Trinkt ihr genügend Wasser?

Hallo!

Da ja immer mehr Menschen aktiv einen gesunden Lebensstil anstreben, fällt man früher oder später bei dem Thema gesunder Ernährung auf ein ausreichendes Trinkverhalten (Wasser :P!)

Die Wissenschaft sagt, man solle 2-3 Liter Wasser pro Tag trinken - Mindestens. Bei erhöhter Aktivität definitiv mehr.

Da ich in meiner Freizeit sehr viel Sport mache, trinke ich pro Tag mindestens 2-3 Liter, 4 sind aber auch keine Seltenheit. Dabei achte ich auch auf Vitamine, in dem ich gerne mal Zitronen und/oder Orangen presse und sie dem Mineralwasser hinzufüge.

Wie sieht es mit euch aus? Macht ihr euch darüber Gedanken, wie viel ihr trinkt? Wenn ja, was trinkt ihr, um euren Bedarf zu stillen?

Mach ich nicht :(

KFB schrieb:Mach ich nicht :(

Was machst du nicht? :D Das Beantworten oder generell trinken? :D

@MilanSirius
Genug Wasser trinken :D

@KFB
Achso :D Ohh, schade, woran liegt's? So eher Gewohnheit?

@MilanSirius
An Wochenenden oder im Urlaub schaffe ich's besser. Aber wenn ich arbeite, trinke ich eigentlich nur 2 Liter Kaffee.
Ungefähr ein Liter Wasser, wenn ich Sport mache und davon unabhängig, abends 1-2 Gläser.

# Wasser macht die Haut dünn, und von zuviel bekommt man Flöhe im Bauch und Schwimmhäute zwischen den Fingern! #

Ein beliebter Spruch unter Säufern, die lieber dem Bier und härteren Sachen zugeneigt sind.

Was mich betrifft:

Ich kaufe schon seit Jahren kein "Mineralwasser" mehr, geschweige den diesen "mit Sauerstoff angereicherten Humbug"

Das beste Wasser wird mir ins Haus geliefert - Leitungswasser.

2 - 3 Liter täglich.

An und an auch mal mit Kohlensäure angereichert.....wobei das mit der " Kohlen"säure ....da stimmt auch irgendwas nicht...ich hab schon an Zentnern von Kohle geleckt und geschleckt - die schmeckt nach allen möglichen, nur nicht nach Säure, also sauer....^^

Funzl schrieb:Das beste Wasser wird mir ins Haus geliefert - Leitungswasser.

2 - 3 Liter täglich.

Also... Ich weiß ja nicht. Ich kaufe immer dad Gerolsteiner, für mich das beste Wasser, da auch gut und natürlich angereichert mit Mineralien.
Aber ich finde ja, dass Leitungswasser total verkalkt ist :/ Ich bin mir da auch nicht ganz sicher, ob das dann so gesund ist :/

MilanSirius schrieb:Aber ich finde ja, dass Leitungswasser total verkalkt ist :/ Ich bin mir da auch nicht ganz sicher, ob das dann so gesund ist :/

Kalk ist gut für die Knochen.

Außerdem gibts Kalkfilter....dann kriegt man aber weiche Knochen....^^

MilanSirius schrieb:er ich finde ja, dass Leitungswasser total verkalkt ist

Das ist aber regional sehr unterschiedlich. Früher konnte ich Leitungswasser gut trinken. Seit ich umgezogen bin, brauche ich 'nen Wasserfilter, sonst kann man die Brühe hier nicht trinken.

An Wochenenden oder im Urlaub trinke ich sehr viel, manchmal auch mehr als 3 Liter. In der Arbeitszeit schaffe ich das leider nicht, da komme ich höchstens auf 2-2,5 Liter.

KFB schrieb:sonst kann man die Brühe hier nicht trinken.

Du sollst ja auch nicht aus der Donau trinken :troll:

grizzlyhai schrieb:Du sollst ja auch nicht aus der Donau trinken :troll:

Dann hab meinen Kopf noch nicht reingesteckt :troll:

KFB schrieb:Das ist aber regional sehr unterschiedlich.

Ohja, die Unterschiede sind teils wirklich unfassbar :o Nää, da trinke ich lieber mein geliebtes Gerolsteiner :D

KFB schrieb:meinen Kopf noch nicht reingesteckt

Sondern ? :troll:

grizzlyhai schrieb:Sondern ? :troll:

OMG :D Hoffentlich nur den Arm...

grizzlyhai schrieb:Sondern ? :troll:

Nun, die Donau ist jetzt nicht mehr dieselbe :troll:

Ich trinke gerade Ingwertee. Feiert ihr Ingwer auch so wie ich oder eher Naa?

MilanSirius schrieb:Ingwer

Katastrophe. Mit wenig kann man mich mehr jagen. Erwärme mich eher für Matcha

MilanSirius schrieb:Feiert ihr Ingwer auch so wie ich oder eher Naa?

Ingwerknollen ergeben praktische Fensterbank-Grünpflanzen - die wachsen nur nach links und rechts...ich kann mit Ingwer nichts anfangen - auch wenn er sehr gesund ist.

Aber ich kenne da jemanden, der schwört auf Inger und Knoblauch

Youtube: Joe Waschl tickt aus


Youtube: Gewürzküche Knoblinger| Joe Waschl|Günter Grünwald