Wie hast Du mit dem Rauchen aufgehört?

Ich hab seit meinem 16. Lebensjahr geraucht, und zwischendurch mal ein Jahr geschafft aufzuhören, dann auf einer Party wieder angefangen.
Ich habe 2 Päckchen Tabak in der Woche verqualmt, bis zu meinem 33. Lebensjahr dann habe ich mit meinem damaligen Freund und jetzigen Ehemann zusammen aufgehört nach seiner Diplomarbeitsparty. Ich hatte zuvor noch ein Päckchen Tabak geholt, der liegt hier immer noch rum.
Manchmal möchte ich immer noch gern rauchen, auch das drehen fehlt mir nach über drei Jahren hin und wieder mal. Aber ich fange vor 60 nicht mehr damit an, das habe ich mir geschworen!

@Nenya
Aua das macht mir Angst

ich, fast 33, rauche seit meinem 12. lebensjahr. kaufe den tabak in luxemburg alle 2 wochen ne 300 gramm dose. würd gerne aufhören weils definitiv zu teuer ist und ich selber merke dass ich nicht soooo viel luft habe beim laufen/rennen...
habe letztens von ner spritze gehört die etwa 50€kostet aber man danach sofort aufhört!! würde sich finanziell definitiv lohnen. hat da jemand erfahrung mit??

lg grisuline

@grisuline112
Glaube ich nicht dran. Da wird mit der Hoffnung der Menschen, das Aufhören leichter zu machen Geld herausgeschunden.

Was macht dir Angst?

@plan_b

die 3 leute die ich auch kenne, rauchen seit dem nicht eine kippe mehr. und who knows wie viele danach noch weiter rauchten?? aber ich habe negative erfahrungen mit so nem impfzeugs gemacht und nachher 6 wochen flachgelegen, was mir momentan bei dem thema noch bauchschmerzen bereitet....

Es kann sein, dass ich mich irre. Ich habe das aus dem Bauch heraus geschrieben, weil es erfahrungsgemäß oft so ist. Sei es mit dem Abnehmen oder eben anderen Unannehmlichkeiten, die man nicht leicht geregelt bekommt.
Hast du im Internet mal recherchiert, ob/was dazu geschrieben wird?

nein, habe ich nicht.

habe die diskussion zufällig in der "echtzeit" gesehen und dachte: frag mal nach;)

wo ist hab noch nie graucht ?

@blackangel666


es ist ganz leicht.

Es war als die Schachteln anfingen, 5,-DM zu kosten.

Ich war kanpp über 30, oder grade so 29-31.


Ich fing an, mir von jedem 5,- zu borgen u ich habe/hatte damals einen sehr großen Bekanntenkreis.

Als ich rum war, dachte ich, sch..

weiter borgen kannste nich, zurück geben auch nicht.



was nun?


tja ich hab mir die Ziggis zuhause hingelegt, u wenn mir so war, habe ich 1 geraucht.

ich habe nie gesagt, ich rauche nie wieder.

hätt sowieso nicht funktioniert.

ich hab immer gedacht wenn es mir schlecht ging, rauchste eine, wird dir besser.

dann hab ich hingesehn u festgestellt, mir wurde ühaupt nicht besser.

mir wurde schlechter.

na da kannstes auch lassn, dachte ich so bei mir.

wenn Appetit aufkam: 5min warten! Appetit vergeht.

dann hab ich e Zeitlang wenigstens e halbe geraucht oder 1/4 u weggeschmissen.

irgwann habe ich es geschafft diese nicht mehr anzuzünden u unangezündet wegzuwerfen
mehrmals probieren


jetzt hab ich schon über 16 jahre ruhe..


s geht


ich wünsch dir auch die kraft.


achja ich hatte mich damals verliebt, u wollte unbedingt nach Egypten.

das ist zwar bis heute nichts geworden, hat mir aber damals geholfen.


mfg,


;-))

@Muckymuh

Muckymuh schrieb:wo ist hab noch nie graucht ?

