@pprubens Es wahren auch schon Tage dabei, da habe ich mir nach 11 Stunden Arbeit zuhause die Kante gegeben, weil ich nicht zur Ruhe gekommen bin. Das war echt heftig. Ich habe dann die halbe Nacht über der Klohschüssel gehangen und es mir noch mal durch den Kopf gehen lassen oder sinnlos angefangen mich kapput zu lachen wegen dem Stress. Ich weiss noch wie ich mal aus dem Fenster gekotzt habe und am nächsten Morgen, als ich aus dem Fenster geschaut habe, saßen Vögel drummherum und haben meine Spagetti vom Vortag aufgepickt! Das war das heftig. Oh man.
Alkohol ist zum wirklichen erholen und abschalten aber auch keine Lösung.
Sport ist gut, nur bei meiner Arbeit bin ich den ganzen tag nur am machen und habe da eigentlich schon genug Sport, desswegen ist Ruhe meistens das Beste für mich. Dann schalte ich alle Telefone aus, ist mir egal wer dann anrufen möchte, ich brauche dann Ruhe und ziehe mich zurück.
Die Natur kann aber auch ein Segen sein. Die Farbe grün beruhigt mich und im Wald kann ich gut abschalten. Wenn ich dann noch mein Mountenbike dabei habe, ist es eigentlich perfekt.
Kochen kann auch gut tun.
