https://www.allmystery.de/themen/rss/74316Allmystery: Eure ErnährungsweiseFeed zur Diskussion auf Allmystery. Es werden maximal die neusten 100 Beiträge angezeigt.2011-05-23T01:02:31+01:00Eure Ernährungsweise (raupsi-ya)https://www.allmystery.de/themen/mg74316-2#id58458782011-05-23T01:02:31+01:00raupsi-ya"Beitrag von raupsi-ya Ist für mich selbstverständlich. Musste mir noch nie Gedanken machen, ob ich zu dick sein.^^ In meinem Alter ist das bei einigen genauso. Manche Erwachsenen meinen, das ändert sich im zunehmendem Alter. Ich hoffe mal das ich verschont bleibe... ;) ]]>
Eure Ernährungsweise (Full_of_Rage)https://www.allmystery.de/themen/mg74316-2#id58457742011-05-23T00:13:25+01:00Full_of_Rage"Beitrag von Full_of_Rageraupsi-ya schrieb:An Mc Donalds und Pizzerien komme ich auch oft nicht vorbei... Trotzdem habe ich kein Übergewicht. Ich mache aber auch viel Sport. Ungefähr 5 kg mehr würden sogar besser aussehen.*vor neid grün werd* :D lol wie geil is das denn :D
ich achte seit paar monaten sehr auf mein ernährung und konnte somit kräftig pfunde purzeln lassen. und mitlerweile schmeckt mir gesundes essen auch viel besser als dieser ganze papschachtelfraß. egal ob fastfood oder tiefkühlsachen. lieber was frisches mit viel gemüse. viel obst und wasser. seit dem fühle ich mich auch einfach fitter und ausgeglichener. :) ]]>
Eure Ernährungsweise (raupsi-ya)https://www.allmystery.de/themen/mg74316-2#id58455872011-05-22T23:30:46+01:00raupsi-ya"Beitrag von raupsi-ya
Trotzdem habe ich kein Übergewicht. Ich mache aber auch viel Sport. Ungefähr 5 kg mehr würden sogar besser aussehen. ]]>
Eure Ernährungsweise (Full_of_Rage)https://www.allmystery.de/themen/mg74316-2#id58452632011-05-22T22:38:14+01:00Full_of_Rage"Beitrag von Full_of_Rage
bei übermäßigem durst solltest du wirklich zum arzt gehen. hast du vielleicht einen hohen blutzuckerspiegel? okay kannst ja eig net wissen aber danach würde ich mal schaun lassen. oder hast einfach zuuu würzig gegessen heute. ]]>
Eure Ernährungsweise (kingpeter)https://www.allmystery.de/themen/mg74316-2#id58451712011-05-22T22:21:29+01:00kingpeter"Beitrag von kingpeterEure Ernährungsweise (Daenerys)https://www.allmystery.de/themen/mg74316-2#id58451242011-05-22T22:12:47+01:00Daenerys"Beitrag von Daenerys
Dann lass das frühstücken einfach, wenn dir danach nicht ist. Es gibt einfach Menschen, die können frühs noch nichts essen. Ich bin genauso, als ich ein Kind hat es meine Mutter jahrelang versucht, aber vergebens. Da ist jeder anders. Aber versuch mehr zu trinken, das ist sehr wichtig und dann hast du auch nicht mehr so viel Hunger, weil viele Durst mit Hunger verwechseln. ]]>
Eure Ernährungsweise (kingpeter)https://www.allmystery.de/themen/mg74316-2#id58450942011-05-22T22:07:10+01:00kingpeter"Beitrag von kingpeter
Wenn ich wirklich nur soviel essen würde bis ich satt bin würde ich täglich mit 2 Brötchen auskommen ]]>
Eure Ernährungsweise (f4tm4n)https://www.allmystery.de/themen/mg74316-2#id58450132011-05-22T21:46:12+01:00f4tm4n"Beitrag von f4tm4nEure Ernährungsweise (Full_of_Rage)https://www.allmystery.de/themen/mg74316-2#id58441012011-05-22T19:43:21+01:00Full_of_Rage"Beitrag von Full_of_Rage
und was dabei das wichtigste ist:
langsam essen. der körper bekommt somit die gelegenheit zu sagen: stopp reicht. bin satt.
