https://www.allmystery.de/themen/rss/92483Allmystery: Erfahrungen mit RohkostFeed zur Diskussion auf Allmystery. Es werden maximal die neusten 100 Beiträge angezeigt.2016-07-21T13:53:53+01:00Erfahrungen mit Rohkost (kleinundgrün)https://www.allmystery.de/themen/mg92483-2#id169242512016-07-21T13:53:53+01:00kleinundgrün"Beitrag von kleinundgrünBuma schrieb:Wenn wir uns alle rein pflanzlich ernähren würden müßte niemand verhungern.Was auch immer man für Gründe anführen möchte, sie müssen stimmen. Tierschutz und meinetwegen Klimaschutzaspekte seien Dir zugestanden.
Aber der Grund, warum Menschen verhungern, liegt nicht darin, dass es insgesamt zu wenig Nahrung gibt. Sondern alleine daran, wie die vorhandene Nahrung verteilt wird. Sprich, solange in der Ersten Welt Nahrung vernichtet wird und in der Dritten Welt Menschen nicht an Nahrung heran kommen, sterben Menschen. Das bedeutet, auch wenn alle Menschen in der Ersten Welt zu Veganern würden, würden trotzdem Menschen in der Dritten Welt genau so schlecht an Nahrung heran kommen, wie jetzt.
Buma schrieb:Das ist völliger Unsinn was Du da schreibst: Werde Frutarier und lerne mit Mangel zu leben
Das muss man etwas differenzierter betrachten. Man kann sicherlich auf verschiedene Weise seine Nahrung gestalten. Man muss aber wissen, dass der Verzicht auf tierische Lebensmittel eine erhöhte Aufmerksamkeit erfordert, sich mit allen erforderlichen Vitaminen und ausreichend Protein zu versorgen. Vor allem extreme Ausprägungen dieser Lebensweise funktionieren nur, wenn genügend know-how, Disziplin und eine regelmäßige Kontrolle der Blutwerte sicher gestellt sind. ]]>
Erfahrungen mit Rohkost (slider)https://www.allmystery.de/themen/mg92483-2#id169225872016-07-21T09:29:14+01:00slider"Beitrag von slider Naja, das kann man alles nicht nur auf die Ernährung zurückführen ... vieles davon ist reine Genetik. Ich habe mich sicher 15 Jahre absolut unbewusst ernährt und auch ansonsten nicht auf meinen Körper Acht gegeben ... außer einer ordentlichen Gewichtszunahme hatte das medizinisch absolut keine Auswirkungen und ich war in den 15 Jahren keine einziges Mal wirklich krank (nichtmal eine Erkältung oder so). Während Bekannte von mir mit viel Sport und bewusster Nahrung nahezu jedem Bakterium zum Opfer fallen, dass ihnen begegnet. ]]>
Erfahrungen mit Rohkost (Buma)https://www.allmystery.de/themen/mg92483-2#id169224592016-07-21T08:42:49+01:00Buma"Beitrag von Buma
Die letzten Tage waren ja sehr heiß.Da fiel es mir sehr schwer auf Eis zu verzichten. Allgemein geht es mir besser: Ich schwitze zwar übermäßig,das sind aber einfach nur Entgiftungserscheinungen.Also tut die Rohkost ihre Arbeit. Da mit den Sprossen züchten wie @Katori vorgeschlagen hat ist auch eine gute Sache vorallem von Hülsenfrüchten,denn in diesen sind alle Aminosäuren gespeichert,die der Mensch braucht.
@Warhead Das ist völliger Unsinn was Du da schreibst: Werde Frutarier und lerne mit Mangel zu leben
Ich kenne eine Frutarierin.Die lebt schon viele Jahre so.Ihr Blutbild ist völlig in Ordnung.Sie ist außerdem weniger krank als die meisten Omnivoren. Und fit wie ein Turnschuh ist die Dame ebenfalls! ]]>
Erfahrungen mit Rohkost (kutulus)https://www.allmystery.de/themen/mg92483-2#id169000812016-07-18T18:22:23+01:00kutulus"Beitrag von kutulusErfahrungen mit Rohkost (Katori)https://www.allmystery.de/themen/mg92483-2#id168894332016-07-17T13:54:18+01:00Katori"Beitrag von KatoriErfahrungen mit Rohkost (Buma)https://www.allmystery.de/themen/mg92483-2#id168887072016-07-17T11:56:03+01:00Buma"Beitrag von Buma Was mir jetzt schon auffällt: Ich muß viel öfters aufs stille Örtchen weil die Blase drückt.Dafür kann ich aber durchschlafen und wache nicht wie sonst nachts um 4Uhr auf weil Blase drückt.
Und ich habe seit Mitte letzter Woche keinen Krampf mehr in meinen Fußgelenken gehabt.
Vegetarierin bin ich ja schon seit vielen Jahren bzw fast vegan.In den Kaffee muß einfach Milch,Soja mag ich nicht.Und auf Joghurt zu verzichten fällt mir auch schwer.
Aber im Grunde weiß ich,daß es nicht in Ordnung ist Tiere auszubeuten. Wenn wir uns alle rein pflanzlich ernähren würden müßte niemand verhungern.
