@Stiefel1973Es geht mir weniger ums genaue zählen sondern überhaupt ins Essen zu kommen. Ins genießen schmecken. Essen sollte was positives sein. Teils hab ich Phasen wo es mich anekelt.
Das heute hat echt gut geschmeckt unf wäre eine gute Beilage zu einem Stück Fisch und ein Stück Ciabatta. Schön mit Rosamrin verfeinert.
Meine Mengen die ich dann esse entspricht Kinderportionen. Mehr kann ich nicht sonst wird mir schlecht. Daher würde das Brot keine Sünde sein
;) Mein Körper lagert jeden scheiß ein weil er selten und wenig bekommt. Wo ich regelmäßig und mit Genuss gegessen habe hatte ich mein Idealgewicht ohne iwas zu beachten.