Was haltet ihr von Krafttraining?

Ich bin 17 und wollte anfangen Sport zu treiben. Fitness. Laufband, Fahrrad fahren usw. Zu dem wollte ich auch noch Krafttraining machen. Was haltet ihr davon?

Und weiß jemand eigentlich wie lange es dauert, bis man die ersten Erfolge sieht?

PS: Darf man hier auch Wissensfragen und nach Ratschlägen fragen, oder ist diese Plattform nur als Diskussion gedacht???

Sport sollte zum Spaß gemacht werden und nicht zur Selbstprofilierung

viele meine arbeits kollegen machen dies, manche nehmen auch bestimmte doping dazu sehen aus wie aufgeblassen...

ich befürworte das, finde eh das jeder gestählt ohne hals rumlaufen sollte

Man sollte auf jedenfall nie zu viel sport treiben

Fitness ist ok,Radfahren auch aber Finger weg vom Laufen - ist sehr ungesund,da es die Gelenke,
speziell Knie und Fußgelenke belastet .

Kraftsport ist auch in Ordnung , allerdings dauert es ziemlich lange,bis erste Erfolge sichtbar sind .
Spüren wirst Du sie eher .... durch Muskelkater. Und eines auf keinen Fall vergessen - immer nur so weit gehen,wie der Körper mitspielt und vorher ordentlich aufwärmen .
Ansonsten droht Verletzungsgefahr !