Aber das muß jeder mit seinem Gewissen ausmachen.
Ich bin mal gespannt was sich in nächster Zeit bei mir ändert: Körperlich und auch spirituell.
Es gibt noch ein gutes Argument für Rohkost: Es handelt sich hierbei nämlich um LEBENDIGE Nahrung.Und ich bin ein lebender Organismus.Also Gleiches zu Gleichem.
Aber:Jedem das Seine. Hoffentlich gibt es jetzt ein paar Rohköstler mehr mit denen ich mich austauschen kann. ]]>
Erfahrungen mit Rohkost (gastric)https://www.allmystery.de/themen/mg92483-2#id84567772012-08-28T07:04:02+01:00gastric"Beitrag von gastric
Jeder mediziner? ich kenn da nen paar, die keine bedenken haben. Liegt wohl daran, dass die herren sich nebenher noch mit ernährungswesen auseinander gesetzt haben.
Ist es aber nicht irgendwo recht merkwürdig, dass du auf die vermeintliche ungesundheit einer ernährungsweise wehement hinweist und geradezu bestehst und im selben atemzug deiner ungesunde ernährungsweise nachgehst und es dir einfach mal so egal ist? O.o Find ich interessant ......
Btw warte ich IMMERNOCH auf eine der diversen studien :( manno ich dachte ich bekomm was zu lesen :( ]]>
Erfahrungen mit Rohkost (SkySonic)https://www.allmystery.de/themen/mg92483-2#id84567722012-08-28T06:56:15+01:00SkySonic"Beitrag von SkySonic
Das hat nichts mit Trott zu tun. Ich gehe gerne Fast Food essen und mir ist es vollkommen egal wie ungesund es ist oder ob ich damit unethisch in den Augen mancher handle, ich lebe einfach wie ich lust habe. Ich muss sagen dass sich mein Fleischkonsum sogar aus Protest gegen diese Vegane Bewegung erhöht hat.
Wer mit Rohkost glücklich ist soll so leben, muss aber auch bedenken dass jeder Mediziner mit guten Gründen davon abrät. ]]>
Erfahrungen mit Rohkost (gastric)https://www.allmystery.de/themen/mg92483-2#id84567632012-08-28T06:48:18+01:00gastric"Beitrag von gastric
Das für dich alles zwingend einen sinn ergeben muss. Wie man sich ernährt, ist immernoch jedem selbst überlassen ... auch der grund dafür. Ob es nun was bringt oder nicht, sei doch mal dahingestellt. Allerdings braucht jegliche veränderung auch ersteinmal einen, der damit anfängt .... Wenn jeder erst einen sinn für ein anderes handeln suchen muss, dann KANN sich auch nichts verändern ...... nach dem motto: Mein nachbar schmeißt eh unmengen lebensmittel weg, dann kann ich das ja auch noch tun ....... ._. Ich tue nichts, was mir gegen den strich geht ..... egal, ob mein handeln auch nur die kleinste auswirkung auf irgendjemanden auf der welt hat. Egal, ob ich mir dadurch mehr arbeit oder bestimmte regeln auferlege ...... Du kannst aber gern weiter im immer selben trott durchs leben watscheln :D ]]>
Erfahrungen mit Rohkost (SkySonic)https://www.allmystery.de/themen/mg92483-2#id84567542012-08-28T06:33:13+01:00SkySonic"Beitrag von SkySonic
Wie auch bei Veganer Ernährung sehe ich auch hier drin überhaupt keinen Sinn. Was Rohkostler einsparen ist doch jeder zweite als doppelte Portion bei McDonalds wobei die hälfte im Müll landet. Das ist die Entwicklung der Welt, welche nicht aufzuhalten ist.
Rohkost bietet lediglich den Vorteil unabhängig von anderen eine Ernährung für sich selbst zu gewährleisten da es recht einfach anzubauen ist und herzustellen ist. ]]>
Erfahrungen mit Rohkost (JohnDifool)https://www.allmystery.de/themen/mg92483-2#id84558162012-08-27T23:16:56+01:00JohnDifool"Beitrag von JohnDifool
@Tara @Sidhe
Und ganz wichtig: Lasst euch bloß nicht von Heuchlern und narzisstischen Selbstdarstellern wie Franz Konz und Brigitte Rondholz verarschen!
Vielleicht kann man Reis auch schroten und einweichen, so wie Getreide (Weizen, Roggen, Hafer usw.).
Man muss dann nicht auf das Nahrungsmittel verzichten, sondern man bereitet es anders zu.Und was versprichst du dir jetzt genau davon?
Es hat schon seinen Sinn, manche Lebensmittel vor dem Verzehr gut durchzugaren! Sonst wäre der Homo sapiens vermutlich schon längst ausgestorben und Leute wie @Tara könnten keine rumsalbadernden Texte in ihr Laptop tippen und via Internet in alle Welt verbreiten!
Eine Orange oder ein Apfel - Bananen, Tomaten, Erdbeeren, ein Radi (=Rettich) im Biergarten oder ein Mettbrötchen isst man ja deswegen trotzdem noch roh oder nicht? Keine Angst also, dass dir gleich wegen Skorbut die Zähne ausfallen werden, nur weil du hin und wieder zusätzlich (!) Rahmspinat mit Salzkartoffeln oder ein saftiges Rindersteak mit Pommes und Speckbohnen genießt!
