Ist Verzicht auf Masturbation für Männer sinnvoll?

rainlove schrieb:vielleicht liegt es auch an meinen Medikamenten ich weiß es nicht.

Vielleicht, ja. Ich weiß es nicht.

bossderbosse schrieb:Nach der Selbstbefriedigung sinkt der Dopaminspiegel, was einen oft energielos durch den Tag schlappen lässt, weswegen es nicht jeden Tag praktiziert werden sollte.

Riesengroßer BULLSHIT!

bossderbosse schrieb:Sonst endet man wie ein Bekannter, der ein Hobby-DJ ist und mit 60 noch meint er müsse andere belehren.

Deine ständigen Userbezüge und Trollereien sind übrigens gemeldet.

bossderbosse schrieb:In die Welt zu posauen dass wichsen geil und gesund ist, halt ich für ziemlich pubertär.

Sind Tatsachen ein Problem für dich?

rainlove schrieb:Energielos bin ich jedenfalls nicht, vielleicht liegt es auch an meinen Medikamenten ich weiß es nicht.

Nee, echt nicht.
Niemand wird durch Masturbation "energielos".

Kollege @bossderbosse redet einfach nur großen Stuss.

Stirnsänger schrieb:Deine ständigen Userbezüge und Trollereien sind übrigens gemeldet.

Wieso fühlst du dich da jetzt angesprochen, ich habe doch von einem Bekannten gesprochen? Verstehe jetzt dein Problem nicht.

Stirnsänger schrieb:Riesengroßer BULLSHIT!

Grandioser Punkt, mir dauernd zu schreiben dass ich nur Müll von mir gebe.
Wenn du in deinem Alter noch meinst, munter fröhlich selbst zu befriedigen dann ist das doch schön. Aber nicht jeder möchte so sein.
Deswegen bitte Fokus, Stirnsänger!

Stirnsänger schrieb:Sind Tatsachen ein Problem für dich?

Definitiv nicht, nein :)

bossderbosse schrieb:Wenn du in deinem Alter noch meinst, munter fröhlich selbst zu befriedigen dann ist das doch schön.

Du erklärst uns bestimmt gleich, was das mit meinem Alter zu tun hat.

bossderbosse schrieb:Aber nicht jeder möchte so sein.

Du erklärst uns bestimmt gleich, was "so" bedeutet.

bossderbosse schrieb:Definitiv nicht, nein

Gut. Dann bleib doch bitte bei selbigen und hau hier nicht Lügen über normale menschliche Verhaltensweisen raus.

Stirnsänger schrieb:Du erklärst uns bestimmt gleich, was das mit meinem Alter zu tun hat.

Kann ich nicht, dann fühlst du dich doch wieder beleidigt. Auf einen privaten Diskurs hast du ja keine Lust

Wir können mal wieder zurück zum Thema kommen: Der NNN ist eine Challenge, die ich noch nie geschafft habe. Diesen Monat wird es soweit sein.

Es gibt btw einen DDD, destroy dick december. Dort mastubiert man am 01.12 1x, am 02.12 2x, am 03.12 3x usw
Was eigentlich völlig unmöglich ist, 31x am Tag klingt für mich utopisch. Weiß jetzt nicht ob da Reddituser trollen oder nicht.

bossderbosse schrieb:Kann ich nicht, dann fühlst du dich doch wieder beleidigt.

Nee, das kannst du nicht, weil dir dazu jede argumentative Grundlage fehlt.

bossderbosse schrieb:Auf einen privaten Diskurs hast du ja keine Lust

Absolut korrekt.
Ich wüsste nicht, was wir per PN zu besprechen hätten, wenn ich bei öffentlichen Aussagen deinerseits nachhake.

Stirnsänger schrieb:Du erklärst uns bestimmt gleich, was das mit meinem Alter zu tun hat.

Denke, vor allem wenn man Medizinern und Studien berücksichtigt, ist es für jeden auch älteren Mann noch gut (und diverses auch vorbeugend bzw. risikosenkend) regelmäßig (kann auch mehrmals die Woche sein) zu masturbieren.

