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Allmy-User für das Dschungelcamp 2012, 2013...2018

Allmy-User für das Dschungelcamp 2012, 2013...2018

09.09.2012 um 19:44
@suffel
ich finde auch das das Übertrieben ist :D
aber gut ich hab auch schon weit mehr Kilos gehabt :D


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Allmy-User für das Dschungelcamp 2012, 2013...2018

09.09.2012 um 19:45
@MissesFee
@suffel
schwer zu sagen ,man soll ja vorher die kurve kriegen ,bevor man ganz abstürzt.
also sollte man auf warnungen von bekannten ruhig hören
und 3 kilo mehr können dir nicht schaden :)


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Allmy-User für das Dschungelcamp 2012, 2013...2018

09.09.2012 um 19:45
@zweiter

ab nächste woche stell ich meine ernährung um :)


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09.09.2012 um 19:47
@MissesFee
@suffel
man sieht es ja an den essgewohnheiten
wenn man nicht normal ist ,oder weniger als normal ,dann stimmt ja schon etwas nicht.


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Allmy-User für das Dschungelcamp 2012, 2013...2018

09.09.2012 um 19:48
Ach na ja das ist bei mir halt von Tag zu Tag unterschiedlich :)


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Allmy-User für das Dschungelcamp 2012, 2013...2018

09.09.2012 um 19:49
@zweiter

ich ernähre mich aufjedenfall falsch :D


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09.09.2012 um 19:50
@MissesFee
siehst du ,das sind schon unregelmäßigkeiten


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09.09.2012 um 19:51
@suffel
ich auch ,aber ich weiß was ich an nahrung brauche und wann. :)


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09.09.2012 um 19:51
@zweiter

dann verrat mir mal wie man das rausfindet :D


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09.09.2012 um 19:55
@suffel
das mußt du selber rausfinden was du brauchst ,höre auf deinen körper :D

ich weiß zb das ich nicht viel saftsäure vertragen kann ,das ich hin und wieder fleisch brauche
von allen nicht zu viel esse
bei 3 tagen alkohol kack ich ab :D


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09.09.2012 um 19:57
@zweiter

haha :D
ich hab einfach i.wann hunger und dann ess ich was :D


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09.09.2012 um 19:59
@suffel
das ist ja schonmal gut ,aber vor dem sport ißt du ja was anderes
als wenn du kein sport machst ,oder?


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Allmy-User für das Dschungelcamp 2012, 2013...2018

09.09.2012 um 20:00
@zweiter

ne nicht wirklich :D

manchmal ess ich auch mittags normal und abend dann nochmal fast food weil einer meiner kumpels kommt oder so :/


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09.09.2012 um 20:04
@suffel
es kommt eben drauf an ,ob du 4 stunden training machst ,oder dich den ganzen tag nicht bewegst und dann was der körper gerade braucht
wenn man hunger auf süßes hat ,sollte man nicht was salziges essen :D
da kommt es denn auf die menge drauf an ,weißt du wann du genug hast ?
usw
also man muß sich selber beobachten und schauen......
dann findet man es irgendwann raus :)


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09.09.2012 um 20:07
@zweiter

ja ich ess dann ab nächste woche nach plan und trainier regelmäßig, dann passt das :)


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09.09.2012 um 20:10
@suffel
nach plan essen ? wie geht das ?
ich komme am besten mit der essens pyramide klar ,die ich aber nie brauche :)


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09.09.2012 um 20:12
@suffel
images


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09.09.2012 um 20:12
@zweiter

jeden tag das gleiche essen :)


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09.09.2012 um 20:13
@suffel
das hört sich aber auch nicht so doll an
und ist das auch ausgewogen?


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09.09.2012 um 20:14
@suffel
jeden tag burger und bier :D


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