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Der Bodybuilder-Thread

2.636 Beiträge ▪ Schlüsselwörter: Bodybuilding, Muskelaufbau, Krafttraining ▪ Abonnieren: Feed E-Mail

Der Bodybuilder-Thread

17.04.2012 um 18:36
@martialis

Hört sich doch gut an ;)

Wäre froh, wenn ich soviel Kg stemmen könnte :D


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Der Bodybuilder-Thread

17.04.2012 um 19:07
@Tobspeed aktuell 42-50kg 6 a´ 9 WH


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Der Bodybuilder-Thread

17.04.2012 um 19:24
ich liebe auch Quark.. aber nicht in Tonnen :D .. verdammt deswegen sieht man dann auch viel jünger aus. ^^


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17.04.2012 um 19:30
@Hornisse
wer sieht jünger aus?^^


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Der Bodybuilder-Thread

17.04.2012 um 19:32
@boygreat


Quark hat nen straffeneden Effekt :) ... :D

wie dem auch sei.. ich denke ein Mensch der viel Sport treibt wirkt immer jünger als er ist.


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Der Bodybuilder-Thread

17.04.2012 um 19:32
@Hornisse
Meine Haut ist natürlich der Traum :-P


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Der Bodybuilder-Thread

17.04.2012 um 19:34
@boygreat

so soll es sein... :)


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Der Bodybuilder-Thread

17.04.2012 um 19:34
@Hornisse

So zarte Haut hab ich vor dem Quark noch nicht gehabt, der Wahnsinn :D


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Der Bodybuilder-Thread

17.04.2012 um 19:34
@Tobspeed
:D Ja, sagenhaft^^

Sowas kann nur einer Frau auffallen :D


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Der Bodybuilder-Thread

17.04.2012 um 19:35
:D

ihr Lümmels^^


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Der Bodybuilder-Thread

17.04.2012 um 19:36
Heut erstma wieder aufpumpen, muss ja mal voran gehen mensch mensch mensch, warum das nur immer solange dauert :D


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Der Bodybuilder-Thread

17.04.2012 um 19:37
@Hornisse
nein, wir sind total lieb. Die totalen Anti Klischee Bodybuilder :)


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Der Bodybuilder-Thread

17.04.2012 um 19:39
@boygreat


wie sieht es mit deiner Fitness aus.. was machst du da so?


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17.04.2012 um 19:39
@Hornisse
mit meiner Fitness?
Was meinst du da genau?

Cardio?


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17.04.2012 um 19:39
@Hornisse

Fitness? Der Typ is Herkules, Herkules braucht keine Fitness :D


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Der Bodybuilder-Thread

17.04.2012 um 19:41
@boygreat


Ja ..


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Der Bodybuilder-Thread

17.04.2012 um 19:41
@Tobspeed

Herkules muss doch auch laufen können :D


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Der Bodybuilder-Thread

17.04.2012 um 19:42
@Hornisse
Cardiotraining hauptsächlich schwimmen, joggen, Fahrrad fahren.

Schwimmen zwei mal am Tag, morgens und abends.

joggen zwei mal die Woche.

stationär Fahrrad fahren vor jedem Workout.


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Der Bodybuilder-Thread

17.04.2012 um 19:46
@boygreat

Finde ich gut. Es gibt wirklich viele Bären die nur Muskeln trainieren.. und das ist schade.

Ich meine es ist ja auch schon viel was man parallel dazu machen sollte. Vor allem Dehnungen.. Balanceübungen.


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Der Bodybuilder-Thread

17.04.2012 um 19:48
@Hornisse
klar. Aber beim Bodybuilding gehört ein ausgewogenes Cardio-Training dazu.

Es muss ein Gleichgewicht zwischen Herz- und Skelettmuskulatur herrschen. Ansonsten kann das Herz die große Masse an Muskeln nicht versorgen und man hat ein Hohes Infarktrisiko.


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