Vertrauen - Die Grundlage, jedoch keine Selbstverständlichkeit?!

Guten Abend liebe Allmy- Gemeinschaft,

Heute wollte ich mich mal mit einem Thema an euch wenden, welches mich auch persönlich sehr plagt.

Um einfach mal kurz und knapp alles darzustellen, geht es um Vertrauen. In meinem Fall jetzt auf eine Partnerschaft bezogen, jedoch kann man dieses ja noch auf viele andere Bereiche beziehen wie z.B Selbstvertrauen etc.

Nun was mich angeht habe ich Probleme meinem Partner zu Vertrauen, obwohl dieser mir keinen Grund dafür gibt. Ich weiß dass das Problem bei mir liegt, jedoch fällt es mir unglaublich schwer, da ich aus beruflichen Gründen die meiste Zeit nicht in der nähe bin und während dieser Abwesenheit ( Nur am Wochenende daheim) schon schlechte Erfahrungen in einer früheren Beziehung gemacht habe, sprich Betrug etc. Aufgefallen ist mir, dass dieses starke Missvertrauen nach dieser Geschichte erst kam. Hab dort einfach Angst wieder verletzt zu werden und versuche deswegen Übervorsichtig zu sein, was aber eindeutig einfach Gift für eine Beziehung ist. Nur ich weiß nicht so recht wie ich es schaffen soll das abzulegen. Hat da vielleicht jemand ein paar Tipps, oder hat selber schon solche Erfahrungen gemacht und hat es geschafft davon los zu kommen?

Normal lasse ich abgesehen von meinem Partner nicht unbedingt Leute so tief in meine Gefühlswelt, deswegen hoffe ich dass der ein oder andere mir vielleicht helfen kann. Danke schon mal im Voraus.


MFG

@Dawhite
Guten Morgen, ich würde als erstes mit meine Partner über die gemachten, schlechten Erfahrungen reden. Und dann offen meine Ängste kommunizieren. Irgendwann wird sie deine Misstrauen bemerken, dann wird es schwer!
Ich persönlich habe keine Erwartungen (versuche es) an meine Partner, aber zu Vertrauen gehört auch die Offenheit über alles zu sprechen! Vielleicht kann sie dir die Angst nehmen oder ihr könntet beide zusammen daran arbeiten!
Denn deine jetzige Partnerin ist nicht die, mit der du schlechte Erfahrungen gemacht hast, sondern eine neue "Chance"

Grüße, Nandalee

@Dawhite
Und wenn dir diese Beziehung wirklich wichtig ist, wirst du auch dies "Problem" lösen!
Denn Du schreibst selbst, dass es Gift ist, diese nicht-Vertrauen!
Du musst dazu nicht deinen ganzen Freundeskreis in deine Seele tief schauen lassen, aber den Mensch der dich liebt, der darf sehr wohl hineinschauen und wird verstehen!
Und denke vielleicht daran, das Sie dir keinen wirklichen Grund für deine Sorge liefert.

@Nandalee
Danke erstmal für deine Antwort, dafür bin ich dir schon einmal dankbar.

Ich habe mit Ihr schon darüber geredet und sie weiß auch, dass ich diese Erfahrungen gemacht habe. Das habe ich Ihr relativ früh erzählt. Und bemerkt haben hat sie es auch da wir deswegen schon ein zwei mal gestritten haben und Sie mir auch gesagt hat, dass es sie verletzt, was ich sehr gut nachvollziehen kann. Habe Ihr gesagt dass ich einfach Angst habe Sie zu verlieren und Ihre antworten darauf waren halt, einfach "Du brauchst keine Angst haben" und "Ich bin nicht so wie die". Sie hat es vielleicht damit versucht mir die Angst zu nehmen aber wirklich davon abgebracht von dem Gedanken hat es mich nicht.

Reden tue ich mit Ihr über alles, habe ich Ihr auch immer gesagt weil Ich nicht wollte dass Sie das Gefühl hat ich verheimliche Ihr etwas oder sonstiges.