Und wenn du gerne auf Fleisch verzichten möchtest, dann tu es! Warum nicht? Aber lass dir von all diesen essgestörten Ernährungsdogmatikern bloß keine Flöhe ins Ohr setzen! ]]>
Erfahrungen mit Rohkost (Odyssa)https://www.allmystery.de/themen/mg92483-2#id84552792012-08-27T21:54:31+01:00Odyssa"Beitrag von Odyssa
;) Aber wenn's einem bekommt, nur zu, ich kann es mir für mich und meine Darmflora nicht vorstellen. :D ]]>
Erfahrungen mit Rohkost (Warhead)https://www.allmystery.de/themen/mg92483-2#id84552682012-08-27T21:53:15+01:00Warhead"Beitrag von Warhead
Also wenn schon denn schon...werd Frutarier und lerne mit Mangel zu leben ]]>
Erfahrungen mit Rohkost (Sidhe)https://www.allmystery.de/themen/mg92483-2#id84552542012-08-27T21:49:24+01:00Sidhe"Beitrag von Sidhe Naja, es kann in den ersten Tagen durchaus zu körperlichen Unannehmlichkeiten kommen, da er )der Körper) quasi entwöhnt wird und dies oftmals einem leichten Entzug gleicht. Gerade das ist aber das Zeichen dafür, daß man auf dem besten Weg ist. ]]>
Erfahrungen mit Rohkost (Tara)https://www.allmystery.de/themen/mg92483-2#id84552442012-08-27T21:47:03+01:00Tara"Beitrag von Tara Beim Fasten, aber auch schön auf den Körper hören. ]]>
Erfahrungen mit Rohkost (Sidhe)https://www.allmystery.de/themen/mg92483-2#id84552032012-08-27T21:40:22+01:00Sidhe"Beitrag von Sidhe Essen nach dem natürlichen Körpergefühl ist das Beste, und um dieses zu wecken empfiehlt es sich, ca. 1-2 Wochen heilzufasten und dann den direkten, unverfälschten Bedürfnissen zu folgen. ]]>
Erfahrungen mit Rohkost (Tara)https://www.allmystery.de/themen/mg92483-2#id84551462012-08-27T21:32:35+01:00Tara"Beitrag von Tara deshalb schrieb ich ja auch weiter oben:
Tara schrieb: Da kann es auch von Mensch zu Mensch Unterschiede geben.
jeder kann es so machen, wie er möchte. Sofern er denn überhaupt weiß, was "ER" möchte ;), tut er sicher das Richtige. Dennoch, ist auch Fleisch ganz schöne Schwerstarbeit. Vielleicht ist aber auch lediglich die Gewohnheit ausschlaggebend für die Verträglichkeit?
Ich möchte hier auch keine Rohkost predigen, zumal es im Topic auch nicht darum geht. ]]>
Erfahrungen mit Rohkost (Sidhe)https://www.allmystery.de/themen/mg92483-1#id84549402012-08-27T21:00:13+01:00Sidhe"Beitrag von Sidhe Wie witzig ;) Die Ernährung muß von Mensch zu Mensch so individuell sein, wie er selbst. So vertragen einige Menschen pure Rohkost sicherlich noch besser, als andere, von der Empfindung her spüre ich aber die Unnatürlichkeit, sich auschließlich derart zu ernähren, schließlich sind wir keine Kaninchen, und der Darm, welcher permament nur mit "Rohmaterial" in Verbindung kommt, kann diese Schwerstarbeit auf Dauer nicht leisten. ]]>
Erfahrungen mit Rohkost (Tara)https://www.allmystery.de/themen/mg92483-1#id84549082012-08-27T20:57:24+01:00Tara"Beitrag von Tara Du kannst den Apfel mit dem Messer wunderbar gestalten :D Richtige Kunstwerke kann das Menschlein mit der Rohkost zaubern ;) ]]>
Erfahrungen mit Rohkost (Sidhe)https://www.allmystery.de/themen/mg92483-1#id84548902012-08-27T20:54:39+01:00Sidhe"Beitrag von SidheTara schrieb:Der Hintergrund ist, dass kein Lebewesen seine Nahrung vorher zubereitet bzw. kocht. Warum macht es der Mensch? Nur weil er die Fähigkeiten dazu besitzt?Aber gerade die Tatsache, DASS der Mensch diese Möglichkeit besitzt, ist doch gerade ein Argument FÜR deren Nutzung. Wir Menschen haben nunmal die Möglichkeit, weitaus gestaltender zu wirken, dies sollte man nicht einfach außer Acht lassen ;) ]]>
Erfahrungen mit Rohkost (purple_haze)https://www.allmystery.de/themen/mg92483-1#id84547642012-08-27T20:39:38+01:00purple_haze"Beitrag von purple_haze
kann mir gut vorstellen dass das ziemlich ungesund ist. eig kann man sich nicht richtig ernähren. aber ich kann eig fast garantieren dass es gesünder ist einfach das du essen wo man gerade hunger drauf hat ansatt sich auf irgendwas zu beschränken. man hat ja auch nicht einfach so heisshunger auf irgendwas. der heisshunger kommt nicht nur vom guten geschmack ]]>
Erfahrungen mit Rohkost (gastric)https://www.allmystery.de/themen/mg92483-1#id84545812012-08-27T20:16:20+01:00gastric"Beitrag von gastric
Wie gesagt ... sodbrennen KANN durch rohkost ausgelöst werden ... aber auch durch zu fettiges essen bspw von fleisch ... sagste jetzt, dass fleisch schlecht für den magen sei?
regelmäßig alle halbe jahre .... keine beanstandungen vom doc .... klappt wunderbar :D
SkySonic schrieb:Du weichst insofern von Fakten ab dass es unsinnig ist zu sagen Rohkost wäre nicht schädlich für den Magen.
