Atmungen

Aenn schrieb:Ich bin diese Nacht aufgewacht und habe etwas schnaufen hören. Ich hatte so Angst das ich wie gelähmt war. Erst, als es nach zwei oder einer Minute wieder aufgehört hat, konnte ich mich auf die andere Seite wälzen und weiterschlafen.

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Die Schlafstarre kann auch über den Traum hinaus in die Wachphase andauern. Bei wenigen Menschen geschieht dies regelmäßig. Zwar sind dabei alle Muskeln, auch die Augenlider, bewegungsunfähig, doch ist die Tiefensensibilität nicht länger mit einem Traumkörper identifiziert, sondern mit dem gelähmten physischen Körper. Dabei ist es möglich, dass sich die Augenlider unwillkürlich öffnen und in Folge reflextypisch blinzeln. Manche Menschen haben in diesem Zustand das Gefühl, zu ersticken, da sie ihre Atmung nicht spüren. Manchen gelingt es, mit äußerster Willenskraft Zehen oder Finger zu bewegen und sich so aktiv aus der Lähmung zu lösen. Andere schlafen wieder ein. Dieser Zustand der bewusst erlebten Schlafparalyse dauert üblicherweise nicht länger als 2 Minuten an.

Oft befindet sich der Geist während der Paralyse noch in einem verschlafenen Zustand, so dass er mit geöffneten Augen wieder zu träumen beginnen kann. Das bedeutet, man projiziert Trauminhalte visueller und taktiler Art nahtlos über die tatsächlichen sinnlichen Wahrnehmungen der geöffneten Augen sowie die der schwach ausgeprägten Körperempfindungen. Nicht selten treten auch auditive Fehlwahrnehmungen auf, welche ein breites Spektrum einnehmen können: Rauschen, Brummen, Knistern, Schrittgeräusche, Knall- und Explosionsgeräusche usw. über komplexere Geräusche (wie das Klingeln eines Telefons oder das Läuten der Türglocke) bis hin zu Musik und Stimmen. Die auditiven Ereignisse können ohne äußere Ursache auftreten oder auch durch externe – meist völlig anders geartete – Geräusche ausgelöst werden. Diese Halluzinationen (hypnagoge Halluzinationen (beim Einschlafen), hypnopompe Halluzinationen (beim Aufwachen))

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Aniara schrieb:Das "Atmen" könnte bspw. von der Heizung kommen, einem Luftzug oder etwas Ähnlichem. Auch das Kälteempfinden könnte von undichten Fenstern, Türspalten oder auch von einer natürlichen Luftzirkulation herrühren.

Aenn schrieb:das wusste ich nicht, das das schon so viele gefragt haben

Aenn schrieb:Zumal noch, ich hab die Heizung nie an, wirklich nie. Und in unserer Wohnung herrscht nie Kälte

Aenn schrieb:In der Wohnung herrscht ziemliche Hitze. Frag mich nicht warum.