@Dawhite
Natürlich ist das verletzend für eine Frau!
Und bitte nicht es so erzählen das Du deine Erfahrungen auf deine jetzige Freundin projizierst!
Sage ihr das Du sie liebst! Angst jemanden zu verlieren, hat man(n), Frau immer. Meine Erfahrung ist, keine Erwartungen an den anderen zu stellen, sondern das hier und jetzt zu genießen! Du werdest auf Grund deiner Erfahrungen wissen, was die Anzeichen sind die deine Sorge berechtigen! Wenn Du das erkennst, dann kannst du anfangen darüber zu reden.
Mann kann eine Beziehung "verzeih" auch kaputt quatschen!
Frauen wollen keine Männer die "Angst" haben und sie wollen keine Männer die SIE mit den früheren vergleicht.
Genieße und genieße ohne Erwartung!
Keine Erwartung zu haben, dass kannst du ihr sagen, denn dann hat auch sie eine besseres Gefühl und ihr seit in eure Beziehung beide viel freier!

@Nandalee
Danke für deine Antworten :) Ganz so krass wie es vielleicht jetzt von mir rüberkam mit dem "quatschen" ist es dann doch nicht :D Meistens ist sie diejenige die Wissen will und will dass ich mit Ihr rede.

@Dawhite
Wenn Frauen etwas wissen wollen, also fragen, wollen sie nicht die wirkliche Antwort!
Sie möchten etwas schönes hören, das Sie z.B. so wunderschön ist, das Du (scherzhaft) sehr aufpasst das die Männer nicht Schlange stehen!

@Nandalee
Natürlich in den bestimmten Situationen, aber denke trotzdessen und da ich Sie ja dennoch kenne wenn Sie mich fragt ob "Alles in Ordnung ist" und ich Ihr etwas erkläre ist es Ihr schon ganz recht so, als wenn Sie das Gefühl habe ich sage Ihr irgendwas tolles und belüge Sie :)

@Dawhite
ich meine natürlich nicht das Du lügen sollst, sondern das du auf die Frage "wie geht es Dir" "ist alles ok", auch mal sagen; Ja mein Schatz, mit dir an meiner Seite kann es mir nur gut gehen, obwohl deine innere Verfassung vielleicht anders ist.

Dawhite schrieb:Nun was mich angeht habe ich Probleme meinem Partner zu Vertrauen, obwohl dieser mir keinen Grund dafür gibt.

Dawhite schrieb:Habe Ihr gesagt dass ich einfach Angst habe Sie zu verlieren

Nun, ich hoffe, dir ist klar, dass du mit eben diesem Verhalten so ziemlich gegenteiliges Ziel anpeilst, da du praktisch alles dafür tust, um eure Beziehung zu torpedieren. Denn so wenig wie es selbstverständlich für dich ist, deiner Partnerin Vertrauen entgegenzubringen, so wenig selbstverständlich ist es auch, dass sie dieses Misstrauen dauerhaft toleriert. Denn es ist verletzend und unfair, mit unehrenhaften Verflossenen verglichen zu werden. Und es ist einfach zermürbend, sich immer und immer wieder aufs neue beweisen und rechtfertigen zu müssen. Es ist ein Kampf gegen die Windmühlen, den keiner mit ein bisschen Selbstachtung lange mitmacht.

Jeder macht Scheißerfahrungen in Beziehungen in seinem Leben, jedem wurde irgendwann mal das Herz gebrochen. Aber über sowas sollte man im Regelfall drüber stehen können, wenn man sich auf eine neue Beziehung einlässt, und niemals den neuen Partner für das leiden lassen, was ein anderer vor ihm verbockt hatte. Denn dann ist man im Grunde kaum besser als jener Ex, den man für sein destruktives Verhalten verantwortlich macht.

Also, wenn dir wirklich was an deiner Beziehung liegt, dann arbeite unbedingt an dir. Rede mit deiner Partnerin, lass sie an deinen Sorgen und Ängsten Anteil haben, damit sie stets weiß, woran sie bei dir ist und auch dich besser verstehen kann. Kommunikation ist das A und O in einer Beziehung und stärkt die gegenseitige Vertrauensbasis. Sobald diese ausbleibt, fängt einer an, sich unverstanden zu fühlen, was dann in Streitereien endet, so wie bei euch beiden bereits passiert ist. Solche Lücken gilt es vorzubeugen und sich gegenseitig entgegenzukommen.

