@Romutalso ich kann nicht Meditieren...
Gut, versuchen an sonst nichts zu denken außer an das, was du gerade vor hast ist eine sache... aber wenn ich jeden Tag Meditiere dann komm ich mit meinem Schlaf-Wach-Rhythmus durcheinander.. war echt ätzend! Deshalb mach ich das jetzt nicht mehr
aber jeden Tag ein wenig ÜBEN, dass sollte man schon. Ist wie mit allem was wir lernen: Steter Tropfen höhlt den Stein!!