Was kann man bloß gegen diese Müdiheit machen

@hawaii
Nein, das geht sowieso nicht.
Aber was soll man machen, man ist gefangen in suboptimaler Lethargie und dem Gesellschaftszwang, der einem die Müdiheit madig machen will.

jizzen

@bmo
Was bedeutet das?

@Höhlenforscher
keul dir einen.....

@bmo
Okay

Speed ziehen, aber das ist nich gesund und nebenbei ist es auch verboten. Also ist mein Beitrag natürlich nicht ernst gemeint.

@sanatorium
Speed gegen Müdiheit?
Komisches Hausmittelchen.

@Höhlenforscher
Ein altes Familien Mittel. Hat schon meine Ur-Oma genommen wenn sie ne lange Nacht vor sich hatte.

@sanatorium
Dann muss es ja gut sein.
Hab gehört damals haben sie auch gerne mal im Krieg Methamphetamin geschnasselt. Meinst du das wirkt sich positiv auf die Zellmembranen aus?

@Höhlenforscher
Bestimmt. Müsst man einfach mal austesten.

@yaacool
nicht so lange und so viele schlafischlafi machimachi, vor allem am mittag reicht ne stunde vollkommi.

Viel Bewegung, und nicht ständig vor der Kiste sitzisitzi, frische Lufti tut auch gutiguti.

Morgens nicht hin und her drehidrehi sondern gleich und sofort aufstehi, und sich auf den Tag freuifreui.

Ich bin z.B. auch grade wieder muedi. u d das so frueh am Morgen.

Fruchti, Gemüsi und Salati ist auch guti gegen viele MüdiMüdi.

Gemuesi, zum Fruehstuecki?

Erstmal ist ein geregelter Schlafrhythmus schon ein Anfang, genau so wie @rockandroll es schrieb.

rockandroll schrieb am 14.05.2013:ein geregelter schlafrythmus hilft. jeden tag um 10 ins bettchen, und nach 8-9 h (spätestens) wieder raus. so hast du deine ruhephasen auch wirklich wenn du ruhs, weil der biorythmus entsprechend läuft. bei dir ist er möglicherweise etwas ausserzyklisch. deshalb biste so müde, wenn du wach wirst

Auch sollte man so oft wie möglich mit offenen Fenstern schlafen, der Körper braucht während der Ruhephase sehr viel Sauerstoff, den er bei geschlossenen Fenstern nicht bekommt und dann kann man sich auch gerädert fühlen obwohl man 8 Stunden gepennt hat.
Zusätzlich ist Sport am Morgen noch sehr hilfreich. Kurz nach dem Aufstehen eine Runde joggen oder wenn möglich direkt mit dem Fahrrad zur Arbeit fahren. Das bringt den Kreislauf in Schwung und der Körper gewöhnt sich daran schon morgens etwas leisten zu müssen. Wenn man vor dem Frühstück joggen geht, am besten ein Glas warmes Wasser trinken.

Wenn man das auch einigermaßen am Wochenende beibehält, dann gewöhnt sich der Körper sehr schnell daran. Dann wirst du um Punkt 10 müde und wirst im besten Fall sogar keinen Wecker mehr brauchen, weil der Körper von ganz alleine wach wird. ;)

Puschelhasi schrieb:Gemuesi, zum Fruehstuecki?

Nicht unbedingt Gemüse, aber Obst.
Ein Apfel am Morgen kann wie eine Tasse Kaffee wirken.

Hm...Apfel...vll Himbeeren oderne Papaya das ginge ja noch.

Morgensex!!
Man riecht zwar unangenehm aus dem Mund,aber dafür gibt es Kissen.
Dann Zähne putzen,duschen.Danach n Toast mit Honig und Spiegelei,ab ins Auto,auf zur Arbeit und in die gefrusteten Gesichter der Arbeitskollegen gucken.

Guten Morgen!

@Puschelhasi
Geschmackssache, aber ein Apfel enthält viele Vitamine und Wasser, das wirkt ziemlich erfrischend und außerdem hat man an einem Apfel viel und kräftig zu Kauen -> Sauerstoff geht in den Kopf. ;)

Ich denke , vll an einen fruit smoothie oder so.