Aber, ganz ehrlich, ich weiß nicht, wie gut solche Methoden auf Distanz funktionieren. In einer Beziehung ist physische Nähe verdammt wichtig, vor allem wenn sie noch frisch ist und ein Vertrauensproblem besteht. Keine Ahnung, wie man an diesem Defizit arbeiten soll, wenn man seinen Partner bzw. die Partnerin nur selten zu Gesicht bekommt. Den richtigen Umgang miteinander lernt man doch nur dann, wenn man den Großteil der Zeit miteinander verbringt. Wie soll eine Wochenendbeziehung euch da großartig einander näherbringen? Würde an deiner Stelle mal überlegen, mich beruflich umzuorientieren, damit das Privatleben nicht auf der Strecke bleibt. Denn glaub mir, ein Job, der einen so vereinnahmt, ist selten mit einer gesunden Beziehung kompatibel.

@Dawhite
Im Grunde hat @ErroDumVivo alles gesagt und ich schließe mich an. Es ist zermürbend, kränkend und verletzend wenn immer wieder das Fehlverhalten einer anderen Person im Vordergrund steht und alle "über einen Kamm" geschert werden. Gerade in einer Partnerschaft muss ich sagen können "Mir geht es nicht gut, weil..", denn auch das ist Vertrauen, allerdings sollte das Thema Misstrauen nicht zum Dauerbrenner werden, da es den Partner belastet, irgendwann nur noch nervt. Reden und Ehrlichkeit hilft, insbesondere in einer Beziehung auf Distanz, in der körperliche Nähe, Gestik und Mimik fehlt, ist die Kommunikation besonders wichtig und vermittelt u.a. "Ich bin für dich da, ich denke an dich, ich vermisse dich, ich höre dir zu, Du bist mir wichtig" usw.. Beziehungen auf Distanz können durchaus funktionieren und aus eigener (in der Vergangenheit gemachter) Erfahrung kann ich sagen, gerade in solch einer Verbindung ist Vertrauen das Wichtigste überhaupt. Gespräche, die den Partner mit dem Gefühl der Leere und "Unausgesprochenem" zurücklassen, sind Gift. Eifersucht in gewissem Maße ist okay, aber damit überschüttet zu werden das Ende.
Schlechte Erfahrungen hat sicher jeder von uns gemacht und man baut ein Schutzschild auf, da man nicht wieder verletzt werden möchte. Manche verbittern, lassen keine Nähe mehr zu und verbauen sich damit gute und positive Erfahrungen zu machen.

Ist das wirklich so?

@Nandalee
Wenn Frauen etwas wissen wollen, also fragen, wollen sie nicht die wirkliche Antwort!
Sie möchten etwas schönes hören, das Sie z.B. so wunderschön ist, das Du (scherzhaft) sehr aufpasst das die Männer nicht Schlange stehen!

Wie hier schon geschrieben wurde, würde ich auch dem Partner die gemachten schlechten Erfahrungen erzählen. So kann er dann dein Misstrauen besser verpacken, ehe er dann wirklich mal die Schnauze voll haben sollte.

Deine berufliche Situation stellt natürlich die Beziehung generell schon ein bisschen auf die Probe, da müsst ihr eh anders zusammen halten als z.B. Paare, die sich jeden Tag sehen. Das hat natürlich auch Vorteile, da bei euch dann nicht so schnell die "Luft" raus ist und man sich länger aufeinander freut :D

Jedenfalls ist denke ich, Kommunikation sehr wichtig, sagt euch offen und ehrlich was euch beschäftigt. Lass die negativen Gedanken los, wenn er dich betrügt, dann wirst du es eh nicht ändern können.
Mach dich nicht selbst verrückt, dass könnte unter Umständen eure Beziehung kaputt machen.

