kann man sich nicht mal ein Laster bewahren, wenn man auf die Gesundheit wert legen möchte. Es muss doch ein Laster geben, was gleichzeitig aber auch nicht schädlich ist. Würde ja an Stelle Rauchen gerne Schokolade futtern, aber auch ungesund. Lol. Diabetes würde Grüßen lassen. ]]>
Wie mit dem Rauchen aufhören? (MATULINE)https://www.allmystery.de/themen/vo131161-5#id280758512020-07-29T13:27:10+01:00MATULINE"Beitrag von MATULINEThaddeus schrieb:Bin aber trotzdem stolz auf Deinen Sieg.Bin auch sehr stolz, vor allem auf meinen Mann, weil er hat es ohne Dampfen geschafft aufzuhören. ]]>
Wie mit dem Rauchen aufhören? (Thaddeus)https://www.allmystery.de/themen/vo131161-4#id280758352020-07-29T13:25:18+01:00Thaddeus"Beitrag von ThaddeusMATULINE schrieb:Das mache ich. Nur ich packe das Geld einmal im Monat weg.Da verweigerst Du Dir im Monat ja 27 - 30 Erfolgsmomente. Schade irgendwie ( : Bin aber trotzdem stolz auf Deinen Sieg. ]]>
Wie mit dem Rauchen aufhören? (MATULINE)https://www.allmystery.de/themen/vo131161-4#id280758252020-07-29T13:24:02+01:00MATULINE"Beitrag von MATULINEThaddeus schrieb:Und ich kann allen nur empfehlen, weiter zu rauchen. Also, genauso viel Geld ins Glas zu tun, jeden Tag,Das mache ich. Nur ich packe das Geld einmal im Monat weg. ]]>
Wie mit dem Rauchen aufhören? (Thaddeus)https://www.allmystery.de/themen/vo131161-4#id280758012020-07-29T13:21:40+01:00Thaddeus"Beitrag von Thaddeus Und ich kann allen nur empfehlen, weiter zu rauchen. Also, genauso viel Geld ins Glas zu tun, jeden Tag (feierliche Zeremonie!), wie man in den schlimmsten Zeiten für die Zerstörung der Lunge ausgegeben hat. Da ging's schließlich auch. Und drüber Buch führen.
Die Monate vergehen schnell und da kommt so herrlich viel zusammen, worauf man stolz sein kann. Sobald man aus dem Kleinkram die ersten grünen Scheinchen tauscht, wird's klarer. ]]>
Wie mit dem Rauchen aufhören? (MATULINE)https://www.allmystery.de/themen/vo131161-4#id280757812020-07-29T13:18:35+01:00MATULINE"Beitrag von MATULINEThaddeus schrieb:Das ist der "Nachteil", wenn der Körper wieder besser funktioniert. Spaß an Bewegung entdecken und die 30 leckersten kalorienarmen Gerichte finden, das könnten die nächsten Ziele sein.Mache gerade Intervallfasten und bin auf dem richtigen Weg. ]]>
Wie mit dem Rauchen aufhören? (MATULINE)https://www.allmystery.de/themen/vo131161-4#id280757732020-07-29T13:17:44+01:00MATULINE"Beitrag von MATULINE
Ich wollte auch nie aufhören. Wer mich kennt, der kennt bzw kannte mich mit Zigarette und Kaffee. Ich habe es geliebt zu rauchen. Nur ganz plötzlich von einem Tag auf dem Anderen musste mein Mann wegen Verdacht auf Herzinfarkt ins Krankenhaus und so beschloss ich sofort aufzuhören. Mein Mann, da war ich mir sicher würde auch aufhören. Der Verdacht hat sich Gott sei Dank nicht bestätigt, aber er hat trotzdem auch aufgehört. Uns geht es seit dem viel besser und Geld haben wir auch mehr. Ach so, seit ich nicht mehr rauche schmeckt mir auch mein geliebter Kaffee nicht mehr. Ich ekele mich sogar davor. ]]>
Wie mit dem Rauchen aufhören? (Thaddeus)https://www.allmystery.de/themen/vo131161-4#id280757512020-07-29T13:13:45+01:00Thaddeus"Beitrag von ThaddeusMATULINE schrieb:Nur habe ich leider so einiges zugenommen, obwohl ich nicht anders gegessen habe. @rhapsody3004Das ist der "Nachteil", wenn der Körper wieder besser funktioniert. Spaß an Bewegung entdecken und die 30 leckersten kalorienarmen Gerichte finden, das könnten die nächsten Ziele sein. ]]>
Wie mit dem Rauchen aufhören? (rhapsody3004)https://www.allmystery.de/themen/vo131161-4#id280757232020-07-29T13:08:44+01:00rhapsody3004"Beitrag von rhapsody3004MATULINE schrieb:Da du nur Backe rauchst denke ich dass es dir nicht so schwer fällt aufzuhören. Dampfen ist ganz sicher auch nicht gesund, aber mir hat es geholfen ohne Entzugserscheinungen, mit dem Rauchen aufzuhören. Wenn du einen festen Willen hast, dann höre jetzt sofort auf, so wie @Himmelsbesen es gemacht hat.Der Wille war immer mein größtes Problem, denn ich wollte nie. Nachdem meine Speiseröhre nun aber schon eine Hyperplasie entwickelt hat, die zwar harmlos ist, aber man möchte ja auch nichts weiter provozieren, so will ich die Dinger wirklich nur noch komplett in die Ecke werfen.