wenn ich allerdings schlinge das mir die luft weg bleibt kommt diese signal zwar auch aber dann ist es bereits zu spät und man hat zu viel drinnen. ]]>
Eure Ernährungsweise (Subway)https://www.allmystery.de/themen/mg74316-2#id58439922011-05-22T19:31:16+01:00Subway"Beitrag von SubwayEure Ernährungsweise (Ganryu)https://www.allmystery.de/themen/mg74316-2#id58436862011-05-22T18:57:11+01:00Ganryu"Beitrag von Ganryu Du bist 16 Jahre alt und befindest dich definitiv noch im Wachstum. Anstatt dir bei deinem Gewicht, welches ich als völlig normal erachte, Gedanken über sowas wie Diäten oder dergleichen zu machen, solltest du darum bemüht sein, dich gesund zu ernähren und möglichst viel Sport zu treiben. ]]>
Eure Ernährungsweise (Prof.nixblick)https://www.allmystery.de/themen/mg74316-2#id58436572011-05-22T18:54:43+01:00Prof.nixblick"Beitrag von Prof.nixblick Du hast dich vertan!
Obst, manchmal auch frisches aber meistens mit Alkohol. :D ]]>
Eure Ernährungsweise (Thermometer)https://www.allmystery.de/themen/mg74316-1#id58436312011-05-22T18:51:42+01:00Thermometer"Beitrag von Thermometer
:D
nudeln Reis Kartoffeln mit Sosse Fleisch dazu
Brot Käse Wurst
Obst manchmal (auch Dose^^)
immer gut Fleisch (Energie!)
trinken: Standard H2O, Bier und versch Alkoholika (in der Reihenfolge ^^) selten Cola Fanta etc ]]>
Eure Ernährungsweise (25h.nox)https://www.allmystery.de/themen/mg74316-1#id58435892011-05-22T18:47:09+01:0025h.nox"Beitrag von 25h.noxEure Ernährungsweise (DiamondLove)https://www.allmystery.de/themen/mg74316-1#id58414692011-05-22T12:55:58+01:00DiamondLove"Beitrag von DiamondLove
Salat ...wenig süßes...kein alk..nur. wasser oder cola light... nix fettiges... ]]>
Eure Ernährungsweise (Somayyeh)https://www.allmystery.de/themen/mg74316-1#id58414402011-05-22T12:50:07+01:00Somayyeh"Beitrag von Somayyeh Du musst mehr Wasser trinken, das baut Fettzellen ab ;)
Zu meiner Ernährung, ich esse so gut wie kein rotes Fleisch,aber Geflügel, viel Gemüse und Reis (die gute persische Küche ;) ), zum Frühstück Brot mit Marmelade oder Käse. Kaffee trinke ich sehr selten, da ich einer Teetrinker-Kultur entstamme. Mit ein bisschen Bewegung ist das eine gute Lebensweise. ]]>
Eure Ernährungsweise (nodoc)https://www.allmystery.de/themen/mg74316-1#id58413232011-05-22T12:24:13+01:00nodoc"Beitrag von nodoc Hatte immer etwas Untergewicht (relativ) gehabt, solange ich geraucht habe, hat sich aber seit ich aufgehört habe ( ca. 10 Jahre ) eingependelt auf normal. Neige jetzt eher mal zu ein paar Kilo mehr, was mich aber nicht stört, solange ich es wieder verliere, sobald ich mich körperlich mehr betätige.
Mein Fazit: Alles essen, aber gute Sachen und davon mehr, als von den weniger gesunden. Körperliche Bewegung! Keine Diäten!! Sehe immer wieder in meinem Umfeld, das es absolut nichts bringt, im Gegenteil weil JoJoEffekt. Es ist natürlich auch altersabhängig, gehöre hier schätzungsweise zu den Älteren. Vor allem aber, eine positive Einstellung zu sich selber!!! Ganz, ganz wichtig.........!!
