Würdest du so eine art Therapie mitmachen?

Oder hättest du angst davor?

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Vor vielen Jahren nahm ich in Oshos Kommune an einem therapeutischen Prozess teil, der sich Awareness Intensive nannte  Intensive Aufmerksamkeit. Man setzt sich einem Partner gegenüber und gibt Antwort auf die hämmernde Frage: Sag mir, wer du bist!. Und das stundenlang, über drei Tage hinweg!

Dieser tief gehende Prozess war für mich wie ein kosmischer Tritt in den Hintern und stieß mich wirksam auf die Tatsache, dass ich im Grunde gar nicht weiß, wer ich bin. All meine Antworten drehten sich nur um die verschiedenen Selbstbilder, die ich mir zurechtgebastelt hatte  und für die ich mich hielt. Ich hatte mir noch nie die grundlegendste Frage überhaupt gestellt, nämlich: Wer bin ich? Ich war offenbar nur die Summe all meiner Einzelteile. Nach diesen drei Tagen ging mir mit betrübender Klarheit auf, wer ich alles nicht war! Und genau das war der Augenblick, da meine Selbstentdeckungsreise endlich dringlicher wurde als je zuvor.


Einstürze und Durchbrüche
Nicht lange, und alle Fassaden, die ich mir in meiner Selbstimage-Fabrik errichtet hatte, begannen zu bröckeln. Ich geriet in eine Identitätskrise, Durchbrüche, Zusammenbrüche, und eine ganze Reihe von Einbrüchen. Von Einbrüchen spreche ich, wenn das äußere wegbricht und wir in unser Inneres gehen,  zu einer tieferen Einsicht und Selbsterkenntnis.

Von Andrees Elteen
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Happy end!

Schwachsinn

Hat ihm ja auch nicht wirklich geholfen. Er verstarb am 20. Januar 2017.

Wir merken uns die alte journalistische Faustregel: Für den STERN schreiben schützt nicht vor Selbstzerfaserung und Selbstzerfaselung - und schon gar nicht vor Freund Hein.

So viel zu "happy end" :D

@coronerswife

Die deutsche Übersetzung lautet schliesslich:

Happiges Ende.

Doors schrieb:Er verstarb am 20. Januar 2017.

ich korrigiere; er hat seinen körper am 20. januar 2017 verlassen.

Doors schrieb:Hat ihm ja auch nicht wirklich geholfen.

das kannst du nicht wissen... vielleicht starb er in glückseligkeit ;-)

coronerswife schrieb:So viel zu "happy end" :D

haha :-)

Wer in Glückseligkeit stirbt ist genau so tot (bzw. körperverlassen) wie der der ohne sie stirbt.

wer richtig gelebt hat, hat auch keine angst vor dem tod.

wir sollten nicht so negativ über den tod denken... vielleicht ist er ja "der höhepunkt des lebens"

DasMietz schrieb:vielleicht ist er ja "der höhepunkt des lebens"

vielleicht existiert er auch gar nicht

Ich bleibe bei der Faustregel das absolute gegenteil von das Mietz zu machen.

IngwerteeImke schrieb:Ich bleibe bei der Faustregel das absolute gegenteil von das Mietz zu machen.

:-) eine Trotzphase... die vergeht irgendwann ^^

ausserdem hab ich nichts gemacht... ausser der umfrage - ich wasche meine hände in unschuld.

Ich will mich dazu nicht äußern^^ 
Ich könnte und wenn ich würde, wäre es sehr negativ... 
Egal :D 

sag doch gleich das du mich nich magst :-( @IngwerteeImke

IngwerteeImke schrieb:Egal :D 

nicht egal.

IngwerteeImke schrieb:Ich will mich dazu nicht äußern^^ 

und zur umfrage wenigstens? :-))

Jetzt mal unabhängig von der Methodik, scheint ja der therapeutischer Ansatz in deiner Eingangspost auf Gruppentherapie zu basieren. Der ein oder andere mag das vielleicht aber für mich wäre das nichts, da mich das zu sehr ablenken würde und darüberhinaus ich nicht mit jedem mein innerstes teilen würde. Ich könnte zwar durchaus in einer Gruppe sein, diese müsste ich mir aber dann selber zusammenstellen dürfen und da dass unwahrscheinlich ist, wird dies nichts für mich sein.
Von der Konzeption erscheint es mir desweiteren nicht sehr schlüssig, wobei ich prinzipiell auch dinge, die mich nicht so überzeugen eine Chance geben tue.

IngwerteeImke schrieb:Von der Konzeption erscheint es mir desweiteren nicht sehr schlüssig

wieso nicht? vielleicht kannst du es irgendwie erklären...

IngwerteeImke schrieb:wobei ich prinzipiell auch dinge, die mich nicht so überzeugen eine Chance geben tue.

finde ich gut.

Meine persönliche Überzeugung ist, dass therapeutische Ansätze  Lösungsbasiert sein müssen.  
Wenn ich zb als Angstpatient eine Vermeidungsstrategie mir aufgebaut habe, die dazu führt, dass mir bei mir ein Leidensdruck ensteht, dann muss ich bei der Therapie im Gespräch mit der Therapeuten eine Strategie entwickeln, wo ich mich langsam aber stetig dieser Angst stellen muss.  Im Mittelpunkt der Auseinandersetzung mit dem Therapeuten sollten dementsprechend alle dinge angesprochen werden, die die Stressoren in hinblick auf die Angst in Zusammenhang steht.

Diese Art der Psychologie hat den Vorteil, dass sie nachvollziehbar ist und in ihrer Konstruktion handwerklich zu lösen ist.

Deines ließt sich sehr abstrakt, nebulös, nicht greifbar. 
Gerade menschen mit psychischen Leidensdruck brauchen doch aber im Kopf eine Ordnung die ihnen Sicherheit gibt oder wenigstens ein wenig halt. 

Noch ein kleiner Nachsatz:
Viele Erkrankung, inklusive psychischer Erkrankungen unterliegen in ihren Fortbestand einem Intervall.
Abstrakte Ansätze können dir eine scheinbare Verbesserung des Gemütszustands vorgaukeln, die in Wirklichkeit einfach nur darauf basieren, dass der Intervall in seiner tiefphase ist. Wir menschen neigen subjektiv aber dazu, die dinge im kausalen Zusammenhang zu sehen, das heißt mein Gefühl vermittelt mir, dass es mit der Therapie zu tun, obwohl es damit nichts zu tun haben muss.  

Bullshit