Sag ich doch gar nicht ... ich sage rohkost kann (übrigens wie jede andere ernährungsform auch) schädlich sein ... sie muss es aber nicht zwingend. Das hängt in erster linie vom menschen ab, der diese ernährungsweise durchzieht. Übrigens möchte ich immernoch eine der diversen studfien lesen, die besagen, dass rohkost den magen angreift..... ]]>
Erfahrungen mit Rohkost (SkySonic)https://www.allmystery.de/themen/mg92483-1#id84544982012-08-27T20:03:52+01:00SkySonic"Beitrag von SkySonic
Sodbrennen ist ein Zeichen dafür dass es deinem Körper nicht gut geht und die Speiseröhre angegriffen wird. Auf dauer seht schlecht, besonders bei dauerhaftem Konsum von Rohkost.
Hast du dich mal testen lassen ob deine B12 Werte in Ordnung sind?
Du weichst insofern von Fakten ab dass es unsinnig ist zu sagen Rohkost wäre nicht schädlich für den Magen. ]]>
Erfahrungen mit Rohkost (gastric)https://www.allmystery.de/themen/mg92483-1#id84544862012-08-27T20:01:46+01:00gastric"Beitrag von gastric
*auf studien wart*
Zuviel magensäure zeigt sich bei einem gesunden magen in form von sodbrennen .... eher greift das die speiseröhre an, bevor es an den magen geht. Und ich sagte ja bereits, dass rohkost zu sodbrennen führen kann ;)
Ich decke meinen tagesbedarf an b12 durch ungewaschene nahrung seit einigen jahren ..... klappt wunderbar. Zumal der tagesbedarf eh irgendwo im µg bereich liegt. Und jaaaaa ich weiß speicher unso ...... war bei mir nie voll ... hab nie viel tierisches gefuttert.
Und wieso weiche ich von fakten ab? Es ist fakt, dass rohkost proteine enthält .... genauso siehts mit vitaminen aus O.o Protein ist nichts, was nur in gekochtem und gebratenem vorkommt. ]]>
Erfahrungen mit Rohkost (SkySonic)https://www.allmystery.de/themen/mg92483-1#id84544262012-08-27T19:53:32+01:00SkySonic"Beitrag von SkySonic
Fruchtsäure hat eine ganz andere Auswirkung als Magensäure, aber egal. Fruchtsäure regt die Produktion von Magensäure an welche schlussendlich die Magenschleimhaut angreift wenn diese zu viel vorhanden ist.
Cobalamine auf ungewaschenem Obst decken nicht den Tagesbedarf an Vitamin b12.
gastric schrieb:Glaub mir ...... proteine und vitamine sind bei der rohkost das kleinste problem .....
Ich glaube nur Fakten, und von denen scheinst du gerne mal abzuweichen. ]]>
Erfahrungen mit Rohkost (gastric)https://www.allmystery.de/themen/mg92483-1#id84543912012-08-27T19:49:04+01:00gastric"Beitrag von gastric
Die magenschleimhaut ist permanent mit einer säure konfrontiert, die deutlich stärker ist als irgendeine säure, die durch die nahrung aufgenommen werden kann ...... Wenn diese gesund ist, dann juckt sie irgendeine schwache fruchtsäure absolut nicht. Die diversen studien hätte ich gern mal gesehen.
Das einzige, was ich weiß ist, dass rohkost sodbrennen verursachen KANN.
Das b12 wird einzig und allein von mikroorganismen gebildet. Die sitzen in erde, die sitzen auf ungespriztem obst, gemüse und kommen so letztenendes in den menschen und ins tier. Auf den weg nach draussen hören die aber nicht urplötzlich auf B12 zu bilden ...... ganz im gegenteil. Die mikroorganismen mögen das klima in unser3em körper und sammeln sich letztenendes sogar in unserem darm.
Und protein ist letztenendes nichts anderes als verschiedenste aminosäuren..... die sind sowohl in pflanzlichen (roh und gekocht) als auch in tierischen sachen drinnen. Glaub mir ...... proteine und vitamine sind bei der rohkost das kleinste problem ..... ]]>
Erfahrungen mit Rohkost (Butterflyyy)https://www.allmystery.de/themen/mg92483-1#id84542712012-08-27T19:34:25+01:00Butterflyyy"Beitrag von ButterflyyyErfahrungen mit Rohkost (SkySonic)https://www.allmystery.de/themen/mg92483-1#id84542542012-08-27T19:32:09+01:00SkySonic"Beitrag von SkySonic
Mit Rohkost macht man sich einfach den Körper kaputt. Deine Magenschleimhaut macht das vielleicht 4-5 Jahre mit und dann ist diese durch die ständige Säure von diversen Rohen Gemüse und Obstsorten zerfressen. Das ist ein Fakt über den es auch Studien gibt.
