Wieviele Eier am Tag sind gesund? Und wie oft konsumiert Ihr sie?

Ich habe mich in der letzten Zeit gefragt, wieviele Eier am Tag gesund sind?
Früher wurde behauptet, sie würden den Cholesterinspiegel erheblich
ansteigen lassen, was zwischenzeitlich sogar revidiert worden ist.

Ich frag', da ich in den letzten Wochen einen erhöhten Konsumbedarf habe,
weshalb auch immer. Vielleicht weil's mein Körper verlangt?

Wie oft esst Ihr Eier pro Tag/Woche?

Und könnt Ihr dadurch einen erhöhten Cholesterinspiegel verzeichnen bzw.
diesen irgendwie damit in Verbindung bringen?

Mehr als eins pro Tag, und der Cholesterinwrt interessiert mich nicht. Mir geht's gut ;)

Meinst 2-3 Stück pro Woche - mittelweich gekocht :P

Ich esse am Sonntag drei Eier, sonst selten in der Woche, und das mit den Colesterin ist mal wieder eine Ernährungslüge.

Eier verursachen mir Brechreiz. Einfach nur ekelhaft!

Marzi schrieb:Eier verursachen mir Brechreiz

Darfst sie eben nicht so tief in den Mund nehmen.

@Aldaris - ein Schelm wer Böses dabei denkt ;)

Also ich esse ab und zu Eier. Meine Tante ist Ernährungsberaterin und hat mir mal erzählt, dass es ungesund ist, mehr als 3 Eier die Woche zu essen. Das ist aber schon ca 10Jahre her, da kann sich also wieder vieles geändert haben.^^

TryptoPhan schrieb:Ich frag', da ich in den letzten Wochen einen erhöhten Konsumbedarf habe,
weshalb auch immer. Vielleicht weil's mein Körper verlangt?

Hmm.... schwanger? :P

Ich liebe Eier, esse leider viel zu selten welche :(

@Marzi

Ja, ich bin ein Schelm. :D

Manchmal 2-3 am Tag, dann wieder lange keine. Aber eigentlich immer regelmäßig.

@Maxman90

Das ist das ja, jeder teilt etwas and'res mit.
Zuletzt hörte ich, eines pro Tag wäre wohl unbedenklich.

Maxman90 schrieb:Hmm.... schwanger? :P

Oh ne du, das würde ich aber wissen :D
Aber kann das damit zusammenhängen?
Interessant..

TryptoPhan schrieb:Aber kann das damit zusammenhängen?

Bestimmt, schwangere bekommen ja Appetit auf alles mögliche... z.B. Gurken mit Sahne oder so. :D

Mir genügen zwei - damit komme ich gut über den Tag. Mehr wären eng in der Unterbüx!

Ich hab mal gehört, mehr als 1 die Woche ist für Kinder nicht so gesund.
Wie es bei Erwachsenen aussieht weiß ich nicht.
Ich esse hin und wieder welche. Weniger als 1x die Woche eines. Obwohl in sehr vielen Gerichten ja Eier enthalten sind. Aber ich zähle jetzt mal die Ganzen.

Täglich zwei sollten es sein.
Alles drüber verdirbt den Tag (Sonnenschein).

Alte Hühnerhofweisheit

Ich hab eben 4 Stück gegessen. :D

So zwei bis drei Mal die Woche, 2 Eier zum Frühstück. 6 Minuten gekocht, von den Hühnern meiner Nachbarin, welche hier frei in der Gegend herum laufen. Statt Salz nehme ich zum Würzen Seelachsschnitzel - sehr lecker. Seltener gibt´s auch mal Spiegelei, ganz selten Rührei.
Wieviele Eier täglich gesund sind weiß ich nicht. Das Interesse daran hält sich auch in Grenzen. Essen und Trinken schmeckt... :D

Ich esse ziemlich selten Eier. Vielleicht alle 2-3 Monate mal. Bin da nicht der Fan von. Am ehesten mag ich sie noch in Kuchen oder so verarbeitet. ;)

Was ich so gehört habe ist ein Ei am Tag für Erwachsene in Ordnung. Bei Kindern sollten es wahrscheinlich weniger sein.

Bernard schrieb am 27.02.2012:Statt Salz nehme ich zum Würzen Seelachsschnitzel

Noch besser schmeckt's mit Mayonnaise oben drauf....
so richtig schön fettig und gehaltvoll :)