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Allmy-User für das Dschungelcamp 2012, 2013...2018

Allmy-User für das Dschungelcamp 2012, 2013...2018

09.09.2012 um 20:15
@MissesFee

also morgens ist du halt brot und vllt was quark, mittags dann fleisch und gemüse und abends nur eiweiß und was obst :)

@zweiter

ne lieber nicht :D


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Allmy-User für das Dschungelcamp 2012, 2013...2018

09.09.2012 um 20:20
@suffel
ok also Trennkost
Meine Freundin schwört darauf
für mich war das nie was :D


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Allmy-User für das Dschungelcamp 2012, 2013...2018

09.09.2012 um 20:21
@MissesFee

ich werd dir berichten, obs bei mir was bringt :)
geh dazu ja auch noch trainieren !


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Allmy-User für das Dschungelcamp 2012, 2013...2018

09.09.2012 um 20:22
@suffel
ohne training abnehmen ist sowieso nicht gut,man baut dann nur ab.


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Allmy-User für das Dschungelcamp 2012, 2013...2018

09.09.2012 um 20:24
@zweiter

ja, deshalb geh ich dann ja auch regelmäßig trainieren, dann bau ich muskeln auf :)


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Allmy-User für das Dschungelcamp 2012, 2013...2018

09.09.2012 um 20:30
@suffel
gut so ,weitermachen :D


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09.09.2012 um 20:30
@suffel
aber nicht nur den rechten arm :D


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09.09.2012 um 20:31
@zweiter

werd ich machen und ihr motiviert mich immer schön :D

mein rechter arm ist i.wie stärker als mein linker :D


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09.09.2012 um 20:37
@suffel
dann muß du das gewicht auch den rechten fuß verlagern ,damit links stärker wird ;) :D


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09.09.2012 um 20:38
@zweiter

lol :D
das ist bei manchen übungen voll scheiße :D


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09.09.2012 um 20:42
@suffel
ja und sieht auch scheiße aus :D


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09.09.2012 um 20:43
@zweiter

ja :D
kann aber auch sein, das ich den linken arm i.wie überanstrengt hab und das deshalb war


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09.09.2012 um 20:53
@suffel
wobei denn :D ?


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09.09.2012 um 20:54
@suffel
vielleicht solltest du armdrücken trainieren :D


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09.09.2012 um 21:06
@zweiter

erstmal haben wir halt brust trainiert mit hanteln, das ging mit beiden armen wunderbar, aber dann aufeinmal war das so, dass mitten in der übung schlagartig die kraft im linken arm weg war, so als würd sich ein muskel einklemmen


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09.09.2012 um 21:09
@suffel
ja ,dann hast du eine schlappe nuss auf der seite :D

machst du kurzhanteltraining ?


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09.09.2012 um 21:10
@zweiter

lol :D
ja auch :Y:


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09.09.2012 um 21:13
Hallo meine Lieben :bier:

@suffel
@zweiter
@MissesFee
@TinaMare
@miku


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09.09.2012 um 21:15
@suffel
dann wird es irgendwann besser werden ,damit mußt du ja korrigieren.
es gibt da einen kleinen trick bei langhantel
du mußt aufpassen das der schwache arm weniger belastet wird ,indem du ihn immer etwas eher drückst :)
das ist als wenn man zu zweit sachen hebt ,der
der zuerst hochhebt hat es leichter,der andere bekommt dann erstmal das meiste gewicht :D


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09.09.2012 um 21:16
@victory
hallo Vic :bier:


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