Und ja, Protiene UND VITAMINE. Vitamin b12 findet sich nur in Tierischen Produkten wieder. ]]>
Erfahrungen mit Rohkost (gastric)https://www.allmystery.de/themen/mg92483-1#id84542412012-08-27T19:30:37+01:00gastric"Beitrag von gastricSkySonic schrieb:Die fehlen jegliche Proteine. Kohlenhydrate und auch Vitamine usw.O.o kohlenhydrate und vitamine fehlen bei der rohkost? Sind die nicht gerade im ungekochten grünzeugs drinnen? Ich meine son roher apfel hat doch sowohl fruchtzucker und ballaststoffe (kohlenhydrate) als auch vitamine.
Proteine sind das einzige "problem" ..... aber da sind nüsse, gekeimte hülsenfrüchte, kräuter und samen die wahl schlechthin. Also auch nicht soooooooooo das probelm.
Und ja rohes fleisch, fisch sowie rohe eier zählen auch unter rohkost .... ]]>
Erfahrungen mit Rohkost (SkySonic)https://www.allmystery.de/themen/mg92483-1#id84541272012-08-27T19:11:30+01:00SkySonic"Beitrag von SkySonic Das ist absolut ungesund und du schadest deinem Körper massiv wenn du auf dauer so lebst. Die fehlen jegliche Proteine. Kohlenhydrate und auch Vitamine usw.
Zählt eigentlich rohes Fleisch auch als Rohkost? ]]>
Erfahrungen mit Rohkost (Hirtius)https://www.allmystery.de/themen/mg92483-1#id84539882012-08-27T18:45:07+01:00Hirtius"Beitrag von Hirtius
Bei den meisten Vegetariern die ich kenne, kommt meist das Gefühl auf, dass sie sich für elitär halten, weil sie eben Tiere als gleichgesinnte betrachten,
Entschuldige für meinen *falschen* post :P ]]>
Erfahrungen mit Rohkost (Tara)https://www.allmystery.de/themen/mg92483-1#id84539842012-08-27T18:43:42+01:00Tara"Beitrag von TaraHirtius schrieb:ein besserer Mensch zu sein ? Und mir persönlich schmeckt frisch erlegtes Tier, dazu noch ungewürzt nicht. @Hirtius ]]>
Erfahrungen mit Rohkost (Hirtius)https://www.allmystery.de/themen/mg92483-1#id84539662012-08-27T18:40:10+01:00Hirtius"Beitrag von Hirtius
Wer denkt durch vegetarische Kost ein besserer Mensch zu sein irrt sich, ]]>
Erfahrungen mit Rohkost (Tara)https://www.allmystery.de/themen/mg92483-1#id84539572012-08-27T18:37:58+01:00Tara"Beitrag von Tara
Selbst unsere Haustiere, wie Hund und Katze bekommen ihr Kaninchen vorgekocht :D Was ja auch zu Zahnschäden und anderen Zivilisationskrankheiten bei den Tieren geführt haben soll.
Für mich klinkt das eigentlich auch einleuchtend, die Nahrung in natürlichem Zustand zu verzehren. Wo dies nicht möglich oder ungenießbar ist, mag es ein Hinweis sein, dass es für den Menschen nicht gedacht ist. Da kann es auch von Mensch zu Mensch Unterschiede geben.
Bei den Rohköstlern scheint durchaus auch der Verzicht auf tierische Produkte eine Rolle zu spielen.
@folie_a_deux ]]>
Erfahrungen mit Rohkost (old_sparky)https://www.allmystery.de/themen/mg92483-1#id84526782012-08-27T13:40:41+01:00old_sparky"Beitrag von old_sparkyErfahrungen mit Rohkost (AvatarXTC17)https://www.allmystery.de/themen/mg92483-1#id84500482012-08-26T22:16:25+01:00AvatarXTC17"Beitrag von AvatarXTC17 Ok, das verstehe ich.
Vielleicht kann man Reis auch schroten und einweichen, so wie Getreide (Weizen, Roggen, Hafer usw.).
Man muss dann nicht auf das Nahrungsmittel verzichten, sondern man bereitet es anders zu. ]]>
Erfahrungen mit Rohkost (shionoro)https://www.allmystery.de/themen/mg92483-1#id84499852012-08-26T22:08:13+01:00shionoro"Beitrag von shionoro Sind beispiele Notwendig? Rohköstler erhitzen ihr essen nciht, dadurch fallen einige dinge, wie z.b. reis, schonmal weg vom speiseplan.
Veganer nehmen alles, was vegan ist, egal wie es hergestellt wird. ]]>
Erfahrungen mit Rohkost (AvatarXTC17)https://www.allmystery.de/themen/mg92483#id84499692012-08-26T22:06:27+01:00AvatarXTC17"Beitrag von AvatarXTC17 Hast du Beispiele? ]]>
Erfahrungen mit Rohkost (shionoro)https://www.allmystery.de/themen/mg92483#id84492502012-08-26T20:26:43+01:00shionoro"Beitrag von shionoro rohkost ist aber auch noch was anderes als vegan.