Nur Männer und sogar unabhängig vom Alter dann auch, mit Herzschwäche, sollten es nicht übertreiben. Vor allem nicht bei der Intensität, wedeln sie sich dann doch mal einen von der Palme.

bossderbosse schrieb:Darum gehts ja. Nach der Selbstbefriedigung sinkt der Dopaminspiegel, was einen oft energielos durch den Tag schlappen lässt, weswegen es nicht jeden Tag praktiziert werden sollte

Kann nur (ernsthaft gemeint) von meinen Erfahrungen über die Jahre/Jahrzehnte berichten und da sieht es so aus, dass man sich hinterher fitter gefühlt hat. Ist noch heute so. Einfach besser irgendwie und resultiert denke ich daher, weil Herz/Kreislauf mehr arbeiten musste. Herz/Kreislauf dadurch wie man so schön sagt in Schwung gekommen ist.

Abends ist es jedoch so, dass ich danach aber auch recht schnell müde werde, aber auf gut fühlende Weise irgendwie und man dann tatsächlich auch schneller wegdösen oder sogar schneller richtig einschlafen kann.

Unmittelbar vor Nachtschichtantritten haben es ich daher auch vermieden zu masturbieren. Als Einschlafhilfe nach Nachtschichten am Morgen oder Vormittag oder am Nachmittag vor Nachtschichten aber häufig praktiziert. Oder früher und noch zu regulären Arbeitszeiten für einen guten kurzen Nachmittagsschlaf nach Feierabend.

PS.

Hilft aber auch in akuten Müdigkeitsphasen bzw. während man träge auf dem Sofa lümmelt, weil man sich danach besonders tagsüber auch erst mal wieder fitter, wacher fühlt.

Rhapsody3004 schrieb:Kann nur (ernsthaft gemeint) von meinen Erfahrungen über die Jahre/Jahrzehnte berichten und da sieht es so aus, dass man sich hinterher fitter gefühlt hat. Ist noch heute so. Einfach besser irgendwie und resultiert denke ich daher, weil Herz/Kreislauf mehr arbeiten musste. Herz/Kreislauf dadurch wie man so schön sagt in Schwung gekommen ist.

Abends ist es jedoch so, dass ich danach aber auch recht schnell müde werde, aber auf gut fühlende Weise irgendwie und man dann tatsächlich auch schneller wegdösen oder sogar schneller richtig einschlafen kann.

Unmittelbar vor Nachtschichtantritten haben es ich daher auch vermieden zu masturbieren. Als Einschlafhilfe nach Nachtschichten am Morgen oder Vormittag oder am Nachmittag vor Nachtschichten aber häufig praktiziert. Oder früher und noch zu regulären Arbeitszeiten für einen guten kurzen Nachmittagsschlaf nach Feierabend.

PS.

Hilft aber auch in akuten Müdigkeitsphasen bzw. während man träge auf dem Sofa lümmelt, weil man sich danach besonders tagsüber auch erst mal wieder fitter, wacher fühlt.

Danke, endlich mal eine fundierte Aussage. Mit sowas kann ich arbeiten.

Das mit dem einschlafen unterschreibe ich zu hundert prozent. Bin am Abend auch „müder“ nach dem ich spermiert habe.

Dass man sich tagsüber fitter fühlt müsste ich mal beobachten. Kann das bei mir glaube ich leider nicht unterschreiben. Danke für deine Erfahrungsberichte

Achhh die gute alte NoFap Diskussion.

Ich kann mich erinnern das die Argumente ungefähr so liefen:
Masturbation -> Orgasmus -> nach Orgamsmus steigt der Cortisolspiegel -> Cortisol unterdrückt Testosteron -> erniedrigter Testosteronwert = weniger Antrieb.

Diese ganze These entsprang der Bodybuilding und Muskelaufbaukultur.
So in Richtung ,,trust me Bro,,
Es ist zwar korrekt das im Kampfsport und generell im Sport manche Sportler darauf schwören keinen Sex vor größeren Events zu haben(siehe Mike Tyson)
Jedoch hat das mehr damit zu tun um die innere Agression lt. den Sportler zu steigern.

Aber

Alles widerlegt. Masturbation beeinflusst zwar den Cortisolspiegel. Aber nicht im grundlegenden Rahmen um hormonelle Schwankungen hervor zu rufen.

De facto.
Nein Masturbation ist nicht giftig.

sevenheartseas schrieb:Masturbation -> Orgasmus -> nach Orgamsmus steigt der Cortisolspiegel -> Cortisol unterdrückt Testosteron -> erniedrigter Testosteronwert = weniger Antrieb.

Diese ganze These entsprang der Bodybuilding und Muskelaufbaukultur.

Die wollen wahrscheinlich einfach kein für den Muskelaufbau wichtiges Protein verschwenden.

