Da bist du nicht mehr ganz up to date 😉gastric schrieb:Empfehlenswert sind 2-3 tassen kaffee
So wie bis vor ein paar Jahren ein Glas Rotwein am Abend noch als gesund galt. :|Shiloh schrieb:Da bist du nicht mehr ganz up to date 😉
3-5 Tassen Kaffee pro Tag bzw. 600 bis 1000 ml sind nach neuesten Erkenntnissen gesund 😁
Wenn du regelmäßig Kaffee trinkst, baut dein Körper ganz schnell Toleranzen auf, sodass dein Cortisolspiegel nicht mehr hochgeht.
Gesund ist ja wieder was anderes, als alt aussehen :D Du kannst gesund sein und trotzdem die haut einer 80 jährigen haben.... mit 12.
Bis zur gewöhnung dauert es aber und bis dahin... naja siehste halt alt aus :shrug:
Du kannst Kaffee nicht mit Alkohol vergleichen.Lothric schrieb:So wie bis vor ein paar Jahren ein Glas Rotwein am Abend noch als gesund galt. :|
Normalerweise nicht.
Natürlich. Es ging darum, ob man speziell durch Kaffeekonsum alt aussieht, weil ungesund. Du kannst natürlich auch alt aussehen, obwohl du dich regelmäßig in der Muckibude schindest inkl. diverser "Proteinbomben" und meinst, Gutes für deine Gesundheit zu tun ... 😉
Ja nur ist koffein nicht per se ungesund, lässt aber trotzdem alt aussehen.
Jaaa neeee warte. Sagen wir es anders... der richtige zeitpunkt ist wichtig. Kaffee direkt nach dem aufstehen ist kagge, weil der cortisolspiegel da sowieso mit am höchsten ist und nochmal gepusht wird. Auf nüchternen magen ist auch kagge... weil --> cortisol. Man gewöhnt sich dran, aber man manipuliert auch sein eigenes hormonsystem, was wiederrum zusätzlicher stress ist --> cortisol. Und das läßt einen halt alt aussehen. Ergo... weniger kaffee ist ein jungbrunnen.
Ich trink keinen Kaffee, aber irgendwie bezweifle ich da wirklich relevante gesundheitlichen Vorteile. :|
Regelmäßiger Alkoholkonsum beschleunigt die biologische Alterung des Körpers und schädigt Organe, Haut sowie das Gehirn messbar.
Jeder Verzicht auf Alkohol trägt zur gesunden Alterung bei.
Und warum?
Wissenschaftler der Queen Mary Universität in London haben herausgefunden, wie durch den Wirkstoff Zellen regenerieren.Quelle:
Dein "Ergo... weniger Kaffee" erschliesst sich mir nicht aus deiner Argumentation. Ergo .... Kaffee nicht sofort morgens auf total nüchternen Magen, da gehe ich mit. Das "alt aussehen" hängt - wenn überhaupt - nicht mit der Menge, sondern mit dem Zeitpunkt zusammen ... 😁
Und der menge.... die gewöhnung sorgt ja nicht dafür, dass kein cortisol mehr ausgeschüttet wird, sondern "nur" weniger zusätzlich zu dem sowieso schon ausgeschütteten cortisol durch andere auslöser. Es gibt keine 100%ige toleranz + die toleranz gilt im grunde nur für die allererste tasse. Kommt noch am späten vormittag oder nachmittag kaffee dazu, steigt die cortisol ausschüttung wieder an und die toleranz sinkt.
DAS is aba wenich------ dafür krieg ich Außenspiegel mit Logoleuchte zum Boden.
Die karre hat 280.000km runter.... 1.000€ ist da schon restwert :D Dann kauf ich leiber nen neuen :troll:Nemesis59 schrieb:DAS is aba wenich------ dafür krieg ich Außenspiegel mit Logoleuchte zum Boden.
Nein. Das ist im Grunde ganz einfach. Dazu muss man nur wissen, wann der Körper selbst die Cortisol-Spitzen am Tag bildet. Das ist morgens zw. ca. 6 und 9 Uhr, mittags zw. ca. 12 und 13 Uhr und nochmal zw. ca 17:30 und 18:30 Uhr. Wer nun kein regelmäßiger Kaffeetrinker ist, wird den zusätzlichen Cortisol-Anstieg durch Kaffee dann sehr stark merken. Beim regelmäßigen Kaffeetrinker ist die Cortisolreaktion hingegen gar nicht mehr messbar aufgrund der entwickelten Toleranzen gegenüber Koffein. Diese Toleranz wird mittags und nachmittags auch nicht weniger. Iss so. 😉
Das ist wohl die einzige Option.
Jup
Fürs h Kennzeichen braucht der noch 20jahre.
Ach so.
