Schrumpft von Salat der Bizeps?

Ein allseits bekannter Fitnessmythos ist jender, dass vom Salat der Bizeps schrumpft.
Doch stimmt diese Aussage eurer Meinung nach wirklich?

nein ^^

Ein allseits bekannter Mythos ist jener, dass von zuviel Bizeps das Hirn und der Hoden schrumpft.

@styx

Ich dachte immer sowas kaschiert man mit dicken Autos

oh wait

Habe mal gehört, dass es wissenschaftlich erwiesen ist!

wer solche muskeln hat braucht kein gehirn

Wie genau soll das funktionieren? Ich nehme mal an, dass es nicht darum geht, dass die Muskelmasse abnimmt, wenn man ausschliesslich Salat zu sich nimmt.

Sicher, und wer zuviel Fleisch vom Rind vertilgt, bekommt einen Stiernacken.

Ist das so ein Mythos, wie der, dass man wenn man einmal Cardio macht Muskeln abbaut?

Kommt drauf an, wieviel man isst.

Quatsch.

Muskelschwund gibt es, sofern das nicht krankheitsbedingt ist, nur dann, wenn man die Muskeln nicht benutzt und sich falsch, d.h. zu einseitig und mit falschen Gewichtungen, ernährt.

Muskeln werden dadurch aufgebaut, dass man sie benutzt. Das ist ja genau das, was man im Fitnessstudio oder bei anderen Sportarten tut, man betätigt sich.
Wer sich schon in der Arbeit viel körperlich betätigt, beispielsweise auf dem Bau, der braucht gar kein Extra-Training mehr.

Die andere Komponente ist die richtige Ernährung, gesunde Proteine, Kohlenhydrate und Fette. Die Menge, die man zu sich nimmt, muss im Verhältnis zum Kalorienverbrauch stehen.

Den ganzen Tag rumliegen und Pizza futtern, das bringt sicherlich viel Kohlenhydrate und Fette, aber sorgt eben auch für unerwünschten ,,Muskelaufbau" :D

Gutes Fleisch (nicht diesen Formfleisch-Müll), Salat, Spinat, Äpfel, Walnüsse oder Oliven, sowas ist gesund.
Tendenziell, wenn man abnehmen möchte, solle man weniger fettige Sachen essen.

Aber prinzipiell braucht der Körper alle Stoffgruppen, das ist lebenswichtig für ihn.


Zuletzt braucht man Geduld und Disziplin, um das durchzuhalten. Wer sauber und gesund abnehmen und trainieren will, muss sich drauf einstellen, dass das auch schon mal Monate oder Jahre dauern kann, je nachdem.

Salat ist sehr gefährlich, auch das Pimmelchen kann schrumpfen, Vorsicht Vorsicht.

Ja selbstverständlich

KOLLEGAH & MAJOE feat. Die Götzfried Girls - Von Salat schrumpft der Bizeps

Externer Inhalt
Durch das Abspielen werden Daten an Youtube übermittelt und ggf. Cookies gesetzt.

Achtung Ironie. Ich dachte die Umfrage ist nicht ernstgemeint^^

ja, der Busen soll durch zu viel Salat essen schlaff werden, hab ich mal gehört. Aber der bizeps? Wie soll gehen so etwas?

Ja, und der Penis auch. Vor allem der! Sieht man ja schon allein daran, dass es meist Frauen sind, die Salat essen - und die haben schon keinen mehr.


"Ich hätt' gern nur einen kleinen Salat. Ober ohne Dressing. Und aus dem Mineralwasser rühren Sie bitte die Kohlensäure heraus. Die hat so viele Kalorien."

@Doors

immer wieder schön deine beiträge zu lesen :) :D

Einige Kumpels mitdenen ich regelmäßig in's Training gehe, haben auch aufgehört Salat zu essen, weil die gemeint haben, dass es den Muskelaufbau im Oberarmbereich hemmt.
Denke schon, dass da was dran ist.

Nein, aber man bekommt Erektionsstörungen davon und die Standhaftigkeit lässt rapide nach.

Weiterhin befürchtet die Forschung ein Schrumpfen des Gehirnes, bei wiederholten, regelmäßigem Salatverzehr.