Dönermati - The Honourable Society

@Kc
Yeaaaaaaah

@FrezzYY

So ein Initiationsritus wäre auch lustig :D

Na ich guck jetzt Primeval weiter. Fand sich ja nicht umsonst eines Tages die erste Staffel in Top-Quali auf meiner Festplatte... :cool:

Kc schrieb:Ich will mir grad `n Sixpack antrainieren

Willkommen im Club! :D
Bin schon etwas länger dabei und man sieht aufjedenfall schon was. Da ich aber sehr sehr gerne Fast Food esse, dauert es wohl noch. Ich bin zwar dünn genug um ein Sixpack zu haben, aber Fast Food gebe ich nicht auf. Muss beides gehen!^^
Bizeps und Trizeps trainieren geht mit Fast Food wunderbar! :) Mit meinen Armen bin ich bisher absolut zufrieden!
Wie trainierst du denn? :)

Mir fällt grad ein, dass ich heute noch den Bauch pumpen muss^^

raupsi-ya schrieb:isst ihr oft döner

Es heißt immer noch esst, mein türkischer Dönerfreund :D

Oft nicht, aber ab und zu. Ist ja trotzdem Fast Food und daher ungesund, das Zeuch.

@-ripper-

Ja man ey! :D Ich war noch grad kräftig am spachteln und da setzt manchmal das Gehirn aus! :P:

@raupsi-ya

Ja Muskeln hab ich im Prinzip genug. Ich mach jetzt momentan viel Crosstrainer und schaue, dass ich wenig, aber die richtigen Sachen esse.

Und halt beispielsweise Bauchübungen: Auf den Rücken legen, Arme lang ausstrecken, Beine hoch und dann mit den Händen einen Medizinball möglichst bis zu den Zehenspitzen bringen.
Das zieht ziemlich gut.

Und seitliche Crunches.

Das haut auch ordentlich rein! ;D

Perfektes Bauchmuskeltraining in 8 minuten, Niveau 2

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@raupsi-ya

Kann mir grad keine Videos ansehen.

Aber ich vertraue nicht so wirklich auf solche Hochgeschwindigkeitstrainings.

Eher schön dauerndes Training.

Und außerdem ab und zu die Devise:,,Döner macht schöner". :D

@Kc

Das dauert fast 10 Minuten und haut ordentlich rein. Viele verschiedene Übungen... Bei mir schlägt das Training an. Mach's jeden zweiten Tag. :)

Kc schrieb:Und außerdem ab und zu die Devise:,,Döner macht schöner"

Das sowieso! :P:

@raupsi-ya

Ja eben, 10 Minuten ist für mich sehr kurz.

Bei mir dauert so ein komplettes Bauchtraining mindestens `ne halbe Stunde.
Selbst mit dem Treibstoff ,,mit Scharf"

@Kc

Naja also mein Training verlangt mir alles ab. Danach bin ich kaputt. :) Für ne halbe Stunde ackern wäre ich derzeit aber auch zu faul!^^
Trainierst du jeden Tag? :)

@raupsi-ya

Nee. So ca. jeden 2. oder 3.

Außer das Wetter ist mies. Dann geh ich nicht in Studio, sondern bleib lieber in meiner gemütlichen Wohnung und chille :cool:

@Kc

Ich chill auch lieber Zuhause. Meistens bin ich zu faul zum Studio zu latschen.^^

döner yaaaa

Innerhalb dreier Tagen hatte ich zwei Döner. :lv:

@FrezzYY

Ah und hat`s geklappt von wegen ,,Döner macht schöner"?

@Kc
:alien:
Das ging tief ins Herz und hinterließ steinige Narben.

@FrezzYY

:D

Pardon. Dafür werde ich deinen nächsten, als Spam gemeldeten Beitrag nicht löschen.

@Kc
Das merke ich mir. :}