Ich habe eigentlich auch nur nach den Mahlzeiten mit mir zu kämpfen. Direkt nach den Mahlzeiten wird das Verlangen nach einer Zigarette so groß. Ja natürlich, irgendwie muss ich es schaffen. Ich muss mir einfach nur oft genug das Krebsrisiko einreden, dann werde ich denke ich auch nach den Mahlzeiten keine Zigaretten mehr anrühren wollen. ]]>
Wie mit dem Rauchen aufhören? (MATULINE)https://www.allmystery.de/themen/vo131161-4#id280756372020-07-29T13:02:33+01:00MATULINE"Beitrag von MATULINE
Da du nur Backe rauchst denke ich dass es dir nicht so schwer fällt aufzuhören. Dampfen ist ganz sicher auch nicht gesund, aber mir hat es geholfen ohne Entzugserscheinungen, mit dem Rauchen aufzuhören. Wenn du einen festen Willen hast, dann höre jetzt sofort auf, so wie @Himmelsbesen es gemacht hat. ]]>
Wie mit dem Rauchen aufhören? (rhapsody3004)https://www.allmystery.de/themen/vo131161-4#id280755932020-07-29T12:56:09+01:00rhapsody3004"Beitrag von rhapsody3004MATULINE schrieb:Ich habe es auch durchs Dampfen geschafft nicht mehr zu rauchen. Erst mit mehr Nicotingehalt und dann zum Schluss sogar ohne Nicotin. Letztes Jahr im August das letzte Mal gedampft und seit Anfang Februar 2019 keine Zigarette mehr angefasst.
Wenn man will, dann schafft man es. Kein Husten mehr und auch kein Verlangen. Nur habe ich leider so einiges zugenommen, obwohl ich nicht anders gegessen habe. @rhapsody3004Möchtest du mir damit sagen bzw. dazu raten, dass ich es doch lieber erstmal Schrittweise mit E-Zigaretten versuchen sollte anstatt gleich komplett den eisernen Entzug zu wagen? Primär geht es mir eigentlich nur darum, alles reizende von meinen Schleimhäuten fernzuhalten. Sind E-Zigaretten bzw. die darin enthaltenen Stoffe für Schleimhäute (u.a. Speiseröhre) weniger schädlich bzw. reizend?
Irgendwie möchte ich komplett auf Rauch und Dampf verzichten, muss mir am Anfang aber eine Alternative einfallen lassen, damit ich es schaffe, insbesondere nach den Mahlzeiten. Da dachte ich natürlich zuerst an Bonbons, Kaugummis etc. Irgendwie muss ich das Verlangen nach einer Zigarette nach den Mahlzeiten stoppen.
Ps. Husten habe ich nicht. Atmen funktioniert auch wunderbar, rauche wie gesagt auch nicht auf Lunge. Meine Lunge sah auf CT großartig aus. Mache mir nur Sorgen wegen meinen Schleimhäuten. Darum möchte ich endgültig aufhören. ]]>
Wie mit dem Rauchen aufhören? (Himmelsbesen)https://www.allmystery.de/themen/vo131161-4#id280748132020-07-29T10:37:19+01:00Himmelsbesen"Beitrag von Himmelsbesen
Erst als ich mir wieder eine anzünden wollte, wurde mir klar, dass ich das im Grunde gar nicht mehr möchte. Also hab ich es nicht mehr gemacht. ]]>
Wie mit dem Rauchen aufhören? (MATULINE)https://www.allmystery.de/themen/vo131161-4#id280747832020-07-29T10:29:21+01:00MATULINE"Beitrag von MATULINE
Ich habe es auch durchs Dampfen geschafft nicht mehr zu rauchen. Erst mit mehr Nicotingehalt und dann zum Schluss sogar ohne Nicotin. Letztes Jahr im August das letzte Mal gedampft und seit Anfang Februar 2019 keine Zigarette mehr angefasst.