Leute die nicht auf Cola verzichten können ( wie ich ), trinkt Cola light, aber aus Glasflaschen, die schmeckt super! ]]>
Eure Ernährungsweise (krijgsdans)https://www.allmystery.de/themen/mg74316-1#id58402942011-05-22T01:38:31+01:00krijgsdans"Beitrag von krijgsdans
Wohl eher nicht. ]]>
Eure Ernährungsweise (magaziner)https://www.allmystery.de/themen/mg74316-1#id58402382011-05-22T01:18:40+01:00magaziner"Beitrag von magaziner
Die Gewichtsprobleme kommen noch. Bei der Ernährung. Bis auf das Steak eigentlich nur fetthaltiges minderwertiges Gelumpe. Wort drauf. ;) ]]>
Eure Ernährungsweise (f4tm4n)https://www.allmystery.de/themen/mg74316-1#id58400752011-05-22T00:38:42+01:00f4tm4n"Beitrag von f4tm4n
Essen sollte man was man will. Nur nicht zuviel. ]]>
Eure Ernährungsweise (krijgsdans)https://www.allmystery.de/themen/mg74316-1#id58400142011-05-22T00:26:55+01:00krijgsdans"Beitrag von krijgsdans
Mahlzeit, ich mach mir grade saftige Huehnerschenkel. ]]>
Eure Ernährungsweise (Soziopath.)https://www.allmystery.de/themen/mg74316-1#id58399962011-05-22T00:23:35+01:00Soziopath."Beitrag von Soziopath. Dito.
Hauptsächlich fettig und ungesund. :D ]]>
Eure Ernährungsweise (niggie)https://www.allmystery.de/themen/mg74316-1#id58398222011-05-21T23:49:17+01:00niggie"Beitrag von niggie
ohne wasser wie jeder weiß stirbt man nach ca 3 tagen. also es ist schon verdammt wichtig.
und "gesunde" ernährung gibt es nicht wirklich, da jeder gewisse nahrung anders verträgt und auch verstoffwechselt. was gesund ist ist z.b. abwechslungsreich und bewusst zu essen^^ ]]>
Eure Ernährungsweise (MaryVetsera)https://www.allmystery.de/themen/mg74316-1#id58398192011-05-21T23:49:12+01:00MaryVetsera"Beitrag von MaryVetseraEure Ernährungsweise (kingpeter)https://www.allmystery.de/themen/mg74316-1#id58397672011-05-21T23:38:02+01:00kingpeter"Beitrag von kingpeter
Also bei mir ist es so das ich überall "normal" bin jedoch liegt der ganze Speck an meinem Bauch und Shüfte ]]>
Eure Ernährungsweise (Nerimie)https://www.allmystery.de/themen/mg74316-1#id58397602011-05-21T23:36:44+01:00Nerimie"Beitrag von Nerimie
Und wenn man sich dann noch grob daran hält, morgens Kohlenhydrate und abends eher Proteine zu essen, viel Wasser trinkt und sich körperlich noch n bisschen bewegt, sollte man mit seiner Figur eigentlich keine Probleme haben.
Zumindest fahr ich damit schon lange sehr gut ^^ ]]>
Eure Ernährungsweise (krijgsdans)https://www.allmystery.de/themen/mg74316-1#id58397162011-05-21T23:26:50+01:00krijgsdans"Beitrag von krijgsdansKaamos schrieb:solange man vielleicht nicht unbedingt ein zentnerschwerer, biervernichtender und Schweinshaxen zum Frühstück verspeisender Koloss ist, der sich zwar so vollgestopft auch wohlfühlt aber das nur, weil er den Bezug zu einem normalen gesunden Körpergefühl verloren hat.https://www.youtube.com/watch?v=5pJQROTQOqw
Kampfkoloss!
Das ist das Problem, viele Menschen haben das Maß zur zu ihn passenden Ernaehrung/sweise verloren .
Entweder fressen sie in einem schon krankhaften Uebermaß und sterben an ihrem Uebergewicht, oder sie hungern sie regelrecht zu Tode.