Viele dinge, die du als veganer alltäglich zu dir nimmst bekommst du als richtiger rohköstler nicht. ]]>
Erfahrungen mit Rohkost (martialis)https://www.allmystery.de/themen/mg92483#id84491802012-08-26T20:19:27+01:00martialis"Beitrag von martialisprimality schrieb:ochmal kurz zu Kalorien: Hast du schon einmal erlebt, dass Du Dich durch Gedanken an ein bevorstehendes Event total gefreut hast & dann einen Energieschub hattest?Verstehe was du meinst. Das entspricht lapidar gesagt dem "positiven Denken" also einer Art Autosuggestion. Sowas funktioniert aber meiner Meinung nach nicht permanent, denn wie oben schon jemand schrieb, "Wo keine Grundlage ist, da kann auch keine Energie erzeugt werden." ]]>
Erfahrungen mit Rohkost (AvatarXTC17)https://www.allmystery.de/themen/mg92483#id84485312012-08-26T18:13:13+01:00AvatarXTC17"Beitrag von AvatarXTC17 Viele "Experten" sagen bis heute, Fleisch bzw. Milchprodukte seien unerlässlich zur ausreichenden Eiweißversorgung.
Aber auch durch pflanzliches Eiweiß kann man seinen Bedarf decken. Z.B. ist das Soja-Eiweiß vollwertig (enthält alle essentiellen Aminosäuren), und neuerdings findet auch die Lupine bzw. Lupinenmehl Eingang in die menschliche Ernährung. Deren Eiweiß ist ebenfalls vollwertig.
Als Veganer muss man also schon seine Ernährung sorgsam zusammenstellen, dann ist auch die Eiweißzufuhr sichergestellt.
Einzig die Vitamin B12-Versorgung ist für Veganer schwierig, d.h. nicht über pflanzliche Kost allein zu decken. Da helfen aber Vitamin B12-Kuren in gewissen Abständen, damit kann der Speicher in der Leber wieder aufgefüllt werden und reicht dann einige Zeit aus. ]]>
Erfahrungen mit Rohkost (AvatarXTC17)https://www.allmystery.de/themen/mg92483#id84484842012-08-26T18:01:37+01:00AvatarXTC17"Beitrag von AvatarXTC17 Interessantes Thema - zum einen, weil mich das Thema Ernährung auch regelmäßig beschäftigt und ich mir da Gedanken mache, zum anderen erinnert es mich an eine Ausgabe der SWR-Talkshow "Nachtcafé", die ich kürzlich gesehen habe. Dort ging es um Sinn und Unsinn von Bio-Lebensmitteln, und da war ein junger Mann, der nebenbei Vegan-Koch ist, dabei, sowie eine Frau, die auch Rohköstlerin ist und sagt, dass sie seit ihrer Ernährungsumstellung nicht mehr depressiv ist und zudem viel vitaler und energiereicher - hier der Bezug zu dir.
Der anwesende Wissenschaftler sagte, es gäbe nicht die eine gesunde Ernährung, die für alle Menschen gleichermaßen die idealste wäre. Dem einen bekommt Rohkost sehr gut, dem anderen Bio-Kost, während andere wiederum mit einer ganz gemischten Ernährung mit mehr oder weniger Fleisch gesund bleiben. Es gäbe eben auch Menschen, die ernährungsbedingt krank würden, aber man könne von keiner bestimmten Ernährungsform sagen, sie sei ausschließlich gut, oder würde ausschließlich krank machen.
Das klingt für mich ganz vernünftig, und daher finde ich auch deinen Ansatz, hier nicht rohköstlerisch missonieren zu wollen, ganz gut.
Mit der sog. Blutgruppen-Diät, da habe ich schon vor Jahren ein Buch gelesen, und da hieß es, dass für Leute wie mich mit Blutgruppe A Fleisch und tierische Lebensmittel allgemein (Eier und Milchprodukte) nicht zuträglich wären, sondern dass sich diese Leute am besten rein pflanzlich ernähren sollten.
Hinzu kommt hier der Aspekt, dass in spirituell-esoterischen Kreisen immer wieder postuliert wird, dass die vegetarische Ernährung und schließlich die vegane Ernährung die Ernährung der Zukunft (=der neuen Zeit) sei. Dem bin auch ich zugetan.
Zwei wichtige Gründe, der gesundheitliche und der ethische, für mich, meine Ernährung mittelfristig auch dorthingehend umstellen zu wollen.
Allerdings tu ich mir da keinen Zwang an. Ich versuche, wenig Fleisch und nicht zu viel Eier und Käse zu essen, immer auch genügend Obst und Gemüse/Salat am Tag.
Allerdings gehöre ich auch zu den Menschen, die Medikamente nehmen müssen, die den Appetit (und gerade auf deftige und süße Sachen) anregen. Ich möchte keinen Heißhungerattacken ausgesetzt sein und ernähre mich gegenwärtig noch relativ gemischt. Ohne das Medikament verlangt es mir nach leichten Speisen, da hab ich z.B. Appetit auf einen Soja-Vanille-Pudding.
