Motivation für Bewegungsmuffel

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Bin zufrieden :)

Ich will mir jetzt auch das Laufen angewöhnen und hatte heute meinen ersten Run (oder wie man das auch immer bezeichnen will 😅)


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DerThorag schrieb:Ich will mir jetzt auch das Laufen angewöhnen und hatte heute meinen ersten Run

Na dann sag ich mal Willkommen :)
Wie lief es ?
Ist das so lockeres Joggen mit schnellen Einheiten?
Ich tu mich immer etwas schwer, beim auslesen der verschiedenen Apps.

Schnauzbiber schrieb:Na dann sag ich mal Willkommen :)

Vielen Dank! 🙂

Schnauzbiber schrieb:Wie lief es ?

Joar, ganz gut. Hab einiges an Nachholbedarf. 😄

Schnauzbiber schrieb:Ist das so lockeres Joggen mit schnellen Einheiten?

Eher schnelles gehen mit Laufpassagen. Zu meiner Verteidigung, zwischendurch hab ich Marillen gepflückt. 😅 In den letzten Wochen bekomme ich kaum Bewegung und habe prompt 2-3 Kilo zugenommen. Auf Dauer sind so 10-12 Kilo weniger geplant. 😉

DerThorag schrieb:Eher schnelles gehen mit Laufpassagen.

Ah, okay. Das hatte ich auch mal auf dem Plan. Bin dafür immer irgendwie falsch angezogen (zu dick, weil mich jegliches Viehzeugs auf nackter Haut unendlich nervt). Wenn es kühler wird denk ich noch einmal drüber nach.

DerThorag schrieb:Zu meiner Verteidigung, zwischendurch hab ich Marillen gepflückt.

Da lauern bald überall Verlockungen. Kenn ich gut. Hier ein Apfel, da ne Birne. Oh Pflaumen *.* :D

DerThorag schrieb:Auf Dauer sind so 10-12 Kilo weniger geplant.

Ich wünsch dir Gutes Gelingen :Y:
Schreib gerne ab und an mal, wie du voran kommst.

14k für mich.
1k für @Hailey25
2 Schritte für @Streuselchen
😎

So, mein Urlaub ist dann mal vorbei.... habe wirklich nicht drauf geachtet in der Zeit, aber ich war einige Tage in Wien und da bin ich schon gut gelaufen, um so viel wie möglich zu sehen. :-)

Ich hoffe, dass nun wieder Disziplin einkehrt und ich mich wieder mehr beteilige.

Joggen/ Laufen ist noch ein Ziel, welches ich nach hinten geschoben habe. Das fällt mir echt schwer. Obwohl es einfach praktisch und gut umzusetzen wäre.

Nun, diese Woche steht ein Workout an, meine anderen Trainingseinheiten werden leider von meiner Arbeitszeit überlagert.

Wünsche einen schönen Abend!

Lost77 schrieb:Wünsche einen schönen Abend!

Ebenso :)

Lost77 schrieb:Joggen/ Laufen ist noch ein Ziel, welches ich nach hinten geschoben habe. Das fällt mir echt schwer.

Der Anfang war bei mir auch schwer. Jetzt jogge ich schon ne Stunde am Stück.
Manchmal 2x am Tag.

@Findibus

Du meinst, es bleibt noch Hoffnung? Ich habe es immer mal probiert, aber irgendwie hat es nie geklappt.
Aber ich habe das Ziel noch nicht ganz aus den Augen verloren.

Hattest du irgendwelche Tricks, die es dir erleichtert haben?

@DerThorag
Herzlich willkommen hier :)

Na da bist du fürs erste aber eine gute Strecke gelaufen :Y:



Ich persönlich finde joggen ja total langweilig ^^ kann dem einfach nichts abgewinnen.

Pattimay schrieb:Ich persönlich finde joggen ja total langweilig ^^ kann dem einfach nichts abgewinnen.

Sehe ich auch so. Im Gegensatz zum laufen, wäre man aber schneller fertig :D
Nervig ist irgendwie grad beides :(

Schnauzbiber schrieb:. Im Gegensatz zum laufen, wäre man aber schneller fertig :D
Nervig ist irgendwie grad beides :(

Das stimmt allerdings. Wobei ich auch selten extra losgehe. Das Groß meiner Schritte ist Alltagsbedingt. Manchmal gehe ich vielleicht mal einen Weg extra oder so. Oder laufe Strecken, wo andere ein Auto nehmen (Kinder abholen usw, eine U-Bahnstation laufen usw).

@Pattimay
Wenn der Job nix hergibt steig ich oft aufs Laufband. Aber auch da bringe ich das Joggen nur in Intervallen zustande.
Meist lockeres gehen mit 5,5kmh.
Heute war ich mal wieder zwei Stunden im Wald unterwegs. Hatte aber auch frei und nur einen Termin in der Stadt.

@Schnauzbiber
Ja mit dem Laufband ist echt praktisch zuhause.

Schnauzbiber schrieb:Heute war ich mal wieder zwei Stunden im Wald unterwegs

Das wiederum stell ich mir sehr entspannend vor.

Pattimay schrieb:Ja mit dem Laufband ist echt praktisch zuhause.

Es ist und bleibt cool. Immer wenn du eine halbe Stunde erübrigen kannst, stellt du dich einfach drauf. Klar, vielleicht fix das Shirt tauschen. Aber du kannst zu jeglicher Zeit ein paar Schritte generieren.

Pattimay schrieb:Das wiederum stell ich mir sehr entspannend vor.

Ich liebe es auch. Leider ist mein Hauswald nicht mehr wieder zu erkennen. Durch bekannte Gründe sieht es dort aus wie nach dem Krieg :(

Lost77 schrieb:Du meinst, es bleibt noch Hoffnung?

Klar doch, aber Tricks hab ich leider keine :D


_______

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:mouse:

@Schnauzbiber gut :Y:

Jeweils 1147 Schritte für @Hailey25 und @Streuselchen :P:

@Findibus
Du bist echt der Knaller!
Super gut, perfekt :D

Schnauzbiber schrieb:@Findibus
Du bist echt der Knaller!
Super gut, perfekt

Du meinst wohl Knalltüte :P: danke :)

So, 12480.
Passt....mit @Findibus kann ich nicht mithalten :D