Wobei dies auch stark sozial/gesellschaftliche Hintergruende hat. ]]>
Eure Ernährungsweise (Kaamos)https://www.allmystery.de/themen/mg74316-1#id58396762011-05-21T23:20:15+01:00Kaamos"Beitrag von Kaamos
Dann kannst du ja jetzt fröhlich alle frischen Blätter und Zweiglein von den Bäumen vertilgen, ich wünsche einen guten Appetit und starken 2. Magen! ;)
@krijgsdans Sowas gibt es, und solange man keine eklatanten Probleme aufweist, kann man sich offenbar auch etwas ungesünder ernähren. Ich bin aber auch davon überzeugt, dass es für die Allgemeinheit der Menschen nur wenige Rahmenbedingungen gibt, was ihre Ernährung anbelangt, und dass die ganzen vielen Tipps die sich oft auch noch widersprechen gar nicht auf jeden Menschen bezogen werden können, da der Ernährungsbedarf hier ganz unterschiedlich und nicht oft auf einen Nenner zu bringen ist. Man weiss eigentlich selber am besten, wie man sich wohlfühlt, solange man vielleicht nicht unbedingt ein zentnerschwerer, biervernichtender und Schweinshaxen zum Frühstück verspeisender Koloss ist, der sich zwar so vollgestopft auch wohlfühlt aber das nur, weil er den Bezug zu einem normalen gesunden Körpergefühl verloren hat. Was für den einen Gift ist, ist für den anderen Medizin, und umgekehrt. ]]>
Eure Ernährungsweise (Daenerys)https://www.allmystery.de/themen/mg74316-1#id58396752011-05-21T23:20:11+01:00Daenerys"Beitrag von Daenerys
Aber das mit dem Trinken ist ein echt guter Tipp, den ich auch anwende: Sobald ein Hungergefühl kommt immer erst was Trinken. Vielen ist das Trinken auch nicht so wichtig bzw. es hat nicht den gleichen Stellenwert, es schmeckt ja nicht so gut wie Essen usw. (außer man schüttet sich Cola rein und ähnlich Ungesundes). In der Hektik wird Trinken schnell vergessen. Viele Menschen essen auch zu viel aus Stress, als Stressbewältigung. Andere essen zu schnell oder mit Ablenkung (nebenbei läuft der Fernseher), so dass zu viel gegessen wird, bevor das Sättigungsgefühl kommt. Wichtig ist, dass du dir nicht alles verbietest, damit quälst du dich nur durch den Tag, du kriegst einen Rückfall und dann nimmst du noch mehr zu durch den Jojoeffekt. Wichtig ist die Menge, dann ist es auch egal zu welcher Uhrzeit du isst und das du bewusst isst und genießt, dann bist du schneller satt und isst auch nicht so viel. Und nicht von heute auf morgen die Ernährung komplett umstellen, langsam umsetzen, dann fällt es dir nicht schwer durchzuhalten. ]]>
Eure Ernährungsweise (Wolve81)https://www.allmystery.de/themen/mg74316-1#id58396622011-05-21T23:17:38+01:00Wolve81"Beitrag von Wolve81
:) ]]>
Eure Ernährungsweise (krijgsdans)https://www.allmystery.de/themen/mg74316-1#id58396442011-05-21T23:14:45+01:00krijgsdans"Beitrag von krijgsdansKaamos schrieb:Ohohooo!! Wow, und du hast noch kein chronisches Sodbrennen?Nein, ich bin offensichtlich diesbezueglich gesegnet. Ist ja auch nicht so, als wenn ich nur sowas essen wuerde, ab und zu pfeif ich mir auch mal ein Salat - oder eher etwas mit Salat rein, hier und da auch mal Obst, aber meine Ernaehrung waere wohl der Overkill fuer alle Veganer, Vegetarier und Diaetler. Ich verzehre viel tierische Produkte. Eier, Kaese, Fleisch, Fisch usw. aber auch abgerundet durch pflanzliches Bohnen, Spargel, Aepfel, Bananen, Ananas, Kartoffeln usw. - und auch viel Sueß- u. Knabberkram kommt dazu (auch wenn ich einiges ablehne z.B. Caramel G'lump)
Meine Ernaehrungsweise ist im Prinzip... essen worauf man grade Bock hat. Bisher habe ich auch keine sichtbaren gesundheitlichen Nachteile davongetragen. ]]>
Eure Ernährungsweise (Demandred)https://www.allmystery.de/themen/mg74316-1#id58396432011-05-21T23:14:20+01:00Demandred"Beitrag von Demandred
Alles konventionell essbare natürlich.
Oder ich werde doch zum Wiederkäuer. :troll: ]]>
Eure Ernährungsweise (Kaamos)https://www.allmystery.de/themen/mg74316#id58396292011-05-21T23:12:26+01:00Kaamos"Beitrag von Kaamos
;) ]]>
Eure Ernährungsweise (Demandred)https://www.allmystery.de/themen/mg74316#id58396172011-05-21T23:09:12+01:00Demandred"Beitrag von Demandred
Kein Fleisch und nur wenig Süßes, ansonsten kann alles rein. ^^ ]]>
Eure Ernährungsweise (Kaamos)https://www.allmystery.de/themen/mg74316#id58396152011-05-21T23:07:51+01:00Kaamos"Beitrag von Kaamos Ob das auch stimmt? Ich halte die 70% doch für wahrscheinlicher.