Wenn man will, dann schafft man es. Kein Husten mehr und auch kein Verlangen. Nur habe ich leider so einiges zugenommen, obwohl ich nicht anders gegessen habe. @rhapsody3004 ]]>
Wie mit dem Rauchen aufhören? (ShauntheCreep)https://www.allmystery.de/themen/vo131161-4#id280747492020-07-29T10:16:55+01:00ShauntheCreep"Beitrag von ShauntheCreep
Ich bin als Stark- bzw. Kettenraucher auf E- Zigarette umgestiegen. Zuerst mit hochdosiertem Nikotinanteil (18 mg). Dann schrittweise runterdosiert. Inzwischen bin ich fast auf 0 mg. Ich dampfe nur noch morgens ein Depot mit 3 mg, danach komme ich den Rest des Tages mit 0 mg aus. Ganz ohne Nikotin geht noch nicht, dann nuckel ist den ganzen Tag dauerhaft an der Dampfe. Der nächste Schritt wird sein, morgens auf 1,5 mg zu reduzieren umdann schliesslich mal ganz ohne Nikotin und letztendlich auch mal ganz ohne Dampf auszukommen. ]]>
Wie mit dem Rauchen aufhören? (rhapsody3004)https://www.allmystery.de/themen/vo131161-4#id280745932020-07-29T09:12:56+01:00rhapsody3004"Beitrag von rhapsody3004 Für insbesondere nach jeder Mahlzeit, wo die Lust auf Zigaretten ganz besonders hoch ist, dachte ich mir als Alternative an Kaugummis. Zuckerfreie Kaugummis. Irgendeinen Ersatz braucht es definitiv am Anfang und dampfen wäre für mich keine Alternative, denn wenn dann möchte ich einen komplett Dampf- und Rauchfreien Ersatz. Absolut nichts mehr, was auch nur im Entferntesten Mundschleimhaut, Rachen Speiseröhre und Magen angreifen bzw. reizen könnte.
Ps. Vielleicht schaffe ich es ja tatsächlich komplett mit dem Rauchen aufzuhören, weil ich zum Glück niemals auf Lunge geraucht hatte und deswegen vielleicht weniger abhängig bin? Mit Husten und Atmung habe ich deswegen auch keine Probleme.
Aufhören möchte ich nur, um hauptsächlich meine ganzen Schleimhäute nicht länger zu reizen, weil ich so langsam Angst vor Mund-Kehlkopf- und Speiseröhrenkrebs bekomme. Es ist zwar noch nirgends eine Dysplasie vorhanden, aber bei der letzten Manometrie wurde immerhin eine Hyperplasie meiner Speiseröhre diagnostiziert. Ich vermute das kommt vom jahrelanger Reizung durch den Qualm, sodass sich immer mehr eine Schutzschicht gebildet hat, die aber auch leider anfälliger für Dysplasien sein soll und diese waren bereits eine Krebsvorstufe. ]]>
Wie mit dem Rauchen aufhören? (interrobang)https://www.allmystery.de/themen/vo131161-4#id209406472018-01-04T00:57:57+01:00interrobang"Beitrag von interrobang
Danke :) ]]>
Wie mit dem Rauchen aufhören? (Macfo)https://www.allmystery.de/themen/vo131161-4#id209398272018-01-04T00:09:08+01:00Macfo"Beitrag von Macfo
Voll gut! Gratulation! ]]>
Wie mit dem Rauchen aufhören? (Venom)https://www.allmystery.de/themen/vo131161-4#id209332872018-01-03T12:17:00+01:00Venom"Beitrag von Venom
Na ich habe weder gesagt, dass es ALLEN hilft oder allen erleichtern noch, dass ALLE Raucher wegen Stress rauchen ^^ Hätte ich dies gesagt bzw geschrieben dann hätte ich dir zugestimmt was mich angeht. ]]>
Wie mit dem Rauchen aufhören? (emz)https://www.allmystery.de/themen/vo131161-4#id209330252018-01-03T11:42:12+01:00emz"Beitrag von emzVenom schrieb:Also entweder bin ich wirklich schlecht im Ausdrücken oder du kannst nicht lesen was ich schreibe.Ich verstehe dich schon, nur halte ich deine Denkansätze für falsch. Aber wenn du solche Erfahrungen gemacht hast, vielleicht hilft es ja doch. ]]>
Wie mit dem Rauchen aufhören? (Alienpenis)https://www.allmystery.de/themen/vo131161-4#id209325372018-01-03T10:35:17+01:00Alienpenis"Beitrag von Alienpenis nur mit wille!
