Abendlounge
Abendlounge
20.05.2026 um 21:22
suffel
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Abendlounge
20.05.2026 um 21:27Soo,ihr Lieben
Dann wünsche ich euch eine gute Nacht.
Schlaft gut
Dann wünsche ich euch eine gute Nacht.
Schlaft gut
Abendlounge
20.05.2026 um 21:32Ich bin da auch dran. Bin aber mit dem Eiweiß noch nicht so erfolgreich. Immer nur Skyr und Cottage Cheese und Hühnchen sind auf Dauer nicht so meins. Ich muss noch mehr Zeugs finden das mir auch schmeckt.suffel schrieb:Jo Ernährungsumstellung + Sport, mache ich jetzt aber schon seit 1-1 1/2 Jahren
Unter der Woche schau ich das ich ein ausreichendes kaloriendefizit aufbauen sodass am Wochenend trotz leichten kalorienüberschuss immer noch ein wochendefizit bleibt...und natürlich ca. 200g eiweiß am Tag + weitere Supplements :D
Das mehllose Brot hab ich so noch gar nie bei uns im Laden gesehen. Ich back manchmal am Wochenende Protein Brötchen….
Mit dem Sport hab ich seit einiger Zeit auch wieder angefangen. Bin aber noch nicht so auf Hochtour wegen Schulter/Bizepsverletzung und Knieproblemen 😜
Nudebärchen, hahahaha. Ich stelle es mir schon vor 😂 @Jules20 würde einen Schock bekommen 😱Bumfuzzle schrieb:Wenn du das bei Lili benutzt ist sie ein Nudebärchen ;D
Abendlounge
20.05.2026 um 21:32@Soulfire
Machs gut :(
Machs gut :(
Setz dich auf meine Beifahrersitz, das regeln wir i. 1 minute 🤣EnyaVanBran schrieb:Das heb ich mir auf, wenn er wieder über meine Herzklappe meckert ☝️
Doch!EnyaVanBran schrieb:Da fühle ich mich nicht angesprochen 😂
Winke :(Bumfuzzle schrieb:Der ist ganz gut. Hatte ja hier noch aufgabe zu erfüllen:D Muss aber gleich looooos da noch termin :(
Ah...suffel schrieb:Ja also unseren Praxis ist da besonders wir.....also....ja nun....wir haben altersbeschränkungen oO
Das würde ich jetzt auch gerne wissen!Soulfire schrieb:Bis zu welchem Alter?
Und da hört es nicht auf....EnyaVanBran schrieb:Pilzinfektionen, Zysten, Entzündungen, Schwangerschaften, Tripper... vielleicht wäre HNO doch besser :{
Nudeln mit Fleischbällchen ❤️Jules20 schrieb:Gibt's was zum Essen?
Es wird nicht besser 🤣suffel schrieb:Umschulung auf Plastische und Ästhetische Chirurgie
Abendlounge
20.05.2026 um 21:35Mach langsam! Schwimmen ist da immer eine gute Idee!Mickelangelo schrieb:Mit dem Sport hab ich seit einiger Zeit auch wieder angefangen. Bin aber noch nicht so auf Hochtour wegen Schulter/Bizepsverletzung und Knieproblemen 😜
Machst du das mit dem Essen wegen abnehmen oder willst du Muskeln aufbauen?
Abendlounge
20.05.2026 um 21:43
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Abendlounge
20.05.2026 um 21:45Beides.superuschi schrieb:Machst du das mit dem Essen wegen abnehmen oder willst du Muskeln aufbauen?
Abendlounge
20.05.2026 um 21:45Schau mal in den DM, falls möglichMickelangelo schrieb:Das mehllose Brot hab ich so noch gar nie bei uns im Laden











