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Selbsthass.

40 Beiträge ▪ Schlüsselwörter: Menschen Verstand Leben Sterben ▪ Abonnieren: Feed E-Mail
Diese Diskussion wurde von intruder geschlossen.
Begründung: Wir dulden keine Suizidankündigungen. Allmystery ist eine Freizeit- und Informationsaustauschplattform und kann keine Hilfe in Lebenskrisen gewähren! Sollten solche Ankündigungen gemacht werden, bitten wir darum die entsprechenden Beiträge/Nachrichten der Verwaltung zu melden. Nutzer, die in akuten Lebenskrisen sind, sollten sich an psychologische Beratungsstellen wenden http://www.suizidprophylaxe.de/Hilfsangebote/liste%20der%20einrichtungen%20zur%20suizidpraevention.htm
carolinebrian Diskussionsleiter
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Selbsthass.

22.01.2014 um 11:07
Kennt ihr das wenn ihr euch selbst so abgruntief hasst das ihr euch selbst nicht mehr aushalten könnt?
Ich auf jeden fall.
Ich isoliere mich auch seit 4 Jahren nurnoch.
Ich suche seit Monaten einen weg schnell zu verschwinden.
Ich hab das gefühl das ich ein schlechter und wertloser Mensch bin und das ich auf der Welt nicht Willkommen bin.

Kennt ihr das ?
Wie geht ihr damit um?
Hilft euch jemand daraus zu kommen?
Könnt ihr mir tipps geben?

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Selbsthass.

22.01.2014 um 11:09
@carolinebrian
Leiste etwas auf das du stolz sein kannst, isolier dich nicht, treib Sport.
In Therapie bist du ja eh, mit Ratschlägen solltest du also versorgt sein.


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Selbsthass.

22.01.2014 um 11:10
@carolinebrian
was ist denn los?


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carolinebrian Diskussionsleiter
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Selbsthass.

22.01.2014 um 11:12
@emanon daas problem bei der isolierung ist das ich das alleine nicht schaffe, ich gerate da immer wieder rein. Ich versuche auch mehr mit Freunden zu machen.

@jacki-cola Ich hasse mich einfach so sehr, weil ich nicht gut genug bin.. ich werde oft wie misst behandelt von Leuten. Weil ich anscheind so wertlos bin.


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Selbsthass.

22.01.2014 um 11:14
@carolinebrian
kenn ich. deswegen zieht man sich wohl zurück. aber selbst hassen solltest du dich nciht.


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Selbsthass.

22.01.2014 um 11:14
@carolinebrian
Hi, ja ich kenn das. Hab selbst auch dieses Problem(siehe Blog). Nunja, es ist schwierig da wieder rauszukommen..
Kann dir aber schon mal versichern das du nicht wertlos bist.
Kann später mehr dazu sagen..


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Selbsthass.

22.01.2014 um 11:21
@carolinebrian
wertlos bist du mit sicherheit nicht, ganz egal wie scheisse es im moment läuft. wenn dich irgendwer dumm anmacht dann denk dir nichts dabei.


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Selbsthass.

22.01.2014 um 11:22
Also Tipps, ok ich versuchs mal.

Baue Stück für Stück dein Selbstwertgefühl wieder auf, gönn dir was, mach einfach etwas für dich, das dir gut tut. Versuche deinen Hass in kleinen Portionen rauszulassen(schreien, etwas unwichtiges kaputtmachen,Sport, Musik, mit Menschen reden) Es ist ein langer steiniger Weg, das ist dir sicher klar, du hast aber bereits den ersten Schritt getan, als du hier geposted hast. :)
Würde eine Therapie für dich in frage kommen? @carolinebrian

Judith: Kannst auch mal hier schaun Misanthropen - die "anderen" Menschen


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carolinebrian Diskussionsleiter
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Selbsthass.

22.01.2014 um 11:26
Ich versuche mich auch seit Jahren umzubringen.. was aber nicht klappt.
vorgestern habe ich zuletzt versucht mich umzubringen (ersticken).
Hat nicht geklappt.
Ich habe eine feste Freundin und ich weiß das sie aam boden wäre und das macht es schwer.
Es ist komisch zu schreiben aber naja ich sags mal.
Das böse in mir ist ziemlich stark und ich kämpfe sehr damit.
Ich hab auch daas gefühl das ein paar gedanken die in meinem Kopf sind nicht meine eigenen sind.
@Bleistift ja das mache ich so oft wie möglich, wenn ich mich mal nicht zurückziehe. Ich gehe seit 4 Jahren zur Therapie.


