Motivation für Bewegungsmuffel

Hailey25 schrieb:Virtuell muss jetzt reichen wegen Abstand und so :D Ich will nicht wissen wie viele Aerosole ich bei der Schnauferrei verteile :|

Geh weg, schick mir Milo.

Sind wir eigentlich arg OT? Ich hab es nicht so mit Foren, kenn mich mit den Regularien nicht so gut aus. Da es aber dein eigener Faden ist, sollte es in Ordnung sein, oder?

Schnauzbiber schrieb:Sind wir eigentlich arg OT? Ich hab es nicht so mit Foren, kenn mich mit den Regularien nicht so gut aus. Da es aber dein eigener Faden ist, sollte es in Ordnung sein, oder?

Alles gut :Y: Außerdem sind wir im Unterhaltungsbereich, da ist das alles halb so wild.

Hailey25 schrieb:Hört sich gut an. Das nehm ich dann als nächstes in Angriff, irgendwann

Da habe ich voll versagt... Habe keine 48 Stunden durchgehalten, das solltest du problemlos übertreffen... :palm:

Ahasver schrieb:Da habe ich voll versagt... Habe keine 48 Stunden durchgehalten, das solltest du problemlos übertreffen...

Hm nee, im Moment eher nicht. Sind zwar auch nur dämliche Ausreden, aber grad geht das nicht.

Hailey25 schrieb:Alles gut :Y: Außerdem sind wir im Unterhaltungsbereich, da ist das alles halb so wild.

Super, dann lauf ich jetzt Richtung Bett. Aber vielleicht lauf ich nicht direkt ins Bett, sondern noch ne Runde durch den Flur. 3300 mach ich noch klar. (aufs Klo muss ich auch noch #komischguck)

Verlauf dich nicht :D Gute Nacht :merle:

Schlaf schön @Hailey25

Du auch :)

:|
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@Hailey25
Du bist doch irre.. ^^

🥰

Pattimay schrieb:Du bist doch irre.. ^^

Ja und ich steh drauf :D

6000 :rock: Tagesziel erreicht
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Ich biete 273 :D

Na dann kannst du morgen ja rumgammeln.

Aber so ejn Nachtspaziergang ist eigentlich schön und entspannend.

Gute Nacht!

Pattimay schrieb:Aber so ejn Nachtspaziergang ist eigentlich schön und entspannend.

Diesmal bin ich auch nur im Haus gelaufen und hab getanzt :D Mit Musik funzt das besser, aber ich befürchte das ich dann draußen auch blöd tanze :|

Gute Nacht :merle:

Hailey25 schrieb:Da bleibt mir die Luft weg, aber es wird besser. Oder ich bilde mir das nur ein

Die ersten 4 Wochen sind am schlimmsten, wenn man mit sowas anfängt.
Danach wirds immer leichter sich zu steigern und es macht auch immer mehr Spaß. Hat sicher auch was mit Glückshormonen zu tun, die bei moderater Bewegung frei gesetzt werden.
Wenn es nicht grad regnet oder schneit und meine Brille naß ist, sodaß ich nichts mehr sehe, dann bin ich nach den ersten Wochen leicht "süchtig" geworden, jeden Tag raus zu gehen.
Ein Hund, der raus will, hilft da natürlich auch, sich zu motivieren.

Was für eine geniale Idee, ich glaube, ich würde gerne mitmachen, da ich mich seit letztem Herbst nur schwer aufraffen kann. Wenn ich Feierabend habe, ist es leider immer schon dunkel, was mich aus verschiedenen Gründen nicht so richtig motiviert. :(

@StummerFisch
Einfach mal das Auto weiter wegparken, zuhause oder auch beim einkaufen. Oder wenn man mit den Öffentlichen fährt, eine oder zwei Stationen früher aussteigen.
Treppe statt Aufzug usw.

@Pattimay
Ich bin seit fast einem quasi ausschließlich (Homeoffice). Einen festen Stellplatz habe ich nicht, benutze aber auch so nur selten das Auto. Aufzug habe ich weder zu Hause noch im Büro. Im Sommer war es einfacher, weil es lange hell war und ich dann noch im Grünen spazieren konnte, jetzt müsste ich im Dunklen um die Häuser schleichen.

Vomü62 schrieb:Danach wirds immer leichter sich zu steigern und es macht auch immer mehr Spaß. Hat sicher auch was mit Glückshormonen zu tun, die bei moderater Bewegeng frei gesetzt werden.

Ja, gut möglich, also immer am Ball bleiben.

Vomü62 schrieb:Wenn es nicht grad regnet oder schneit und meine Brille naß ist, sodaß ich nichts mehr sehe, dann bin ich nach den ersten Wochen leicht "süchtig" geworden, jeden Tag raus zu gehen

Dagegen habe ich eine Wollmütze mit Schirm, dann stört mich der Regen im Gesicht nicht so.

Vomü62 schrieb:Ein Hund, der raus will, hilft da natürlich auch, sich zu motivieren.

Natürlich, die werden es dir danken :D

StummerFisch schrieb:Was für eine geniale Idee, ich glaube, ich würde gerne mitmachen, da ich mich seit letztem Herbst nur schwer aufraffen kann

Mach das, ich würde mich freuen :)

StummerFisch schrieb:Im Sommer war es einfacher, weil es lange hell war und ich dann noch im Grünen spazieren konnte, jetzt müsste ich im Dunklen um die Häuser schleichen.

Das mach ich auch so, dann ist es ruhiger draußen :D

Guck dir @Pattimay an, die mutiert schon zur Sportskanone. Gestern morgen noch Muskelkater und abends 10.000 Schritte :D

@Hailey25
Vielen Dank. :)

Hailey25 schrieb:Das mach ich auch so, dann ist es ruhiger draußen :D

Ich finde das so langweilig, durchs Wohngebiet zu gehen; mit Hund wäre es anders, da muss man nicht alleine raus. *Schäm*

Hailey25 schrieb:Guck dir @Pattimay an, die mutiert schon zur Sportskanone. Gestern morgen noch Muskelkater und abends 10.000 Schritte :D

Habe ich gesehen und war irgendwas zwischen neidisch und motiviert :cry: :D

Aber ihr seid ja ohnehin alle so fleißig, da will ich auch wieder hin.