Was geht euch gerade durch den Kopf?

😂

Milanthrop schrieb:Du kriegst ne Decke

Und ich meinen Schal. Richtig? :)

@Lothric
Dieses Jahr nimmer. Ich mach erst die Patchworkdecke fertig. Hab noch über 30 Knäuel zu verarbeiten :{

Kacke 40

Milanthrop schrieb:Ich mach erst die Patchworkdecke fertig.

Mitte Dezember… :melden:

Milanthrop schrieb:Dieses Jahr nimmer. Ich mach erst die Patchworkdecke fertig. Hab noch über 30 Knäuel zu verarbeiten

Aber wenn ich krank werde bist du schuld. :melden:

@NotSure
Pffff ich versuche es

@NotSure
Klappe du Lurch. :|

Lothric schrieb:Lurch

Bin ich nicht, ich sehe diese Bezeichnung eher als beleidigend… :dino:

NotSure schrieb:Bin ich nicht, ich sehe diese Bezeichnung eher als beleidigend… :dino:

So war sie ja auch gedacht. :|

Habe Kollega Kartoffelauflauf mitgebracht, ist ihm zu Gemüselastig 🤷‍♀️

__gans.ehrlich schrieb:Das ist aber jz ein Joke, gell?

Du hattest nach der empfohlenen täglichen Schrittzahl gefragt. Mein letzter Stand ist, dass sich über 4k die positiven Effekte (Sport, also Joggen zB. ausgenommen) nicht mehr steigern. Das gilt natürlich nur als Alltagsmassstab und im Umfeld populärwissenschaftlicher Veröffentlichungen, dass sich darüber noch weitere (zB konditionsmäßige) Effekte erzielen lassen steht natürlich außer Frage.

Also empfohlene tägliche Schrittzahl: 4000 :shrug:

@Ephialtes

ok danke dir ... kannst du dich noch an die Quelle erinnern?

@__gans.ehrlich
Wurdemirdamalsvorgelesenaberichglaubwarnemetastudiedagibtsbestimmtmehrdazu. Schaumawasdieandernzweischonanfedeutethaben, irgendwasmitprtrickdie10000schritte ;)

@__gans.ehrlich
Der große Beitrag darüber stammt wohl aus der Spektrum und ist mittlerweile hinter Bezahlschranke. Da von Fokus:
https://www.focus.de/gesundheit/4000-schritte-taeglich-senken-das-sterberisiko-um-40-prozent_0cf103fa-2680-4cfa-a310-10e20d8f214d.html

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41120219/

...und für die andern: :troll: https://www.tagesschau.de/wissen/gesundheit/analyse-schritte-100.html

Riesige Wellen schlagen in Kaliforniens Multimillionen-Dollar-Häuser ein

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The Beauty of Madness <3

Das muss man sich mal überlegen: Ich hatte mir vorletzten Herbst angewöhnt, zwei bis dreimal die Woche 8000 Schritte zu gehen. Ich bin passionierter Spaziergänger und habe auch kaum Probleme damit 15k oder 20k Schritte zu gehen. Aber 8000 hatte ich mir so ausgemittelt, um idealerweise in die Regelmäßigkeit zu kommen und erst wollte ich dreimal die Woche kontinuierlich 8000 machen, bevor ich die Schrittzahl erhöhen würde.

Jetzt gab es da diesen besagten Artikel, der eine der wohl großangelegtesten Studien zu dem Thema behandelte. Die Quintessenz war eigentlich, dass nach 4k (oder sollen es 5k gewesen sein, mittlerweile bin ich mir unsicher) die positiven Effekte, die darunter gestaffelt sich steigernd auftreten, nicht mehr weiter ausgedehnt werden können.

Nun ist der Artikel verschwunden oder hinter Bezahlschranke gewandert und ich soll dafür blechen, wenn ich es denn wieder genau wissen oder ihn entsprechend in die Diskussion einbringen will, dass ich ÜBER 4000 keine weiteren positiven Effekte mehr erziele, auch wenn ich 30.0000 geh.

Bin aber - selbst ausgemittelt, nach Gefühl und Selbstkenntnis - 8000 gegangen.

Also zu viel?

Zu viel bezahlt, das auf jeden Fall, wer für so eine scheiße auch nur einen Cent ausgibt.

Aber angenommen ich wäre jetzt reicher, gut verdienender Manager, der nur begrenzt Zeit hat und sie sich einteilen muss, dann könnt ich mir die 4000 extra Schritte am Tag sparen ohne negative Konsequenzen fürchten zu müssen und das mit dem guten Gewissen das wissenschaftlich abgesichert gelesen zu haben. Ist natürlich nicht schlecht fürs einfache Volk, wenn sie ein paar Schritte mehr gehen, vor allem weil sie dann weniger Zeit haben mir beim Geldverdienen oder gesund bleiben Konkurrenz zu machen.

Drecks-Kapitalismus. :/