Borderline und Depressionen

@thomaszg2872
ganz so schlimm ist es bei mir mit dem chaos nicht. ich bekomme regelmäßig nen rappel und dann muss ich aufräumen.

ich hab uni-, arbeits- und lernstress....
manchmal möchte ich alles hinschmeißen!

@georgerus


oh!.. danke!!

@moric

du kannst nicht wissen wenn du es nicht probierst:)

@So.What
dieses mantra ist das stärkste was ich kenne, es ist so universal wichtig

ich kenne das mit den suggestionen auf zetteln usw..ist auch gut finde ich

@georgerus
Ihr hat es sehr geholfen. Sie hat immer darauf geschrieben "Ich bin liebenswert", "Ich bin wertvoll", etc...

Ich habe es auch versucht, über Wochen. Aber ich kann damit irgendwie nichts anfangen :).

@So.What
@georgerus
ich kenne diese mantras aus der trauma-thera...

da sage ich das dann immer wieder

@So.What
:)

man kann das auch sich in gedanken immer wieder sagen, habe ich auch gemacht
es dauert oft lange aber irgendwann hat man sich selbst überzeugt u ist wieder näher an dem wer man sein sollte u sein will

probiere mal das mantra aus. es ist sehr tiefwirkend
ich musste dabei als es meinen geist erreicht weinen, aber es war ein weinen des verstehens, des wieder erfahrens, des loslassens der ganzen trauer die sich aufgestaut hatte

seitdem bin ich ein anderer mensch geworden

@georgerus
Ich weiß das ich mittlerweile, in meinem Leben, die "Schöpferin" bin...die "Architektin". Ich bin mir meiner Macht bewusst. Löst nur leider keine Kindheitstraumata auf, bei mir zumindest nicht :).

@feallai

das bedeutet du bist wesentlich jünger als ich.

so'n Rappel möcht ich auch mal kriegen.

aber der Rappel alleine nutzt ja nichts, man muß dann ja auch irgeine Vorstellung davn haben wie man vorzugehen hat,

damit auch was passiert im Umfeld.

u dann war meist die Luft gleich wieder raus.


und wenn dir nach Hinschmeißen ist, dann schmeiß eben alles hin.

hauptsache du hebst es wieder auf.


Für was studierst du denn, was wirst du werden?

@So.What

was hast du denn für Kindheitstrauma-ta,kann man drüber reden?



mfg,

@So.What
bei mir auch nicht...



@thomaszg2872
ich möchte mal lehrerin werden

@thomaszg2872
Im Prinzip schon, aber nicht hier öffentlich im Forum. Das ist mir zu intim :). Hab zwar schon hier und da mal was angedeutet, aber ins Detail werde ich öffentlich nicht gehen :).

@feallai
Die halten sich hartnäckig. Vielleicht gehts auch nie ganz weg und ich muss einfach schauen, dass ich so zufrieden wie möglich leben kann :).

@So.What
so mache ich das. ich kann das trauma nicht vollständig wegtherapieren oder gar verdrängen. es bleibt und prägt.

aber man muss einfach immer das beste draus machen ;)

@feallai
Fällt es dir sehr schwer, das zu akzeptieren? Also, dass du halt immer irgendwie "schief" sein wirst?

@So.What
manchmal ja. manchmal frage ich mich, wie viel besser mein leben wohl wäre, wenn das nicht passiert wäre. das ist unheimlich schmerzhaft.

die ptbs schränkt mich natürlich ein. und manchmal bin ich deshalb unheimlich wütend

@feallai
Wut ist sicherlich sehr verständlich :). Schade ist es halt nur, wenn du diese Wut am Ende an dir selbst auslässt...

@feallai

kannst du deinem Trauma mal verzeihen daßes in dein Leben getreten ist?

gib einfach keine Energiemehr rein und sieh wie es kleiner und kleiner wird.

Gib ihm ganz einfach keine Macht mehr über dich.

Die Vergangenheit kann niemand verändern. Die Zukunft schon.


mfg,

@So.What
das mache ich nicht mehr. das hab ich zum glück überwunden...

@thomaszg2872
ich denke nicht, dass ich das kann.

@feallai

egal ob du denkst, du kannst es, oder ob du denkst du kannst es nicht,

du hast immer recht.


achte auf deine Gedanken, denn was du denkst tritt ein.

@feallai
Da bist du mir voraus :). Ich hab leider immer wieder Phasen, wo ich viel Alkohol trinke. Die Essstörung ist eh immer latent vorhanden und imgrunde purer Ausdruck von Wut gegen mich selbst. Gegen meinen Körper, den ich leider immernoch getrennt von meiner Seele (oder Geist, oder Bewusstsein, oder wie auch immer man es nennen will) sehe und dem ich irgendwie nicht verzeihen kann.

@So.What
oh das kenne ich. mein körper ist ein feind... und gehört nicht wirklich zu mir.

alkohol trinke ich vorsichtshalber gar nicht.