Mittelfristig hoffe ich, das Medikament nicht mehr oder in geringeren Dosen zu benötigen, um dann auch eine für mich -wie ich glaube- gesündere Ernährung pflegen zu können.
Von daher interessiert mich das Thema Rohkost gleichermaßen, und ich bin interessiert an Erfahrungsberichten von dir und anderen, z.B. was man so alles Leckeres da essen kann (gerade auch im veganen Bereich). Denn oft ist es die Unkenntnis von Alternativen, die einen doch immer wieder zu den bekannten und vielleicht weniger gesünderen Speisen greifen lässt... ]]>
Erfahrungen mit Rohkost (miroku)https://www.allmystery.de/themen/mg92483#id84482942012-08-26T17:16:24+01:00miroku"Beitrag von miroku Mach dir eine Art Spickzettel was man roh essen kann und was unbedingt gekocht werden muss.
Die richtige Zusammenstellung und Zubereitung der Nahrung ist ebenfalls wichtig. Gerade bei Rohkost ist darauf zu achten ob und wie viele Dinge "durcheinander" gessen werden können.
Gärungs- und Fäulnisprozesse der Nahrung im Darm sind zu vemeiden, dabei können z.B. gefährliche Fußelalkohole entstehen die deine Leber sehr stark belasten.
Solltest du ständige / rgelmäßige Blähungen haben musst du dein Ernährungsprogramm kritisch hinterfagen und sofort umstellen.
Ansonsten empfehle ich nicht stur wie eine Religion das Rohkostprogramm zu befolgen, der Körper ist z.B. sehr dankbar wenn er Wurzelgemüse und Broccoli nicht immer roh verarbeiten muss sondern wenn dieses gedünstet / gekocht wurde.
Gerade jetzt im Sommer ist z.B. eine schöne Gurkensuppe eine Wohltat für den Magen ...
Gruß und viel Erfolg. ]]>
Erfahrungen mit Rohkost (Tara)https://www.allmystery.de/themen/mg92483#id84482882012-08-26T17:14:03+01:00Tara"Beitrag von Tara
Ich habe gerade auch das starke Bedürfnis komplett auf Rohkost umzusteigen und werde das mal angehen. Ich habe nicht vor mich einzuschränken oder mir irgendwas selbst aufzudiktieren, sondern werde das ganz nach Gefühl angehen :) Wir haben uns gerade auch ein Stück Land gepachtet um dort selbst anzubauen :D
Bezüglich der Eiweißzufuhr gibt es genug pflanzliche Lieferanten welche vielleicht sogar besser für uns geeignet sind als die tierischen ;)
LG ]]>
Erfahrungen mit Rohkost (Aniara)https://www.allmystery.de/themen/mg92483#id84482742012-08-26T17:08:35+01:00Aniara"Beitrag von Aniaraprimality schrieb:Hast du schon einmal erlebt, dass Du Dich durch Gedanken an ein bevorstehendes Event total gefreut hast & dann einen Energieschub hattest? Wo keine Grundlage ist, da kann auch keine Energie erzeugt werden. ;)
Ich stehe solch einseitiger Nahrung eher kritisch gegenüber. Es ist nichts gegen eine ausgewogene Ernährung einzuwenden, weshalb ich auch nicht nach vollziehen kann, warum man sich so sehr einschränken möchte. ]]>
Erfahrungen mit Rohkost (primality)https://www.allmystery.de/themen/mg92483#id84482532012-08-26T17:02:58+01:00primality"Beitrag von primality
Das mit der Kalorientheorie sehe ich für mich nicht bestätigt. Bestes Beispiel hier Frau Galina Schatalova (Autorin), die beschreibt wie sie Leistungssportler betreut hat, die ihrem Ernährungskonzept gefolgt sind & darüber hinaus im hohen Alter eine Wüstenexpedition sehr fit durchlebt hat.
Ich fahre täglich ca. 17km mit dem Rad (Arbeitsweg), bin sonst am Schreibtisch & mache in der Woche noch zusätzlich Sport (Schwimmen, Sportkurse..je nach Lust).
Nochmal kurz zu Kalorien: Hast du schon einmal erlebt, dass Du Dich durch Gedanken an ein bevorstehendes Event total gefreut hast & dann einen Energieschub hattest? ]]>
Erfahrungen mit Rohkost (primality)https://www.allmystery.de/themen/mg92483#id84482392012-08-26T16:57:10+01:00primality"Beitrag von primality
Danke! Genau das mache ich. Allet Bio. ;) Abwechslungsreich ists auch & ich entdecke gerade die geniale Vielfalt. Wenn ihr neugierig seid und daran teilhaben möchtet, kann ich mal Beispiele bringen.
