Videos: Schlafprobleme

@Saturius Hast du es schonmal mit Geräuschen versucht? Also anstatt Musik einfach mal zB. weißes Rauschen, Herzklopfen, Regen oder Meeresrauschen? Manchen Menschen helfen angeblich auch solche Videos beim Einschlafen:

ja ,da hast wohl recht

@Saturius statt "dussliger" ( sag ich jetzt mal einfach so ;) ) dokus zu schauen , versuch doch mal mit licht aus --augen zu -- angenehme atmosphäre schaffen , gut durchlüften und dann sowas hören z. b: ohne texte ..die "freiraum lassen "normalerweise sagt da fast jeder: laaangweilig : schlaf ich ja bei ein ^^

@picaresque was denkst du wenn du das lied hörst ?