ohne pille!
und das schon - ach, was weiss ich, wie lange. keine probleme mit gewicht, oder so. und heute kann ich in einem "rauchsalon" sitzen und es macht mir nix. ausser, dass die klamotten stinken... ]]>
Wie mit dem Rauchen aufhören? (interrobang)https://www.allmystery.de/themen/vo131161-4#id209321832018-01-03T09:45:57+01:00interrobang"Beitrag von interrobang
Jop. Die pillen haben gewirkt. ]]>
Wie mit dem Rauchen aufhören? (Venom)https://www.allmystery.de/themen/vo131161-4#id209316792018-01-03T03:46:06+01:00Venom"Beitrag von Venom
Also entweder bin ich wirklich schlecht im Ausdrücken oder du kannst nicht lesen was ich schreibe. ]]>
Wie mit dem Rauchen aufhören? (emz)https://www.allmystery.de/themen/vo131161-3#id209316572018-01-03T03:31:55+01:00emz"Beitrag von emz Wenn man mit harmlosen Substanzen tatsächlich der Nikotin-Sucht entgegenwirken könnte, wie einfach wäre es dann, allen zu helfen, die nicht mehr rauchen wollen. Du meinst also, Leute rauchen wegen der Stressbewältigung und nicht wegen des Niktoins. Man muss sie also nur umlenken.
Wenn du weißt, wie das funktioniert, dann solltest du unbedingt Entwöhnungsseminare anbieten. Du kannst dir dann eine goldene Nase verdienen.
PS Aber warum kommen denn dann andere nicht auch drauf, wie das funktioniert? ]]>
Wie mit dem Rauchen aufhören? (Venom)https://www.allmystery.de/themen/vo131161-3#id209316432018-01-03T03:24:38+01:00Venom"Beitrag von Venom
Es gibt Leute die mit dem Zeug wegen Stress angefangen haben zum Beispiel. Und einige davon benutzen das Rauchen tatsächlich primär als Stressbewältigungsstrategie und nicht weil Nikotin so geil ist. Solche Leute sind dann aus meiner Sicht leichter "überzeugbar" oder "umlenkbar". ]]>
Wie mit dem Rauchen aufhören? (emz)https://www.allmystery.de/themen/vo131161-3#id209316332018-01-03T03:19:36+01:00emz"Beitrag von emz Der Grund fürs Rauchen ist das Nikotin. Das mit dem Selbstbelügen funktioniert nicht. Wenn in dem, was ich einatme, kein Nikotin drin ist, dann vergeht auch das Verlangen nicht. ]]>
Wie mit dem Rauchen aufhören? (Venom)https://www.allmystery.de/themen/vo131161-3#id209315772018-01-03T02:48:06+01:00Venom"Beitrag von Venom
Naja gibt wohl unterschiedliche Raucher. Aber für den Einen oder Anderen dürfte ein Umstieg kein schlechter "Deal" sein. ]]>
Wie mit dem Rauchen aufhören? (emz)https://www.allmystery.de/themen/vo131161-3#id209315652018-01-03T02:44:01+01:00emz"Beitrag von emz Ich rauche wegen des Nikotins. Wenn kein Nikotin, dann brauch ich auch nicht mehr zu rauchen. Ich rauche doch nicht, um irgendetwas in der Goschn zu haben, da könnte ich auch am Daumen lutschen. ]]>
Wie mit dem Rauchen aufhören? (Venom)https://www.allmystery.de/themen/vo131161-3#id209315412018-01-03T02:35:54+01:00Venom"Beitrag von VenomWie mit dem Rauchen aufhören? (Macfo)https://www.allmystery.de/themen/vo131161-3#id209309892018-01-03T00:54:01+01:00Macfo"Beitrag von Macfo
Und?
Noch rauchfrei? ]]>
Wie mit dem Rauchen aufhören? (akwi)https://www.allmystery.de/themen/vo131161-3#id209266252018-01-02T18:53:55+01:00akwi"Beitrag von akwi
Ist deine Entscheidung. Meine Meinung ist, wer es mit Kaugumiies nicht schafft, hat den Willen nicht dazu.
Aber meiner Meinung nach ist es nicht das Schwierigst aufzuhören, sondern nicht wieder damit anzufangen.
