Zigarettenentzug

Hallo liebe Allmyuser :)

Ich habe wie viele vor mit dem Rauchen auf zu hören und bisher packt mich dieser miese Suchtteufel am Genick :( nach kurzer Zeit bin ich gereizt und total am rumgiften.
Ich habe schon andere Entzüge durch die waren echt lau dagegen.

Habt ihr gute Tipps wie man sich dies erleichtern kann? Ich hab auch keine Lust auf Fressattacken von denen man immer hört.

LG Bella

Ich hab das gleiche vor und seit gestern eine E-Zigarette in Benutzung.
Mein Vorhabenb ist erst mit Nikotin anzufangen, das Nikotin weit runterzudosieren und dann nur noch Aromo zu dampfen.
Bisher fehlt mir absolut nichts. Kann ich momentan empfehlen.

3.14 schrieb:Ich habe wie viele vor mit dem Rauchen auf zu hören und bisher packt mich dieser miese Suchtteufel am Genick :( nach kurzer Zeit bin ich gereizt und total am rumgiften.

Da muss man einfach mal 2-3 Wochen durch un stark bleiben . Am besten gewöhnt man sich das Rauchen beim boarden ab , wenn's so kalt ist das man kein Bock hat die Handschuhe auszuziehen :D

Naja kalt genug ist es ja :D
Naja wäre ich alleine würde ich mich für die Zeit n Boxsack misshandeln und wüten wie ich Lust hab doch ich steh täglich unter Stress und kanns mir nicht leisten aggressiv zu werden :(
@Jedimindtricks bisher war meine Kippenpause ein Rückzug vom Stress

Und da pafft man Aromaqualm oder wie?
@nataS

Wie wärs, wenn du nur erstmal die anzahl der zigs pro tag reduzierst, bis du ganz aufhörst? Quasi ein warmer entzug und kein kalter :D

Ich hab mit der ezigarette aufgehört, über etwa 200 tage das nikotin auf 0 runter und nur noch geschmacksliquids gedampft, sie dann immer öfter zuhause gelassen und jetzt bin ich weg davon ohne auch nur einmal probleme mim entzug zu haben, nach etwa 13 jahre rauchen

Btw natas wenn du günstig ein paar ego c´s nen evic oder auch nova tanks braucht meld dich, ich hab noch vieles rumliegen hier :D

@nataS

@König_Rasta
Hey...das ist super..klar kann ich noch was gebrauchen.....ich hab zwar grad 2 Ziggis bestellt, aber wenn der Preis passt....ich kenn mich damit nicht so gut aus...sind das schon hochwertige Modelle?
Ich pass hier grad den In-Go W von Intaste....das it quasi mein Einstieg.

So, wie Du habe ich es auch vor, das rauchen sein zu lassen.....ich hoffe, es klappt :)

@Bellaphönix
Du paffst Nikotin in vershciedenen Stärken um keinen Entzug zu haben..dazu gibt es noch Aromen, die Dir ne Kippe imitieren (Tabakaromen) oder halt andere Aromen wie Fruchtaromen, Kaffee, etc...die Dir schmecken ..

Es gibt viele Möglichkeiten.... bei mir hat noch keine wirklich auf Dauer geholfen.

Bei mir funktioniert eine Reduktion am besten wenn ich vieeeel zu tun habe, es keine Zeit für Pausen gibt.
Ich habe mir mittlerweile auch Gedanken darüber gemacht an welche Situationen ich Zigaretten knüpfe (sozusagen). Ich nehme es also mittlerweile bewusst wahr. Nun denke ich aktiver darüber nach ob ich denn wirklich in dieser oder jener Situation unbedingt rauchen muss. Meist siegt mein Verstand.

@nataS
Da musst du aber aufpassen, mit den E-Zigaretten. Mein Freund versucht das seit zwei Wochen auch. Er hat starkes Liquid und rauch trotzdem extrem viel. Die Menge an Nikotin entsprechen 2 Päckehem, die er am tag raucht. Er raucht also mit den Dingern eigentlich viel mehr..

@wuusel
aus dem Grund habe ich die medium genommen.....ich will ja aufhören und nicht substituieren...

Ich rauche erstmal eine und yeah, wie gut die schmeckt! :D
Leidet nur, ihr armen Schweine, ich gönne es euch von Herzen! :D

@nataS
Dann drücke ich dir die Daumen.
Wenn du in nächster Zeit Kopfschmerzen bekommst, liegt das daran ;)

@wuusel
woran? an den E-Kippen oder am Entzug?

@nataS
An den E-Zigaretten

Kippen stinken und schmecken inzwischen echt ekelhaft.
@VHO-Hunter

Vielleicht sollte ich gleich auch vom Koffein runter kommen dann penn ich eh nur noch und verschlafe den Entzug :D Wobei ich ohne Koffein vom Blutdruck total abschmiere :( und Tabletten brauche um nicht anzuklappen :(


Dagegen hilft Nux Vomica D6 ;)
@wuusel

Was kostet dieses ganze Equipment für ne E-Zigarette?


Hat jemand Erfahrungen mit Akupunktur?

Naja wie gesagt ich hab ein paar ego c von joyetech abzugeben mit vv akku, dann ne eroll von joyetech und ne evic auch von joyetech, natürlich alles mit zubehör, kannst dich ja mal schlau machen was für dich in frage kommt!
Die eroll is so gross wie ne zigarette sieht ähnlich aus und hat ne zugautomatik die is eher dezent wenn man nicht so auffallen will, die ego is der normale standartverdampfer und die evic is ein grosser akkuträger da kann man alles einstellen von volt über watt bis hin zu ner usb synchro mim pc für zugverhalten etcetc, ich hab den daheim vorm pc benutzt mit 10 ml tank und riesen akku den musste man einmal die woche nachladen und auffüllen und hat dann vorm pc gemütlich ne woche durchgedampft :D

Aber infos etcetc findest du genug im internet, wie gesagt ich gebs auch nur ab weil ich aufgehört hab, was ich eigentlich nie vorhatte ich wollte einfach aromen weiterdampfen aber das wird auf dauer auch fad, allerdings ha ich jetzt die sachen hierliegen mit gut über 100 ml liquid in allen stärken, wie gesagt alles top geräte :D

@Bellaphönix
Hier haben wir unsere her, falls sie dich interessieren http://e-liquids.de/ (Archiv-Version vom 26.05.2013)

Für 40 Euro kann man eine Zigarette kaufen, man kann aber auch weitaus mehr ausgeben.
Die Liquids gibts ohne, mit wenig und mit viel Nikotin und un seeehr vielen Geschmacksrichtungen.

Ich hab's bisher zweimal geschafft, für eine längere Zeit nicht zu schmökern. Der Entzug war bei mir auch immer ziemlich unangenehm, zumindest die ersten zwei Tage. Danach isses "nur" noch Kopfsache, aber das ist gerade das Schwierige, wenn man in so vielen Situationen geraucht hat und sich jetzt Ersatz suchen muss.

Eben da liegt ja der Hund begraben :(
@Aldaris
Ich bin eh sehr anfällig für Stress und Aggressionen und das ist glaub ich das Hauptproblem

@Bellaphönix

Ist bei mir auch so. Beim ersten mal habe ich mich zwei Tage quasi in's Bett gelegt, damit mich niemand stresst. Leider werde ich dabei auch ein wenig aggressiv, heißt: Man kann mich in die Tonne kloppen. :(