Mit dem gedünsteten ist nicht immer automatisch schlecht, immernoch besser als komplett gekocht. Nur ab 40 Grad degenerieren die Lebensmittel = die Struktur verändert sich & beginnt dabei seine Vitamine & Mineralien aufzulösen. Je nachdem wie lange kochen wir damit unseren Lebensmittel regelmäßig tod. Sup(p)er! (ich gebe keine Garantie auf einen fachlich richtigen Ausdruck)
Aber wo sind denn die anderen Rohköstler? *sigh* ]]>
Erfahrungen mit Rohkost (martialis)https://www.allmystery.de/themen/mg92483#id84482302012-08-26T16:55:13+01:00martialis"Beitrag von martialisprimality schrieb:Also mir gehts seit 3 Wochen echt prima.Es sei dir auch gegönnt. Wie sieht es denn mit körperlicher Belastung aus? Ich gehe mal davon aus, dass du nicht den ganzen Tag in der Küche sitzt und auf die nächste Mahlzeit wartest? Könntest du meinetwegen aufem Bau arbeiten und dich nur von Rohkost ernähren? Was schätzt du? Der Body braucht halt gewisse Kalorien. ]]>
Erfahrungen mit Rohkost (Dr.AllmyLogo)https://www.allmystery.de/themen/mg92483#id84482172012-08-26T16:51:44+01:00Dr.AllmyLogo"Beitrag von Dr.AllmyLogo
Musste ich, jetzt aber nicht mehr, da ich ja Vegetarier bin, sollte ich viel Gemüse essen, leider geht es nicht mehr so gut.
Du kannst ja schon mal probieren mit der Rohkost, aber wenn dann Probleme auftreten solltest sofort aufhören. Es ist nicht so einfach mit Rohkost zu leben, denn sollte es noch ungespritzt sein, d.h. Bio und ist nicht gerade billig. Vielfältig und Vitaminreich. ]]>
Erfahrungen mit Rohkost (primality)https://www.allmystery.de/themen/mg92483#id84482122012-08-26T16:49:18+01:00primality"Beitrag von primality
Hey, ich möchte mich nicht mit tausenden angeblich wissenschaftlichen Studien befassen oder mir selbst Schaden zufügen. Ich spreche mit meinen Körper. ;) Der zeigt mir ganz von selbst, ob mein Handeln positive oder negative Auswirkungen hat. Jeder verträgt bestimmte Ernährungsformen auch wieder etwas anders; das könnte mit den Blutgruppen in Verbindung stehen. Es gibt so viele Theorien, da möchte ich mich nicht mit allen befassen, um auszuwählen, sondern selbst ausprobieren. :)
Also mir gehts seit 3 Wochen echt prima. ;) ]]>
Erfahrungen mit Rohkost (primality)https://www.allmystery.de/themen/mg92483#id84481972012-08-26T16:44:18+01:00primality"Beitrag von primality
ohje, das finde ich bedenklich... Musst du irgendwelche Medikamente nehmen? Nagut, jeder Körper "hat seine Vorlieben". Hauptsache Dir geht es gut damit.
Schön, dass sich Personen melden, die NICHTS mit Rohkost am Hut haben. ;) Die Frage war eigentlich anders formuliert. ]]>
Erfahrungen mit Rohkost (martialis)https://www.allmystery.de/themen/mg92483#id84481962012-08-26T16:44:11+01:00martialis"Beitrag von martialisprimality schrieb:Cool, find ich großartig! Dann brauche ich beim nächsten Karneval nicht extra diese Elfenklebeohren, oder das Trollkostüm?...Mal im Ernst. Hast du vor dich zukünftig nur noch von Rohkost zu ernähren? Ne gewisse Fastenzeit verstehe ich ja noch. Ob der menschliche Organismus in seiner evolutionierten Art jetzt allerdings gänzlich auf tierische Eiweiße verzichten kann , um optimal zu funktionieren, ist nicht restlos geklärt. ]]>
Erfahrungen mit Rohkost (Dr.AllmyLogo)https://www.allmystery.de/themen/mg92483#id84481822012-08-26T16:41:29+01:00Dr.AllmyLogo"Beitrag von Dr.AllmyLogoErfahrungen mit Rohkost (primality)https://www.allmystery.de/themen/mg92483#id84481792012-08-26T16:41:09+01:00primality"Beitrag von primality
Cool, find ich großartig! Dann brauche ich beim nächsten Karneval nicht extra diese Elfenklebeohren, oder das Trollkostüm?...
@25h.nox Ja wirklich. :) Ich möchte mir etwas seeehr Gutes damit antun. Keine Sorge, bekehren will ich keinen, der anderer Auffassung ist. ]]>
Erfahrungen mit Rohkost (martialis)https://www.allmystery.de/themen/mg92483#id84481492012-08-26T16:36:12+01:00martialis"Beitrag von martialisErfahrungen mit Rohkost (25h.nox)https://www.allmystery.de/themen/mg92483#id84481452012-08-26T16:35:14+01:0025h.nox"Beitrag von 25h.noxErfahrungen mit Rohkost (primality)https://www.allmystery.de/themen/mg92483#id84481382012-08-26T16:32:06+01:00primality"Beitrag von primality Wer von euch is(s)t Rohköstler? * seit wann ca. Ernährung umgestellt * Anteil (x bis 100%) * wie lange dauerte die Umstellphase - was ist euch dabei schwer, was leicht gefallen * wie sieht ein typischer Tag grob bei euch aus & wie oft und was esst ihr
Ich freue mich sehr über Antworten, Empfehlungen jeglicher Art und Erfahrungsaustausch!