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Selbsthass.

22.01.2014 um 11:27
Ach du Scheiße! @carolinebrian
Du brauchst Hilfe, können wir hier nur bedingt
Nimmst du Medikamente ein?
Und wie alt bist du schon?


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Selbsthass.

22.01.2014 um 11:29
@carolinebrian
Was sagt denn dein Therapeut dazu?


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carolinebrian Diskussionsleiter
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Selbsthass.

22.01.2014 um 11:31
Ich bin auch mehrmals nicht hingegangen wegen diesem isolieren.
Der meinte ich soll Gedanken aufschreiben die mir durch den kopf gehen.
aber das hilft nicht mehr. :/
und seit ein paar monaten war ich da nicht mehr aber ich gehe im Februar wieder aber ich habe angst das zu sagen.


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Selbsthass.

22.01.2014 um 11:32
@carolinebrian

Du solltest dich nicht selber hassen, auch wenn andere dich schlecht behandeln.
Mir fällt da eine Geschichte ein, die mich an deine Situation erinnert und auch schon vom Erzählen gehört habe:

Ein wohlbekannter Sprecher startete sein Seminar, indem er einen Scheck von 40 EURO hoch hielt. In dem Raum saßen insgesamt 200 Leute. Er fragte: "Wer möchte diesen Scheck haben?" Alle Hände gingen hoch. Er sagte: "Ich werde diesen 40 EURO Scheck einem von Euch geben, aber zuerst lasst mich eins tun." Er zerknitterte den Scheck. Dann fragte er, "Möchte ihn immer noch einer haben?" Die Hände waren immer noch alle oben. Also, erwiderte er: "Was ist wenn ich das tue?" Er warf ihn auf den Boden und rieb den Scheck mit seinen Schuhen am dreckigen Untergrund. Er hob ihn auf, den Scheck; er war zerknittert und völlig dreckig. "Nun, wer möchte ihn jetzt noch haben?" Es waren immer noch alle Arme in der Luft. Dann sagte er: "Liebe Freunde, wir haben soeben eine sehr wertvolle Lektion gelernt. Was auch immer mit dem Geld geschah, ihr wolltet es haben, weil es nie an seinem Wert verloren hat. Es war immer noch und stets 40 EURO wert.

Es passiert oft in unserem Leben, daß wir abgestoßen, zu Boden geworfen, zerknittert, und in den Dreck geschmissen werden. Das sind Tatsachen aus dem alltäglichen Leben. Dann fühlen wir uns, als ob wir wertlos wären. Aber egal was passiert ist oder was passieren wird, DU wirst niemals an Wert verlieren. Schmutzig oder sauber, zerknittert oder fein gebügelt, DU bist immer noch unbezahlbar für all jene, die dich über alles lieben. Der Wert unseres Lebens wird nicht durch das bewertet, was wir tun oder wen wir kennen, sondern dadurch WER DU BIST. Du bist was besonderes - vergiss das NIEMALS!"
Zähle deine Segen, nicht deine Probleme.
Fürchte nie, etwas Neues zu versuchen.
Und denk daran:
Einfache Leute haben die Arche gebaut - Fachmänner die Titanic

http://www.lilith-kartenlegen.de/geschichten.htm


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Selbsthass.

22.01.2014 um 11:39
Zitat von carolinebriancarolinebrian schrieb:Ich versuche mich auch seit Jahren umzubringen.. was aber nicht klappt.
Dann willst du dich auch nicht wirklich umbringen. Wenn jemand wirklich sterben will gibt es Wege! Ist es nicht eher ein Ruf nach Hilfe? Selbsthass und Isolation gehen meist einher. Eine einfache Therapie hilft da wohl sehr wenig. Eher schon das Leben in einer betreuten Gruppe. Die Bewohner können sich gegenseitig aus der Tiefe holen, vorallem aber gemeinsamen Hobbys and Aktivitäten nachgehen. Damit ist ein erster Schritt aus der Isolation getan. Und mit ersten positiven Erfahrungen bei anderen Menschen verschwindet auch der Selbsthass etwas.


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--L-- ehemaliges Mitglied

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Selbsthass.

22.01.2014 um 11:41
@carolinebrian
Hey ich kann dich sehr gut verstehen und habe oft die gleichen Probleme, ich denke ich kann dir helfen.

