Auch ich denke das das schon ein Zwangsverhalten bzw eine Zwangshandlung ist.
Dies beeinträchtigt das normale Alltagsleben und übernimmt dich immer mehr
@DiePrinzessin . Diese Zwangshandlungen bestimmen dein Leben immer mehr und mehr.
Du hast es gemerkt, dir gehts nicht so wirklich gut damit. Du willst davon wegkommen...
Da hilft wirklich nur eine Therapie um 1. herauszufinden wie das begann / was der Auslöser war und um 2. gegen die Zwangshandlungen anzugehen das du die Chance hast überhaupt zu merken das du diese Zwangshandlungen nicht wirklich brauchst um ruhig und gelassen leben zu können.