Spagat schnell erlernen

@naseee1
wenn bei Dir in der Nähe ein Sportverein ist, frag mal nach, ob sie es Dir zeigen

tips geben können

An einer Sprossenwand kann man üben........

Dehnübungen

Ja okay. @SilverDragon

Ist okay! @tic

dann sprich mich nicht an @naseee1 ..

frag mal im Kindergarten, die ham auch meist sowas wie ne Turnstunde ..

@tic
:Dich glaub hier kann zugemacht werden?^^

und dann auch noch in Menschen .. echt ma ..

@tic

Neue User - Threaderstellung erst nach 48 Stunden?

@tic
Eher eine Threadbegrenzung pro Tag oder so... ruft mal einer nen Mod?

Edit: erledigt. Gute Nacht :)

ach die Mods ... die sind nur da wenn man se nich grad braucht @SilverDragon ^^
oder man unangemessene Fotos postet ..

wobei, in ne andere Rubrik würd hier ja schon reichen ..

@tic

Ist doch geklärt, war von Anfang an Sinnfrei und was soll das hier noch anderes werden als ein Spamthread... zu dem wir es u.a. gerade machen... oh. :D

na hät ich noch keine Farbe im Namen würd ichs begrüßen so wie es grad is @SilverDragon ^^

in Menschen und geklärt .. perfekt zum Spamen ..

@tic
Naja, Threadhunting ist irgendwie doof... nicht der Sinn der Sache, find ich... deshalb hör ich damit jetzt auch auf :engel:
Kannst mich ja gern per PN kontaktieren, wenn noch was ist :)

bin ja auch nen Braver ............................................................................................................. :engel:

hallo?...llo?...lo?...o?...?

^^ petzen find ich nicht jut @SilverDragon

UH :D .. :o: meine Vinyl is an ende ..

Challenge accepted and completed! :D

Thread da wo spam nix macht.

Edit: am ...

einfach in der Eishalle ohne Schlittschuhe aufs Eis gehen, die Beine leicht spreizen, der Rest kommt von allein...

Jeden Abend 30 Minuten dehnen bringt es auch, auf Youtube gibt es genug Videos die beschreiben wie man sich dehnen muss, so habe ich es auch gelernt ;)