Macht nicht viel Sinn, weil die TE nach Tipps zum Aufhören fragt. Da interessiert es sie wohl wenig, wer nie geraucht hat. ;)

@blackangel666
Ich habe mit "Endlich Nichtraucher" 2 Jahre lang nicht geraucht. Aber dummerweise auf einer Party mal "eine zum Spass" probiert. Ich hing sofort wieder drin... :(

ich danke euch beiden

Muss wohl noch 2 Fragen stellen^^

wie lange dauert es bis man nicht mehr so schlimm an eine Zigarette denkt
und
ist es Gesundheitsschädlich sofort also schockmäßig das ganze sein zu lassen?

Mir hat es nicht geschadet, sofort und ganz aufzuhören. Die Abstände werden mit jedem Tag länger, dass man eine rauchen will und wenn man sich dann ablenkt, merkt man schnell, dass der Wunsch zu rauchen nur wenige Minuten besteht.

@blackangel666
Nikotinentzug ist nicht so dolle. Merkt man eigtl. kaum.
Schlimmer ist das Gefühl, seinen Gewohnheiten nicht mehr nachgehen zu können. Wie die Zigarette nach einem guten Essen z.B.
Da muss man sich "Ersatz" schaffen, oder eben ganz stolz auf sich sein, dass man dieses Gefühl überwindet.

Die ersten Wochen habe ich rauchenden Leuten hinterhergeschnuppert. ;)
Das schlug von einem Tag auf den anderen um in Ekel.

PS: Nein, es ist sicher nicht gesundheitsschädlich sofort aufzuhören.

wenn man vom kopf her WIRKLICH bereit dazu ist dan kannst du von einer sekunde auf die nächste zum nichtraucher werden einzig der wille muss vorhanden sein.

Ich rauche jetzt seit ich 16 bin und habe noch nie versucht, aufzuhören .
Ich habe nur einmal 6 Wochen pausiert, als ich gelähmt im Krankenhaus lag. In den Wochen bin ich nur einmal wachgeworden und habe gedacht: Jetzt könntest du mal wieder eine rauchen ...
Aber kaum saß ich im Rollstuhl und konnte auf den Hof :D , bei der ersten halben Zigarette bin ich zwar beinahe ausm Stuhl gekippt, so mies war mir danach, aber ich hab wieder angefangen :( .
Es geht also von heute auf morgen, wenn ich wollte ;) .
Ich hab nur keine Lust mehr dazu.

Werde auch demänchst zusammen mit meinem Bruder aufhören und auch hoffentlich durchhalten.

Mein Wille ist groß und ich würde es als persönliche Niederlage empfinden, wenn ich wieder den Glimmstengel anfasse.

Wünscht uns/mir Glück! :)

Ganz einfach, ich hab nie angefangen.

rauch nur sehr selten auf party also bin ich nicht süchtig :D

Ich hab bis zu 50 Kippen am Tag durchgezogen.
An einem Sonntag unterhielten wir uns über rauchen,usw..
Mein Sohn sagte:"Papa,du schaffst es sowieso nicht mit dem Rauchen aufzuhören!"
Ich war entsetzt.Hielt er mich für zu stark anhängig oder für schwach??
Ich sagte:"Wenn du aus dem Zeltlager zurück kommst,rauche ich nicht mehr!"
An dem Sonntag um 22:00 rauchte ich meine letzte Kippe.Dann nie wieder.
Ich hatte ein halbes Jahr im Armaturenbrett meines Firmenbullis ein Päckchen Tabak mit Feuerzeug liegen,quasi als Mahnung/Herausforderung..Es blieb unberührt.
Nach 2-3 Jahren probierte ich aus Neugier eine Kippe.Sie schmeckte ekelig.
Ich habe Null Verlangen mehr danach.