bloodyrose
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Schlafstörungen?!
03.06.2009 um 19:45Hey Leute,
ich hab in letzter Zeit ein sozusagen echtes Problem irgendwie. Also ich hab schon immer ein bisschen unter schlechtem Schlaf und so gelitten, aber das war meistens eher so, wie's kleine Kinder eben haben, wenn sie nicht ohne Licht schlafen wollen, weil sie Angst vor einem Monster unter dem Bett haben oder wie auch immer.
Bei mir ist diese Gefühl irgendwie nie ganz verschwunden. Nicht, dass ich glaube es ist ein Monster unterm Bett, sondern es ist irgendwie einfach komisch und mittlerweile, also in den letzten paar Monaten wurde daraus eine richtige Panik irgendwie.
Ich erzähl euch mal von einem meiner Erlebnisse, damit ihr eine Ahnung habt von was ich rede:
Erst einmal leg ich mich ganz normal ins Bett, meistens rund um halb 10 Uhr; dann red ich noch mit meiner Freundin am Telefon, oder lese. Meistens bin ich dann aber eh schon um halb 11, 11 herum so müde, dass mir fast die Augen zufallen.
Nach dem Schluss machen, mit was auch immer ich gerade getan hab, mach ich das Licht aus, deck mich zu und "versuch" zu schlafen. Wisst ihr ich bin wirklich total müde, aber kann einfach nicht wirklich schlafen, dann nach ewigen "verdammt, du musst jetzt schlafen" und "denk einfach an nichts", schaff ich es meistens einzuschlafen....
..bis ich von irgendeinem Geräusch geweckt werde.
Oft sind's einfache Sachen, die ich höre. Naja wie zum Beispiel einfach das Knarren von Holz (mein Zimmer ist im Dachboden, also viel Holz :] ); oder den Wind draußen, das Knacken des Fernsehr Gehäuses, ein Tür zu schlagen... irgendwas einfach.
Auf jeden Fall weckt mich das auf. Allerdings kann man das nicht wecken nennen,.. es ist wirklich so, dass ich schweissgebadet im Bett senkrecht stehe und panische Angst vor irgendwas hab. Weiss nicht ob's die Nacht ist, das Geräusch, das Zimmer... keine Ahnung.
Natürlich schalt ich dann das Licht an, ich hab eh nur so eine kleine schummrige Lampe, und leg mich wieder hin.
Und dann beginnt der Spaß,.. denn jetzt kann ich zu 3000 % nicht mehr einschlafen, bin aber total müde. Ich bleib dann meistens auf bis kurz bevor mein Wecker läutet, dann, kann ich meistens wieder kurz Ruhe finden und eindösen.
Ich weiss auf jeden Fall, dass es nichts mit dem Raum an sich zu tun hat, auch nicht mit dem Bett oder, dass ich alleine schlafe. Ich habe schon eine Menge versucht, um's erträglich zu machen; z.B.: heißes Bad vorm schlafen, eine Wärmflasche mitnehmen, Tee trinken, Salben und Cremen schmieren, Beruhigunstropfen.. früher schlafen gehen und auch später...
.. eigentlich will ich garnicht wissen was ich tun soll, damit es besser wird, sondern eher warum ich das hab und was verdammt noch mal es ist!
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ich hab in letzter Zeit ein sozusagen echtes Problem irgendwie. Also ich hab schon immer ein bisschen unter schlechtem Schlaf und so gelitten, aber das war meistens eher so, wie's kleine Kinder eben haben, wenn sie nicht ohne Licht schlafen wollen, weil sie Angst vor einem Monster unter dem Bett haben oder wie auch immer.
Bei mir ist diese Gefühl irgendwie nie ganz verschwunden. Nicht, dass ich glaube es ist ein Monster unterm Bett, sondern es ist irgendwie einfach komisch und mittlerweile, also in den letzten paar Monaten wurde daraus eine richtige Panik irgendwie.
Ich erzähl euch mal von einem meiner Erlebnisse, damit ihr eine Ahnung habt von was ich rede:
Erst einmal leg ich mich ganz normal ins Bett, meistens rund um halb 10 Uhr; dann red ich noch mit meiner Freundin am Telefon, oder lese. Meistens bin ich dann aber eh schon um halb 11, 11 herum so müde, dass mir fast die Augen zufallen.
Nach dem Schluss machen, mit was auch immer ich gerade getan hab, mach ich das Licht aus, deck mich zu und "versuch" zu schlafen. Wisst ihr ich bin wirklich total müde, aber kann einfach nicht wirklich schlafen, dann nach ewigen "verdammt, du musst jetzt schlafen" und "denk einfach an nichts", schaff ich es meistens einzuschlafen....
..bis ich von irgendeinem Geräusch geweckt werde.
Oft sind's einfache Sachen, die ich höre. Naja wie zum Beispiel einfach das Knarren von Holz (mein Zimmer ist im Dachboden, also viel Holz :] ); oder den Wind draußen, das Knacken des Fernsehr Gehäuses, ein Tür zu schlagen... irgendwas einfach.
Auf jeden Fall weckt mich das auf. Allerdings kann man das nicht wecken nennen,.. es ist wirklich so, dass ich schweissgebadet im Bett senkrecht stehe und panische Angst vor irgendwas hab. Weiss nicht ob's die Nacht ist, das Geräusch, das Zimmer... keine Ahnung.
Natürlich schalt ich dann das Licht an, ich hab eh nur so eine kleine schummrige Lampe, und leg mich wieder hin.
Und dann beginnt der Spaß,.. denn jetzt kann ich zu 3000 % nicht mehr einschlafen, bin aber total müde. Ich bleib dann meistens auf bis kurz bevor mein Wecker läutet, dann, kann ich meistens wieder kurz Ruhe finden und eindösen.
Ich weiss auf jeden Fall, dass es nichts mit dem Raum an sich zu tun hat, auch nicht mit dem Bett oder, dass ich alleine schlafe. Ich habe schon eine Menge versucht, um's erträglich zu machen; z.B.: heißes Bad vorm schlafen, eine Wärmflasche mitnehmen, Tee trinken, Salben und Cremen schmieren, Beruhigunstropfen.. früher schlafen gehen und auch später...
.. eigentlich will ich garnicht wissen was ich tun soll, damit es besser wird, sondern eher warum ich das hab und was verdammt noch mal es ist!