@krijgsdans
Ohohooo!! Wow, und du hast noch kein chronisches Sodbrennen? Mein Körper hat die schöne Eigenschaft, von jedem Essen immer nur begrenzte Mengen zu vertragen und dann Lust auf etwas anderes zu bekommen. So ernähre ich mich automatisch relativ ausgewogen und laufe nicht Gefahr, zum McDonalds Dauergast zu werden. ]]>
Eure Ernährungsweise (Africanus)https://www.allmystery.de/themen/mg74316#id58395902011-05-21T23:02:10+01:00Africanus"Beitrag von Africanuskingpeter schrieb:Person : 16 Jahre 1.70m 60kg laut BMI Normalgewicht. Nach meinem runden Bauch aber sehr übergewichtigIch kann mir beim besten Willen nicht vorstellen, dass Du bei diesen Maßen sehr übergewichtig bist. Bei einer Größe von 1.70m und einem Gewicht von 60 kg beträgt Dein BMI 20,76 und das ist viel näher am Untergewicht als am Übergewicht. Insofern kann ich mir auch nicht vorstellen, dass Du einen runden Bauch hast. ]]>
Eure Ernährungsweise (Bernmannic)https://www.allmystery.de/themen/mg74316#id58395852011-05-21T23:00:26+01:00Bernmannic"Beitrag von Bernmannic
Herr Predel beschreibt sehr gut was ein Sportler trinken sollte. Bei Multivitamine hätte er erwähnen können das diese Art Vitamine zu sich nehmen leider nicht optimal ist, der Körper kann die Raffinierten Vitamine „nicht“ aufspalten, besser ist Rohkost wie Obst. Ein Sportler der viel schwitzt verliert auch viel Mineralien, diese müssen ergänzt werden, bei Krämpfe gutes Salz nachliefern, gibt es in Apotheken als kleine Salztabletten.
LG ]]>
Eure Ernährungsweise (krijgsdans)https://www.allmystery.de/themen/mg74316#id58395832011-05-21T23:00:14+01:00krijgsdans"Beitrag von krijgsdans
Und nein, ich habe keine Gewichtsprobleme. ]]>
Eure Ernährungsweise (mystery90)https://www.allmystery.de/themen/mg74316#id58395472011-05-21T22:53:13+01:00mystery90"Beitrag von mystery90Eure Ernährungsweise (Kaamos)https://www.allmystery.de/themen/mg74316#id58395412011-05-21T22:52:21+01:00Kaamos"Beitrag von Kaamos
Als erstes solltest du dir vornehmen, jeden Tag 2,5 - 3 Liter Wasser, am besten stilles Wasser, zu trinken. Optimal wäre es wenn du die 3 Liter dabei erreichen könntest, da du ganz viel aufzufüllen hast und dein Körper diese Flüssigkeit selbst für die kleinsten Zellvorgänge benötigt. Stelle dir doch morgens Wasserflaschen oder -karaffen mit Glas in der vorgenommenen Menge bereit und zwinge dich notfalls, die tägliche Menge zu trinken. Du könntest vielleicht sogar einen trotz steigender Wassermenge zunehmenden Durst bemerken, das ist ein deutliches Signal deines Körpers wie dringend er das Wasser braucht. Es gilt bei der Flüssigkeitszufuhr aber, dass nur das als wirklich zugeführt gilt, was nicht abführt oder letztlich austrocknet, also zum stärkeren Wasserverlust anregt. Dazu gehören alle zuckerhaltigen Getränke, Koffein sowie Teein und Alkohol. Die durch solche Getränke zu sich genommene Flüssigkeit zählt nicht. Ich glaube, dass du dein Essproblem durch richtiges Trinken schon gut in den Griff bekommen könntest, probiere das mal aus und unterschätze vor allem nicht die essentielle Bedeutung von Flüssigkeit für deinen Körper, ganz viele Menschen sind latent dehydriert und haben Beschwerden, die sie gar nicht deuten und auf die eigentliche Ursache des Wassermangels zurückführen können. Wenn du das schaffst und das solltest du, da dein Körper sich noch entwickelt und umso mehr eine ausgewogene Zufuhr braucht, denke ich, dass dein Gewicht okay bleiben wird, 60kg bei 1,70m ist ja gar nicht viel. Viel Erfolg! ]]>
Eure Ernährungsweise (mystery90)https://www.allmystery.de/themen/mg74316#id58395002011-05-21T22:46:05+01:00mystery90"Beitrag von mystery90 https://www.youtube.com/watch?v=xp2rStMNatU ]]>
Eure Ernährungsweise (mystery90)https://www.allmystery.de/themen/mg74316#id58394842011-05-21T22:44:03+01:00mystery90"Beitrag von mystery90Eure Ernährungsweise (Bernmannic)https://www.allmystery.de/themen/mg74316#id58394762011-05-21T22:42:55+01:00Bernmannic"Beitrag von Bernmannic Meide in jeder Form Produkte Limonade, Säfte, da ist Zucker und reines verdünntes Gift drin (Aspartam), du wäscht dich ja auch nicht mit Cola- bei Durst meint dein Körper immer Wasser.