@Dawhite
Damit liegst du auch vollkommen richtig. Fragen erwarten eine Antwort und nicht irgend ein 08/15-Gesülze. Ehrlichkeit währt noch immer am längsten. :)

@Dawhite
@Nandalee
Natürlich in den bestimmten Situationen, aber denke trotzdessen und da ich Sie ja dennoch kenne wenn Sie mich fragt ob "Alles in Ordnung ist" und ich Ihr etwas erkläre ist es Ihr schon ganz recht so, als wenn Sie das Gefühl habe ich sage Ihr irgendwas tolles und belüge Sie :)

Vertrauen hat viel mit Selbstbewusstsein zu tun. Und Eifersucht mit Besitzdenken. Lass dein Gegenüber los und klammer nicht. Je lockerer Du bist, desto besser für eure gemeinsame Zeit. Am Telefon und an den Wochenenden. Kuemmere dich um dein Wohl und versuche die Solozeit zu genießen und Dir selbst was Gutes zu tun. Offenheit, Ehrlichkeit ergibt Vertrauen. Vergifte die Kontakte nicht zuviel mit negativen Gedanken.
Nur in Stichworten. Kotze dich woanders aus:
Familie, best Friends und Tagebuch. Schreib dir den Mist von der Seele und sage dir selbst.
ES ist alles gut, ich glaube an die Liebe und denke an die schönen Begegnungen und Telefonate. Entspannungstechniken haben mir geholfen, die Aengste zu reduzieren.
Du bist liebenswert und wirst geliebt. Jetzt in diesem Moment, auch wenn Du alleine bist.!

@Dawhite
Viel Glück und genieße den Augenblick und schicke die miesen Gedanken zum Teufel.
GLG und gutes gelingen beim Ueben..... Es braucht Geduld mit sich selbst. Gib dich und deine Beziehung nie auf!!!

Anevay schrieb:Ist das wirklich so?

Also ich als Frau kann die Aussage absolut nicht nachvollziehen. Wüsste auch nicht, welchen Sinn es hätte, jemandem auf eine konkrete Frage zu einem bestimmten Sachverhalt mit irgendwelchem Gesülze und Geschmeichle zu antworten. Wenn die Frau nicht gerade, bspw. wegen Minderwertigkeitskomplexen, unter massivem Bestätigungsdrang leidet, sollte ein vernünftiges Gespräch mit klarer Aussprache zwischen den beiden Partnern doch stets das primäre Ziel bei der Kommunikation sein.

@ErroDumVivo
Ich kann diese Aussage ebenfalls nicht nachvollziehen, daher meine *Frage*. Diese Aussage hat mit Ernsthaftigkeit wenig bis gar nichts zu tun.

@Anevay
Ja, bei denen die ich kenne und bei mir, ist das so!

Erstmal Danke für die vielen Antworten. Also seid dem ich mir das hier von der Seele geschrieben habe ist alles viel besser geworden, auch das Gespräch was Ich mit Ihr geführt habe, was wirklich sehr ruhig von statten ging hat sehr geholfen. Sie hat mir nochmal erklärt in welchen Situationen Sie meine Eifersucht sehr merkt und Ich habe versucht zu erklären was mich dann geritten hat und wir konnten die Probleme zusammen lösen und sie konnte auch etwas in meine Gedankengänge blicken. Seit ein paar Tagen fühle ich mich so befreit, aber ich weiß natürlich, dass es eine Aufgabe für mich ist die ich dauerhaft bewältigen muss.

@ErroDumVivo
Vorallem Danke für deinen Beitrag. Also das berufliche habe ich soweit geregelt, durch gewisse berufliche Veränderung werde ich nun nicht mehr so oft weg sein und auch nicht mehr über so eine Distanz, so dass ich jeden Abend zuhause verbringen kann.

Ich dachte einfach immer ich könnte das gar nicht mehr Vertrauen. Aber wie gesagt wurde erlebt jeder sowas in der Art mal und andere haben es auch geschafft wieder zu vertrauen. Ich weiß ein paar Tage sind nichts aber es gibt mir aufjedenfall Hoffnung und Selbstbewusstsein dass ich das kann.