Was kann man bloß gegen diese Müdiheit machen

@yaacool
Sofern deine Frage ernstgemeint ist, solltest du mal prüfen lassen, ob du unter Schlafapnoe leidest. Wird es nicht behandelt, kann das irgendwann sehr unangenehme Folgen haben.

Kenti schrieb:Wird es nicht behandelt, kann das irgendwann sehr unangenehme Folgen haben.

Tod. .-.

@Zeo
Schlaganfall, Herzinfarkt, Tod. Ja, so unangenehme Sachen. Damit ist nicht zu spaßen.

Kenti schrieb:Damit ist nicht zu spaßen.

Nichts ist so ernst, dass man nicht darüber lachen kann.

@Zeo
Wenn man selbst betroffen ist, kann man nur schwer drüber lachen. Kannst mir ruhig glauben. ;)

@Kenti
Von Betroffenen hab ich auch nicht geredet.

@Zeo
so genau braucht man es wohl nicht zu nehmen, aber stimmt schon. man sagt, dass sogar im grunde je nach anstrengung tagsüber, schlafintensität und stoffwechsel ab 4 stunden reichen würden. das mit dem "zu viel" stimmt auch. man kann sich müde schlafen. aber es liegt letztlich im eigenen ermessen, und der körper holt sich einfach, was er braucht. das einzige, was man auf dauer wirklich selbst beeinflussen kann, ist es den biorythmus den ruhephasen anzugleichen, dann ist man einfach fitter. ist nicht immer einfach, aber geht schon. der körper lernt das mit der zeit

@Zeo
Dann lach dir den Arsch weg drüber ^^

rockandroll schrieb: das einzige, was man auf dauer wirklich selbst beeinflussen kann, ist es den biorythmus den ruhephasen anzugleichen

Das klingt schon wieder nach Arbeit. Dann doch lieber einfach schlafen gehen, wenn man müde ist.

Schlafrhythmus anpassen

@Zeo
wenns klappt, dann klar.

koksen

Ja aber ich schlafe doch schon regelmässig, immer brav von etwa 23:00 - 5:30 und ein Mittagsschläfchen hab ich dann auch noch von etwa 2 -3 Stunden.
Seid ihr morgens nicht müde? Ich dachte immer morgens sind alle müdi :O

Ich bin morgens auch muedi, aber ich schlaf auch maximal 4 Stunden. Ist sone Angwohnheit.

Bei mir hilft nur Schlaf, von Kaffee bekomm ich Herzrasen :D

Ich bin auch morgens immer müde, obwohl ich 7-8 Stunden schlafe. Komisch, bis vor ein oder zwei Jahren kam ich mit 3 Stunden Schlaf bestens aus und war nie müde.

es ist schon wieder soweit

@Höhlenforscher

Wenn ich mal müdi bin, dann gähne ich viel.
Diese Gähniheit lässt nicht locker, bis ich schlafe.
@yaacool

@hawaii
Von Müdiheit kann ich nur träumen. Von gutem Schlaf sowieso.

@Höhlenforscher

Wahre Müdiheit ist heutzutage eher selten geworden.
Ständig ist man hellwach, wie auf Teile. Einfach mal so müdi sein geht nicht.