Vergessen oder Amnesie erzeugen?

Mich plagen Teile meiner Vergangenheit...
Kann ich diese gezielt Vergessen?

Was würdet ihr machen? Oder wie habt ihr mit schwierigen Lebensabschnitten abgeschlossen?

eine flasche Vodga

nein..

nen "schwierigen Lebensabschnitt" überwindet man nur wenn man weiter lebt und nicht stehen bleibt, wer stehen bleibt behält den Blick auf den "schwierigen Lebensabschnitt"..

Ferraristo schrieb:eine flasche Vodga

Geht nicht. Dafür hat sich das Ereignis zu tief eingebrannt.
Es liegt jahre zurück. Aber ich werd es nicht los.

@Negev

Negev schrieb:Was würdet ihr machen?

Verdrängen, und hoffen dass mich nichts triggert.

i habe es verdrängt, so mach i es immer wenn i was unschönes vergessen will...tue so als wäre es nie passiert.

Viele negative Dinge die ich in meiner frühsten Kindheit erlebt habe (unter 8 Jahre) habe ich alle verdrängt, was vielleicht gut ist für mich....

@Negev
Anstelle einen Weg zu suchen, wie man es los wird, lege ich dir eher nahe

- einen Arzt aufzusuchen und mit Hilfe verarbeiten, denn
- das ist hier kein Medizinforum

@ DarkDogge

RobbyRobbe schrieb:einen Arzt aufzusuchen

Ärzte verschreiben lustige bunte Pillen. Ob sie helfen, ist eine andere Frage.

Muss es denn immer gleich ein Arzt sein? :ask: Ob Menschen ihre Probleme auch mal ohne ärztlichen Beistand lösen können?

KillingTime schrieb:Ärzte verschreiben lustige bunte Pillen. Ob sie helfen, ist eine andere Frage.

Genau das wollte mein Arzt auch machen...
Dabei wollte er mich nur los werden.

@Negev

Wie lange ist das denn jetzt her, wenn ich fragen darf? Gibt es Dinge, die dich daran erinnern könnten?

@KillingTime
Es ist schon fast 10 Jahre her. Manchmal überkommen mich diese Erinnerungen wie Geistesblitze... ich fühl mich dann schlecht, traurig und bin niedergeschlagen.
Diese "Flashbacks" können durch alltäglich Dinge ausgelöst werden und lauern überall. Manchmal kann ich diese Reize ignorieren doch manchmal ist das Gefühl einfach zu intensiv.

@Negev
Schon mal an eine Traumatherapie gedacht?

@Negev

Das klingt aber wirklich nach einem komplexen Krankheitsbild. Mit Pillen oder einem täglichen Schlückchen Valium wirst du deine Probleme nicht los.

Am besten wäre es wohl, wenn du nicht verdrängst, sondern verarbeitest, also mit jemandem darüber sprichst und deine Ängste konfrontierst.

Gibt es jemanden, mit dem du vertrauensvoll reden kannst? Freunde, Eltern, Lebenspartner?

KillingTime schrieb:Gibt es jemanden, mit dem du vertrauensvoll reden kannst? Freunde, Eltern, Lebenspartner?

Leider nicht.

@Negev

Bunte Pillen können aber durchaus helfen erst mal die sache mit etwas abstand zu betrachten.
Ich mag selber keine medis, nur in manche fälle würde ich sie nehmen...

Besonders sollte man die frage sich stellen, nehme ich eine zeitlang ein paar medis, oder mache ich soweiter und kommen dann auch allerdings kein schritt weiter.

Zu die bunte pillen, ein gesprächstheraphie...

Liest sich ein wenig wie ein Trauma.... nur ich bin kein arzt..

viel glück..lieber früher los als später ;-)

@Negev

Negev schrieb:Leider nicht.

Ich kenne das, ich hänge auch im luftleeren Raum. Wenn ich jemanden sprechen will, muss ich entweder telefonieren oder fahren.

Gibts denn sonst niemanden, vielleicht einen Arbeitskollegen, zu dem du ein besseres Verhältnis hast?

KillingTime schrieb:Ärzte verschreiben lustige bunte Pillen. Ob sie helfen, ist eine andere Frage.

Ich meinte mal eine Therapeuten aufsuchen - irgendjemand, der sich wenigstens ein bisschen mit der Materie auskennt...

Wie stark belastet und behindert es dich? Bist du längerfristig ausser Gefecht gesetzt, wenn ein solcher Reiz kommt?

Die Vermeidungsstrategie ist höchstens geeignet bei Panik vor zum Beispiel grosser Höhe, dadurch wird eher seltener der Alltag beeinflusst. Kannst du vielleicht bei einigen versuchen, sie Schritt für Schritt mit etwas positivem zu verknüpfen, manchmal funktioniert das recht gut.

Auf jeden Fall solltest du dich bei grösserem Leidensdruck an einen Arzt wenden.

@Negev

@RobbyRobbe

RobbyRobbe schrieb:eine Therapeuten

Die meisten Therapeuten haben 1 Jahr Wartezeit oder nehmen gar keinen auf. Und ob sie geeignet sind, zeigt sich auch erst später.