Es hat wenig Sinn die Ernährungseigenschaften anderer Menschen zu studieren, wichtig ist „was“ Du isst, informiere dich über „Lebensmittel“, meide Raffinierten Zucker, Jodiertes Salz, auch kein Speisesalz das ist Natriumchlorid und hat nicht viel mit "richtigem" Salz zu tun.
LG ]]>
Eure Ernährungsweise (Neverland)https://www.allmystery.de/themen/mg74316#id58393952011-05-21T22:33:08+01:00Neverland"Beitrag von NeverlandEure Ernährungsweise (Neverland)https://www.allmystery.de/themen/mg74316#id58393402011-05-21T22:25:05+01:00Neverland"Beitrag von Neverland Na ok, dann sage ich Dir, was Spiegelkrankheit ist,
ein Mann an eine Spiegelkrankheit dann erkrank ist, wenn er eigenes Schwanz nur im Spiegel sehen kann ]]>
Eure Ernährungsweise (f4tm4n)https://www.allmystery.de/themen/mg74316#id58393322011-05-21T22:24:09+01:00f4tm4n"Beitrag von f4tm4nkingpeter schrieb:Person : 16 Jahre 1.70m 60kgBischen früh für einen Männerbauch .. oder ? ]]>
Eure Ernährungsweise (Daecarus)https://www.allmystery.de/themen/mg74316#id58393072011-05-21T22:20:02+01:00Daecarus"Beitrag von Daecarus Ehrlich gesagt nein. Was ich aber interpretieren kann ist, dass es wohl darum geht, sich selbst unberechtigterweise als hässlich bzw. voller Makel anzusehen.
Hab ich recht? ]]>
Eure Ernährungsweise (Neverland)https://www.allmystery.de/themen/mg74316#id58392872011-05-21T22:15:52+01:00Neverland"Beitrag von Neverland Weiß Du, was Spiegelkrankheit ist? ]]>
Eure Ernährungsweise (BlackPearl)https://www.allmystery.de/themen/mg74316#id58392592011-05-21T22:10:21+01:00BlackPearl"Beitrag von BlackPearlkingpeter schrieb:ich zum Beispiel hab mich beobachtet das ich irgendwie meinen Durst vertusche also obwohl ich durstig bin nichts trinke und bei Essen ist es genau das Gegenteil Hi,
Du musst Dir bewusst machen, dass wenn Du vermeintlich Hunger hast, auch Durst die Ursache sein kann.
Oft ist es so das wir Hunger und Durst nicht richtig voneinander unterscheiden können und wir essen wenn wir durstig sind.
Gewöhne Dir einfach an viel mehr zu trinken, auch wenn Du Hunger verspürst nicht sofort essen, sondern erstmal ein großes Glas Wasser trinken und abwarten ob sich der Hunger noch meldet. ]]>
Eure Ernährungsweise (Daecarus)https://www.allmystery.de/themen/mg74316#id58392482011-05-21T22:07:15+01:00Daecarus"Beitrag von DaecarusEure Ernährungsweise (StUffz)https://www.allmystery.de/themen/mg74316#id58392412011-05-21T22:06:09+01:00StUffz"Beitrag von StUffz Langfristig abnehmen - Ratschläge? (Seite 15) (Beitrag von emanon)
:D ]]>
Eure Ernährungsweise (kingpeter)https://www.allmystery.de/themen/mg74316#id58392292011-05-21T22:04:05+01:00kingpeter"Beitrag von kingpeter
Essen ist es genau das Gegenteil ohne wirklich Hunger zu haben stopfe ich mich voll zu meiner Person : 16 Jahre 1.70m 60kg laut BMI Normalgewicht. Nach meinem runden Bauch aber sehr übergewichtig ]]>