Ich hab mehrmals aufgehört und sogar über ein Jahr nicht geraucht, aber irgendwann wieder angefangen (und immer war Alkohol im Spiel). ]]>
Wie mit dem Rauchen aufhören? (Saiph)https://www.allmystery.de/themen/vo131161-3#id209266032018-01-02T18:49:43+01:00Saiph"Beitrag von Saiphakwi schrieb:Nikotinkaugummies haben mir sehr geholfen. Habe ich auch mal versucht, mir ist aber davon kotzübel geworden und Nikotinpflaster waren der absolute Reinfall. Da hätte ich mir auch stattdessen herkömmliche Wundpflaster aufkleben können. Mittlerweile habe ich es aufgegeben, das Rauchen einzustellen. Jetzt wird weitergeraucht bis zum jüngsten Tag, wenn mein Ende gekommen ist ]]>
Wie mit dem Rauchen aufhören? (akwi)https://www.allmystery.de/themen/vo131161-3#id209265472018-01-02T18:44:07+01:00akwi"Beitrag von akwiWie mit dem Rauchen aufhören? (akwi)https://www.allmystery.de/themen/vo131161-3#id209265392018-01-02T18:43:00+01:00akwi"Beitrag von akwi
eine Woche ca. ]]>
Wie mit dem Rauchen aufhören? (emz)https://www.allmystery.de/themen/vo131161-3#id209265232018-01-02T18:40:57+01:00emz"Beitrag von emzakwi schrieb:Nikotinkaugummies haben mir sehr geholfen. Über welchen Zeitraum hast du die genommen?
Saiph schrieb:ich wette, dass der Raucher keine Entzugserscheinungen bekommt, weil er genau weiss, dass es unmöglich ist an Zigaretten zu kommen.
Ob Entzugserscheinungen auftreten oder nicht, hängt nicht von der Verfügbarkeit des Suchtmittels ab. ]]>
Wie mit dem Rauchen aufhören? (Saiph)https://www.allmystery.de/themen/vo131161-3#id209263532018-01-02T18:16:57+01:00Saiph"Beitrag von Saiph Stellt euch mal vor, ein Raucher macht eine Kreuzfahrt mit dem Schiff und das Schiff sinkt durch eine Havarie und der Raucher kann sich per Rettungsboot auf eine kleine einsame Insel retten. Da gibt es weder Tabakpflanzen geschweige denn Zigarettenautomaten oder Geschäfte und ich wette, dass der Raucher keine Entzugserscheinungen bekommt, weil er genau weiss, dass es unmöglich ist an Zigaretten zu kommen.
Keine Zigaretten - sich damit abfinden - keine Sucht mehr
Aber ganz besonders böse wäre es für ihn, wenn er es geschafft hätte, 5 Stangen Zigaretten mitzunehmen, aber kein Feuer :D ]]>
Wie mit dem Rauchen aufhören? (akwi)https://www.allmystery.de/themen/vo131161-3#id209262212018-01-02T18:03:45+01:00akwi"Beitrag von akwiWie mit dem Rauchen aufhören? (emz)https://www.allmystery.de/themen/vo131161-3#id209251872018-01-02T15:52:48+01:00emz"Beitrag von emz Ich habe immer gerne geraucht und gebe zu, ich bedauer es aufzuhören. Nur, irgendwann macht die Lunge halt nicht mehr so richtig mit. Da sind zwar IQOS eine Alternative, die nur das begehrte Nikotin abgeben, aber wegen der niedrigeren Temperatur nicht den pappigen Teer. Nur ist das, auch wenn es sich um echten Tabak handelt, irgendwie dekadent, fast schon so wie diese Liquids. Schaut doch komplett bescheuert aus, wenn man an diesen Ersatzgerätschaften rumnuggelt.
Entweder rauche ich richtig oder ich lass es ganz.
Das ging mir am Samstag Abend, als ich so an meinem letzten Heets nagte, durch den Kopf, während ich noch überlegte, zur Tanke zu fahren. Würde man mir jetzt eine ganz normale Zigarette geben ... ich könnte nicht widerstehen. ]]>
Wie mit dem Rauchen aufhören? (Illyrium)https://www.allmystery.de/themen/vo131161-3#id206412412017-11-27T00:55:31+01:00Illyrium"Beitrag von Illyrium
:) Und mein Doc sagt meine werte sind alle jetzt wie von einem Nichtraucher auch der Lungenfunktion test :D
Der puls ist wieder normal in Ruhe , Der Blutdruck , Die Blutwerte und die Lunge scheint es auch wieder gut zu gehen. Für mich ist die Dampfe ein guter ersatz zum rauchen und viele haben damit auch erfolgreich aufgehört.
Mein Partner ist vom rauchen zum Dampfen vom Dampfen zum Nikotin freien dampfen und jetzt Dampft er nur ab und an wegen dem Geschmack als Genussmittel :) ]]>