@sternistaub"Es gibt viele verschiedene Arten Leid verursachender oder negativer Emotionen, zum Beispiel Hochmut, Arroganz, Eifersucht, Begierde, Lust, Starrsinn und so weiter. Zorn und Hass sind jedoch die schlimmsten Übel von allen, weil sie die größten Hindernisse für die Entwicklung von Mitgefühl und Altruismus (*) bilden und die Tugenden und die Ausgeglichenheit einer Person zerstören."
Seine Heiligkeit, der 14. Dalai Lama, Tenzin Gyatso
Quelle: Dalai Lama: Die Regeln des Glücks - Der Umgang mit Zorn und Hass
* Altruismus ist die willentliche Verfolgung der Interessen oder des Wohls anderer oder des Gemeinwohls. Altruistisches Handeln wird allgemein auch mit selbstlosem Handeln gleichgesetzt.