Die Sache ist die, man fühlt sich dann schlecht usw. wenn man und weil man von anderen so behandelt wird. Ich sag dir du musst lernen dich selbst zu lieben, allein dass du denkst, dass du nicht gut genug bist, zeigt dass du in meinen Augen ein guter Mensch bist der nicht nur an sich denkt.

Ich gib dir einen Tipp scheiß drauf was andere Leute sagen, du das was du denkst zählt für dich, es gibt immer Leute die einen schlecht machen wollen um besser dazu stehen.

Sei stolz auf dich und gib dich nur mit Leuten ab, die sich freuen wenn du da bist, denn man sollte nur an Dingen festhalten welche einem das Leben bereichern und glücklich machen.

Hoffe ich konnte dir bisschen helfen :)


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Selbsthass.

22.01.2014 um 11:41
Das ist eines der Grundlegenden Probleme unserer Gesellschaft.

Selbsthass resultiert aus Selbstverleugnung und die begeht man, um bedingte Liebe von aussen zu erhalten.

Man sollte echte Liebe und Mitgefühl für sich entwickeln. Im therapeutischen gibt es dazu etwa den "inneren Kind Ansatz" und anderes mehr.


"Und wenn ich Fehler gemacht habe, die ganze Welt mich schlecht behandelt, so liebe und respektiere ich mich dennoch selbst!"




Wikipedia: Inneres Kind



Das abgelehnte Innere Kind empfindet sich dann als unzulänglich, schlecht, nicht liebenswert und entwickelt intensive Gefühle von Schuld und Scham. Es lernt, sich davor zu fürchten, dass die Menschen es verlassen und zurückweisen. Dieses „ungeliebte Kind“ lebt in der ständigen Erwartung zurückgewiesen zu werden und projiziert diese Erwartung auf andere Menschen, unterstellt ihnen, es permanent abzulehnen. So kann beispielsweise geringfügige Kritik durch den Partner panische Angst auslösen, weil das innere Kind diese Kritik mit altbekannten Gefühlen von Angst vor Strafe und Zurückweisung verbindet, und eine an sich harmlose Situation kann unangemessen eskalieren.

Der „lieblose Erwachsene“, der das Kind nicht annimmt, verhält sich so, wie seine Eltern oder andere Bezugspersonen ihn geprägt haben. Er handelt nach falschen Glaubensmustern/Widerstandsmustern zum inneren Kind, sie können beispielsweise heißen:

Ich kann mich selbst nicht glücklich machen, andere können das besser als ich.
Andere sind für meine Gefühle verantwortlich und ich bin für ihre verantwortlich.
Ich wäre egoistisch und falsch, wenn ich mich selbst glücklich machte.
Im Grunde meines Wesens bin ich schlecht.
Am besten ist es, Bedürfnisse nach Liebe und Zuwendung wegzuschieben.


[...]

Die therapeutische Arbeit mit dem Inneren-Kind-Ansatz hat sich als sehr effektiv erwiesen. Wenn sich Patienten mit dieser Arbeit vertraut machen können, führt dies zu einem erheblichen Zuwachs an Selbstberuhigungskompetenz.[4] S. 127

Es fällt auf, wie schnell sich Menschen verändern, wenn sie mit dem inneren Kind arbeiten. Diese Veränderung ist sehr tiefgreifend und setzt ein hohes Maß an Kraft und Kreativität frei, wenn die Wunden der Vergangenheit geheilt sind.[9] S. 11


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Selbsthass.

22.01.2014 um 11:44
Zitat von carolinebriancarolinebrian schrieb:Ich hab auch daas gefühl das ein paar gedanken die in meinem Kopf sind nicht meine eigenen sind.
@Bleistift ja das mache ich so oft wie möglich, wenn ich mich mal nicht zurückziehe.
Das könnte auf schizophrenie schließen. Geh mal wieder zum Therapeuten. Rede mit deiner Freundin darüber, tu einfach irgendwas.


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carolinebrian Diskussionsleiter
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Selbsthass.

22.01.2014 um 11:45
@Bleistift mir wurde ja in den kopf geguckt und die meinten ich bin kerngesund.


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Selbsthass.

22.01.2014 um 11:47
Das allein reicht nicht aus. Die haben da Fragen und bestimmt irgendwelche Tests um dir da zu sagen ob es möglicherweise eine schizophrenie sein könnte.

Trau dich :)


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Selbsthass.

22.01.2014 um 11:47
@carolinebrian
Machst du irgendwas beruflich, was sind deine Hobbys, macht dir nichts im Leben Freude, etwas wofür es sich zu Leben lohnt?


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