Groucho schrieb:Die wollen wahrscheinlich einfach kein für den Muskelaufbau wichtiges Protein verschwenden.

Naja das ist halt alles Brosciencequatsch.

Traurig das sich manche Menschen dadurch so verunsichern lassen und ihren natürlichen Sexualtrieb als etwas schlechtes wahrnehmen.

Kann doch jeder machen wie er möchte und auch wenns nur n Placebo Effekt hat, solang es klappt warum nicht. Kann man ja jetzt schlecht jemanden zwingen sich jeden Tag auf Krampf einen runterzuholen.

bossderbosse schrieb:Kann doch jeder machen wie er möchte und auch wenns nur n Placebo Effekt hat, solang es klappt warum nicht. Kann man ja jetzt schlecht jemanden zwingen sich jeden Tag auf Krampf einen runterzuholen.

Das war hier ja garnicht das Thema oder?

Nur ob es ,,sinnvoll,, ist.

Aus medizinischer und wissenschaftlicher Sicht = Nein

Sinnlos ist das Gegenteil von Sinnvoll.

Placebo Effekt mag existieren aber wieso dann die Fragestellung an sich?


Sinvoll ist aber sicherlich der Entzug von Pornos. Hierzu gibt es etliche Untersuchungen das die Reize von Pornos unatürlich sind.
Zu viel zu schnell. Material was im echten Leben dem Hirn nicht zur Verfügung steht

Der zitierte Beitrag von Hoeck99 wurde gelöscht. Begründung: Wie eben

Ob man es jetzt als unumstößliche Tatsache ansehen kann, weiß ich nicht,

Aber wer regelmäßig masturbiert, soll, Herz/Kreislauf damit stärken. Logisch sogar.

Risiko an Prostatakrebs zu erkranken senken

Soll Entzündungen vorbeugen, weil durch das Sperma auch jedes Mal entzündungsfördernde Stoffe mit ausgeschieden werden sollen

Glückshormone sollen beim Samenerguss ausgeschüttet werden und im Körper freie Radikale und Stresshormonen entgegenwirken.

Ausschüttung von Glückshormonen soll Auswirkungen auf das allgemeine Wohlbefinden haben.



Ich werde es jedenfalls weiterhin tun nicht mal für einen Monat mich der Enthaltsamkeit hingegeben. Nicht mal für ne ganze Woche lang, lol. Nur in Krankheitsphasen, logisch, kein Lust drauf. Bin aber selten krank und noch seltener so richtig flachliegend krank.

Noch tut es mir gut, also warum aufhören?

Muss jeder selber wissen.

Rhapsody3004 schrieb:Soll Entzündungen vorbeugen, weil durch das Sperma auch jedes Mal entzündungsfördernde Stoffe mit ausgeschieden werden sollen

Hast du davon einen Link oder eine Artikel?
Hätte ich noch nie gehört. Klingt interessant.

sevenheartseas schrieb:Hast du davon einen Link oder eine Artikel? Hätte ich noch nie gehört. Klingt interessant.

Ich suche mal, versprochen.

Habe das auch nur noch so in Erinnerung alles. Auf jeden Fall mal darüber gelesen und auch mal einen Bericht dazu angesehen. Daher auch vorsichtshalber nur soll.



PS.

Ach, übrigens; Darum masturbiere ich übrigens nicht, lol. Aber denkbare gesundheitliche Vorteile sind/wären ein netter Nebeneffekt, die mich ganz sicher nicht dazu motivieren würden aufzuhören.

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Aber schon mal auf die Schnelle gleich das hier wieder gefunden. Suche aber weiter...:

Warum ist Selbstbefriedigung gesund?
Wenn du dich selbst befriedigst oder dich selbst zum Orgasmus bringst, hat das viele positive Einflüsse auf deine Gesundheit. Verschiedene Studien zeigen, dass Selbstbefriedigung unter anderem:

Die Entspannung fördert
Das Wohlbefinden steigert
Den Schlaf verbessert
Schmerzen lindert (zum Beispiel Migräne)
Das Immunsystem stärkt
Einen positiven Einfluss auf Ängste und Depressionen hat
Das Sexualleben verbessert

Wie kann häufiges Onanieren die Gesundheit von Männern fördern?
Männer treibt gelegentlich die Sorge um, zu viel Selbstbefriedigung könnte zu Erektionsstörungen (Impotenz, erektile Dysfunktion) führen. Forschende sehen hier jedoch keinen ausschlaggebenden Zusammenhang. Die regelmäßige Selbstbefriedigung kann das Risiko für Prostatakrebs senken. Je häufiger Männer einen Samenerguss (Ejakulation) haben, desto niedriger ist ihr Risiko, an Prostatakrebs zu erkranken.

