Bauchmuskelstimmulator

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cydonia Diskussionsleiter
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Bauchmuskelstimmulator

19.10.2009 um 12:48

Was bringen eigentlich Bauchmuskelstimmulatoren?
Ich wollte mir soetwas anschaffen, bin aber nicht dick. Ich habe einen kleinen Bauch, und wollte diesen damit weg kriegen und Muskeln aufbauen.
Funktioniert das so einfach? Hat einer Erfahrung?

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Bukowski

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Bauchmuskelstimmulator

19.10.2009 um 12:52

cydonia schrieb:Was bringen eigentlich Bauchmuskelstimmulatoren?

Gar nichts.

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VHO-Hunter ehemaliges Mitglied

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Bauchmuskelstimmulator

19.10.2009 um 12:54

cydonia schrieb:Ich habe einen kleinen Bauch, und wollte diesen damit weg kriegen und Muskeln aufbauen

Schade, Eric wäre ein guter Mentor für deine Muskelfantasien!

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GilbMLRS

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Bauchmuskelstimmulator

19.10.2009 um 12:58

Gibts auch Hirnstimulatoren?^^

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nataS

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Bauchmuskelstimmulator

19.10.2009 um 12:59

@cydonia
musst Dich wohl oder übel bewegen, um nen Waschbärbauch zu bekommen....

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xxstyxx

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Bauchmuskelstimmulator

19.10.2009 um 13:12

@GilbMLRS
klar gibts sowas. ^^

hier nen katalogbild:
/dateien/uh57343,1255950779,0,,2234986 4,00

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stanman ehemaliges Mitglied

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Bauchmuskelstimmulator

19.10.2009 um 13:22

Warum nicht?Die Muskelstimulation durch die hier verursachten Muskelreizungen,weisen FAST die selbe Wirkung auf wie "Normale"Sit-Ups...erst probieren,dann verfluchen...

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Gladiator ehemaliges Mitglied

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Bauchmuskelstimmulator

19.10.2009 um 13:27

Meine Güte, mach 50 Situps am Tag und fertig!

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stanman ehemaliges Mitglied

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Bauchmuskelstimmulator

19.10.2009 um 13:29

und das ist Nicht ironisch gemeint,den Muskeln ist es egal,ob sie durch Körperbewegung,oder durch "Elektro-Schocks"stimuliert werden

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emanon

beschäftigt
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Bauchmuskelstimmulator

19.10.2009 um 14:06

Und weil sie so klasse sind benutzen sie Leistungssportler sie auch so häufig.......

Die richtig guten werden in der Reha durchaus mal benutzt, wenn es anders nicht geht. (Wirst du aber wohl nicht kaufen wollen) Du wirst aber wohl keinen Physiotherapeuten oder Arzt finden, der diesen Geräten einen Vorteil vor gesunden Übungen einräumt.

Generell gilt eat smart, train hard, dann wirds auch was mit dem Waschbrett. Anders gehts nicht.

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styx

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Bauchmuskelstimmulator

19.10.2009 um 14:10

emanon schrieb:Generell gilt eat smart, train hard, dann wirds auch was mit dem Waschbrett. Anders gehts nicht.

Der Schönheits-Doc macht das auch, und vieeeel schneller, nur nicht so günstig

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Bluex3Banana ehemaliges Mitglied

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Bauchmuskelstimmulator

19.10.2009 um 14:27

fail

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Bluex3Banana ehemaliges Mitglied

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Bauchmuskelstimmulator

19.10.2009 um 14:28

nah.. epic fail ^^'

Gladiator schrieb:Meine Güte, mach 50 Situps am Tag und fertig!

nee, aber im ernst. so leicht ist das nicht.

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Soley

dabei seit 2007

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Bauchmuskelstimmulator

19.10.2009 um 14:28

FAIL ^^

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no_BODY

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Bauchmuskelstimmulator

19.10.2009 um 14:32

Elektrostimulatoren kann ich von compex-cefar empfehlen ABER diese ersetzen kein Training etc. etc. Jedoch kann man sie hervorragend zur Regeneration einsetzten und nach Verletzungen.

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no_BODY

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Bauchmuskelstimmulator

19.10.2009 um 14:34

@klarabella hat ganz recht mit "Generell gilt eat smart, train hard, dann wirds auch was mit dem Waschbrett. Anders gehts nicht."

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Gladiator ehemaliges Mitglied

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Bauchmuskelstimmulator

19.10.2009 um 14:34

nee, aber im ernst. so leicht ist das nicht.

Klar

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Bluex3Banana ehemaliges Mitglied

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Bauchmuskelstimmulator

19.10.2009 um 14:35

naja, effektives bauchmuskeltraining dauert in der regel nicht mehr als 10-15 min.
bauchmuskel wachsen in der ruhephase und beim training werden nur die reize fürs spätere wachstum gegeben.

die ganzen leute im inet werden dir sagen das du sowas machst:

5 x crunches 50 wiederholungen
5 x beinheben 50 wiederholungen
3 x seitl. rumpfheben 30 wiederholungen

das trainiert allerdings nur die ausdauer der muskel. nicht den "wachstum".

also, am besten ist (2-3 mal die woche)

1 x crunches 25 wiederholungen zu aufwärmen
2 x rumpfheben 12 wiederholungen
1 oder 2 x crunches 10 wiederholungen.

allerdings sollte es.. "richtig" ausgeführt werden. halt ohne schwung holen oder den kopf mit den händen ruckartig hochziehen.

quelle: 4 jahre leichtathletik beim usc und ein anständigen trainer und physiotherapeut.

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BunterPilz ehemaliges Mitglied

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Bauchmuskelstimmulator

19.10.2009 um 14:36

Du solltest lieber einen Sport machen zB Schwimmen. Da du dadurch den kompletten Körper anstrrengst werden deine Bauchmuskeln automatisch mittrainiert.
Ein Ganzkörpertraining ist allemal besser als nur eine Muskelparty zu trainieren.
Um da detailiertere Tipps zu bekommen mele dich doch zB bei einem Fitnessforum an.
Zumindest hab ich da in den "Stigis" die besten Tipps gefunden und mehr gelernt als in jedem Fitnesstudio in dem ich bisher war.

Hier die ist sehr gut, aber hauptsächlich für Kraft oder Bodybuilder.

http://www.bbszene.de/board/

aber grundsetzlich:
kannst du deine Bauchmuskeln jeden Tag trainieren, was nicht bedeutet das du mit 2 oder 3 mal die Woche training weniger Erfolg hast.
Bei interesse lese dich dort ein.
Ich konnte auf die schnelle leider kein Passendes Thema finden.
Aber du könntest da eines aufmachen und hättest umgehend einige Fachgerechte Antworten von Leuten die Ahnung haben.
mfg David

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no_BODY

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Bauchmuskelstimmulator

19.10.2009 um 14:38

Bauchmuskeln werden zu 90% in der Küche gemacht und nicht mit Training Jungs. Klar hilft ein guter Trainingsplan aber die Küche geht vor. Und bei Crunches wie schon von Banane geschrieben umbedingt auf die Ausführung achten.

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erdmagier ehemaliges Mitglied

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Bauchmuskelstimmulator

19.10.2009 um 14:59

@cydonia
das macht inenre schäden wird ja alles durchgeschüttelt.....

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