Kann keine Probleme ansprechen

@Jingle

Fehlt es dir denn allgemein an Selbstbewusstsein?

@Aldaris

Naja schwer zu sagen. Ich bin sozial gesehen kein Überflieger sondern eben unbeholfen. Ich weiß nunmal nicht wie man sowas angeht.. Ich habe noch nie so ein ernstes Gespräch führen müssen. Ich weiß nicht wie sowas läuft.

Ich würde mich jetzt nicht selbstbewusst nennen, nein.

@Jingle

Du hast in Deinem ganzen Leben noch kein ernstes Gepräch führen müssen? Nicht mit Eltern, mit Lehrern, mit Mitschülern, mit Kollegen, mit PartnerInnen?

Wie alt bist Du?

@Jingle

Grundsätzlich finde ich, dass man sich nicht ändern muss, nur weil man vielleicht ruhiger oder unbeholfener oder überhaupt irgendwie mehr introvertierter, konfliktscheuer oder schüchterner als Andere ist, solange es einem damit gut geht. Nur leider muss man laut sein und sich Konflikten stellen, denn sonst eiert man irgendwann außerhalb des sozialen Lebens am Rand herum und wertet sich immer weiter ab, weil man die Probleme nicht lösen kann. Dabei ist das in der Theorie so simpel.

In deinem Fall, so denke ich, musst du einfach mal über deinen Schatten springen. Du musst ja keinen heftigen Streit führen, nur bestimmt auftreten und das los werden, was du los werden möchtest. Wie andere, hier ja Mitbewohner, darauf reagieren, weiß ich nicht, aber das sollte dich nicht davon abhalten, das Problem, was du siehst, auch anzusprechen. Andernfalls wirst du dich tatsächlich immer mehr zurück ziehen und das kann auf Dauer nur unschön werden.

Und wenn es zum totalen Streit kommt und sich nichts bessert, dann muss man Konsequenzen ziehen. Ist alles immer noch besser, als die Dinge runter zu schlucken und in sich hinein zu fressen.

Wer alles runterschluckt, der erstickt daran. Wer alles auskotzt, der macht sich unbeliebt.

@Doors

Der Spruch trifft's. :)

@Jingle
Was Besseres als Psychotherapeut fällt mir nicht ein.

Hilf Dir selbst, sonst hilft Dir ein Psychotherapeut.

Man muss nicht immer direkt zum Therapeuten gehen (Zumal die Wartezeiten teils bis zu 6 Monate betragen).

So dramatisch hört sich das Problem nun auch nicht an und außerdem blockiert man damit die Plätze für Menschen, die wirklich ernsthafte Probleme haben.

@Aldaris
Ich habe ein Jahr gewartet. Und am Do soll es losgehen. Frage mich, ob ich das noch will.

@praiseway

Ein Jahr Wartezeit ist abartig.

@Aldaris
Stimmt. Ist sowas von schizophren. Man hat ein akutes Problem, und da könnte man Hilfe gebrauchen, diese bekommt man 1 Jahr oder 6 Monate später, wo man das Problem zumeist gezwungenermaßen selbst gelöst hat.

Beim Hautarzt wartest Du mit juckendem Ausschlag auch bis zu 6 Monaten auf einen Termin, wenn Du Kassenpatient bist. Dann ist der Ausschlag weg und das Budget geschont.

@Doors
Nein musste ich noch nie. Ich bin eher konfliktscheu und vermeide solche Situationen oder schweige sie tot.

@.lucy.

Du hast noch nie Deine Interessen wahrgenommen oder durchgesetzt, sondern immer nur so gelebt, wie andere Dich haben wollten? Wie alt bist Du?

@Doors
Ich bin 20. Ja, wenn ich dadurch Auseinandersetzungen vermeiden konnte, hab ich zurückgesteckt.

@Jingle

Haben Deine Eltern Dir das beigebracht oder warum ist das so?

@Doors
Nein, das ist es ja. Zuhause wird da auch gesagt wir müssen reden oder sowas. Das wird totgeschwiegen.

Naja, obwohl vllt auch nich wirklich, die sagen schon ich soll mal mehr machen...
hm dann weiß ich auch nicht wieso

Liebe/r @Jingle


ansehn wie es andere machen,, zb. im Film,


und:


VOR DEM SPIEGEL ÜBEN.

dabei kann man auch gleich wunderbar Dinge mit sich selbst klären:


So du gehst jetzt da rüber und zeigst es ihm/ihr....


Funktioniert.


denke bitte auch daran, es sind nur Worte. Würde dein Gegenüber zb. chinesisch reden,

könntest du gar nicht verstehen was er/sie sagt, und dich auch überhaupt gar nciht so getroffen fühlen...



und: Aufschreiben was man sagen will/möchte. und:


üben, üben, üben.

mfg,

@Jingle

Wenn es in der Herkunftsfamilie Konsens war: Wir haben uns alle lieb, lang lebe die Diktatur der Harmonie, alle Probleme kehren wir unter den Teppich, bis wir unter der Zimmerdecke kriechen müssen, dann wundert mich nichts.
Es kann natürlich auch so sein, dass einem Kind der eigene Willen ausgetrieben wird, durch Strafe, durch Schläge, durch Psychoterror, dann wäre das wieder etwas anderes.

Daher ist es wichtig, dass Du Dich fragst: Warum bin ich, wie ich bin? Woher kommt das?

Hab mir erstmal eine Liste gemacht mit den Grundgedanken.
Aber wenn ich vorm Spiegel stehe und "übe" kommen mir gleich die Tränen.
Ich kann einfach nicht drüber reden, was ich will, das kommt mir albern vor.

@Jingle
Ist aber schon krass bei dir, was? Wirkt sich das auf dein ganzes Leben aus? Konflikte entstehen immer mal wieder, ich kann mir kaum vorstellen, dass man solchen Dingen grundsätzlich aus dem Weg gehen kann. Ausser, man steckt alle seine eigenen Bedürfnisse ständig zurück. Aber wieso sollte man das tuen? Stört dich das selbst nicht total? Ich hätte dauernd das Gefühl Luft zu sein.

Naja hat bis jetzt immer gut geklappt und ich würde das auch so weiter machen, wenn mir die anderen nicht immer sagen würden wie affig das is und ich solle mal hin und reden. Denn o komme ich mir vor als wäre ich das eigentliche Probleme.

Ich bin grad dabei mich zusammen zu raffen und denke dass ich gleich rübergehe... warscheinlich mit zitternder Stimme und Tränen in den Augen -.-

@Jingle
Schau mal, ob es in Deiner Naehe irgendwelche Selbsthilfegruppen gibt, in denen man das Selbstbewusstsein trainieren kann. Sowas muesste es auch geben, in dem man Konfliktgespraeche ueben kann.

@Jingle
Wenn es dringend ist würde es ja jetzt für den Moment reichen die Probleme in einem "Brief", den du z.B. an den Kühlschrank hängst anzusprechen. Daraus wird sicher auch eine Diskussion entstehen was ja auch gut ist.

Generell musst du natürlich daran arbeiten, das du Konflikte eingehst, sonst wirst du immer Zurückstecken.