Zu dieser Feststellung kamen Forschende der Harvard University in einer Langzeitstudie. Demnach haben Männer, die 21-mal oder häufiger pro Monat ejakulieren, ein um 31 Prozent geringeres Erkrankungsrisiko als diejenigen, die nur etwa vier- bis siebenmal im Monat einen Samenerguss haben.

Quelle: https://www.barmer.de/gesundheit-verstehen/familie/sexualitaet/selbstbefriedigung-gesund-1261468

Rhapsody3004 schrieb:Habe das auch nur noch so in Erinnerung alles. Auf jeden Fall mal darüber gelesen und auch mal einen Bericht dazu angesehen. Daher auch vorsichtshalber nur soll.

Deine andere Punkte sind komplett richtig. Bestätigt dir jeder Urologe.
Nur das mit dem entzündungfördernde Stoffe findenich halt seltsam weil ja das Spermium das Ei befruchtet.

Wäre ja irgendwie ein Nachteil wenn im Sperma solche Stoffe vorhanden sind.
Deshalb müsste sich die Natur hier verprogrammiert haben.

Ich denke eher das es einfach gesund ist die alten Spermizite und Zusatzstoffe auszuscheiden.
Anderseits glaube ich ein gesunder Hoden sollte das selbst regulieren.

Wie gesagt wenn du was findest bitte schicken habe nämlich nichts gefunden wäre aber interressant

So, nochmal eine andere Quelle zu den angeblichen Vorteilen des Masturbierens:

Solo-Sex ist Selbstfürsorge“, sagt Gynäkologin Dr. Mandy Mangler. „Bei einem Orgasmus schüttet der Körper Endorphine und Oxytocin aus – die Stimmung hellt sich auf, Ängste und Verspannungen können sich lösen, die Schlafqualität steigt“, führt die Chefärztin zweier Berliner Frauenkliniken weiter aus. Sexualtherapeutin Julia Henchen aus Tiefenbronn ergänzt: „Selbstbefriedigung bringt die Beziehung zum eigenen Körper voran, denn man findet heraus, wie er auf Berührungen reagiert.“ Was gefällt mir und was nicht? Das erfährt man am besten, indem man es bei sich selbst ausprobiert.

Ja! „Beim Höhepunkt werden Dopamin und Oxytocin freigesetzt – Hormone, die Stress abbauen und glücklich machen. Gleichzeitig wird das Stresshormon Cortisol reduziert“, klärt Mangler auf. Bei Männern gibt es einen weiteren gesundheitlichen Vorteil: Regelmäßige Ejakulation soll das Risiko für Prostatakrebs senken. Selbstbefriedigung hilft übrigens auch allgemein bei der Schmerzlinderung. „Dopamin und vom Körper selbst erzeugte Opioide, die ihn fluten, wirken wie körpereigene Schmerzmittel. Das macht high und man spürt Schmerz weniger stark“, sagt Mangler.

Quelle: https://www.apotheken-umschau.de/gesund-bleiben/sex/masturbation-warum-selbstbefriedigung-gesund-ist-und-kein-tabu-1196431.html

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sevenheartseas schrieb:Ich denke eher das es einfach gesund ist die alten Spermizite und Zusatzstoffe auszuscheiden.

Um ehrlich zu sein, wars das glaube ich auch nur.

Das könnte, könnte, ja wiederum auch das Risiko von Entzündungen sinken lassen. Also durch das Ausscheiden von Zusatzstoffen.

Suche danach aber nochmal und glaube sogar das habe ich auch nur mal in irgendeinem Video gehört.

Also das Wixxen wird kaum schädlich sein, mehr wie selfmade ficken ist das auch nicht.
Ok, wenn man so ein Wixxermindeset etabliert und meint sich dadurch ein vernünftiges Sexleben zu ersparen ist schon blöd und unmännlich.
Aber ansonsten dürfte vorallem der Pornokonsum langfristig schaden.
Also ansich nix gegen Porns, ich schau die auch, aber wenn man die tagtäglich konsumiert und dann noch meint das gezeigte ist der Standard...schwierig.