@Markus84 Durch extremen Kraftsport wird wohl der Herzmuskel trainiert, leider nur zu gut. Ich kenne Kraftsportler die nicht mal 10 Treppenstufen schaffen, ohne dass sie im Gesicht rot anlaufen. Was ist passiert? Ihre Herzklappen haben sich durch die Jahre des Intensivtrainings extrem verdickt, weil das Herz bei Überbelastung stark arbeitet. Das bedeutet leider im Umkehrschluss, das einfachste Tätigkeiten zur Tortour werden können. Wir brauchen nicht über Verschleisserscheinungen der Gelenke reden, Wirbelsäulenschäden, Verkürzungen der Sehnen etc. Manchem kann man vorbeugen, vor allem durch gemäßigten Sport.
Ohne Zweifel ist Sport sehr gut für die Psyche, es erzeugt Körperbewusstsein, Selbstbewusstsein, Disziplin, geregelte Strukturen im Tagesablauf etc. Aber alles was daran positiv ist, ist es nur solange, bis andere Lebenbereiche davon in Mitleidenschaft gezogen werden. Der Sport soll den Körper stärken, und ihn nicht endlos verformen, während Organe und Skelett unter der Belastung bersten.
Das was du so wohlmeinend hervorhebst ist ein athletisches Ideal, das Körper und Geist miteinander in Verbindung setzt. Das Bodybuilder-Ideal, sagt ja ganz offen das Gegenteil, der Geist muss gepeinigt werden, bis der Körper ihm quasi "Untertan" ist. Das ist allerdings die große Dummheit, dem Geist nicht zuzuhören wann genug ist, und ständig übers Limit zu gehen.
