Parwana
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Ich habe meditiert und es war komisch... Was soll ich tun?
13.11.2016 um 15:44Hallo,
Ich (w,28) habe seit einigen Monaten angefangen, zu meditieren. Zumindest nenne ich das so. Kann sein, dass es anders heisst. Dann bitte ich euch, mich zu verbessern.
Aber erstmal zum Vorgang: Ich schließe die Augen und versuche, auf mein Atem zu hören und mich auf eine mir wichtige Frage zu konzentrieren.
Nun sind zwei Situationen vorgefallen, die mir Angst machen, bzw. mich zumindest verunsichern...
Beim ersten Vorfall ging es um die Frage, ob ich schonmal gelebt habe. Ich wollte Bilder sehen vor meinen Augen. Plötzlich fühlte ich im Solarplexus einen Druck, als ob sich etwas winden und sich von Körper lösen wollte. Etwas sagte mir, dass es meine Seele sei, die den Körper verlassen will und es ok und wichtig für die Sitzung sei. Doch ich hatte Angst und führte mich aus der Meditation zurück. So kam es, dass das Gefühl im Solarplexus aufhörte und ich plötzlich Bilder sah, die aber auch schnell verschwanden. Ich sah, wie zwei Hände sich losliessen. Eine Person hielt die Hand einer anderen, die sich im Wasser befand. Doch irgendwas (vielleicht Strömung?) zog die Person zu sich, sodass die Hände sich voneinander losreissen mussten. Seitdem habe ich diese Frage nicht mehr gestellt. Würde aber gerne weiter machen. Ich weiss nur nicht wie, ohne dass die Angst wieder kommt...
Beim zweiten Vorfall was es nicht so schlimm. Ich hatte Fragen an mich selbst und wollte im meditativen Zustand außerhalb des Stresses im Alltag über das Treffen einiger Entscheidungen nachdenken. Doch plötzlich besuchte ich mich selbst in so etwas wie einem Traum. Es war so, als ob es jedoch ein freieres Selbst war, irgendwie voller Licht und nicht in einem Körper wie unsere Körper. Aber es war ich... So verrückt das auch klingt. Es sagte zu mir, ich könnte ihm jede Frage stellen. Das tat ich auch und bekam immer wieder sehr weise Antworten. Diese Antworten waren so hilfreich, dass sie mir nach der Meditation und auch heute noch im Alltag helfen. Ich reg mich zB. nicht mehr über bestimmte Situationen auf, die mich vorher hätten zum Kochen bringen können, weil "es" mir erklärt hat, warum manche Sachen so sind, wie sie sind...
Im Großen und Ganzen weiß ich aber nicht, ob ich einfach nur spinne oder ob das alles echt ist. Ich bin auch nicht gläubig oder so... Ich brauche jedoch dringend die Tipps von Leuten, die sich auskennen, weil ich Angst habe, dass etwas schief läuft...
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Ich (w,28) habe seit einigen Monaten angefangen, zu meditieren. Zumindest nenne ich das so. Kann sein, dass es anders heisst. Dann bitte ich euch, mich zu verbessern.
Aber erstmal zum Vorgang: Ich schließe die Augen und versuche, auf mein Atem zu hören und mich auf eine mir wichtige Frage zu konzentrieren.
Nun sind zwei Situationen vorgefallen, die mir Angst machen, bzw. mich zumindest verunsichern...
Beim ersten Vorfall ging es um die Frage, ob ich schonmal gelebt habe. Ich wollte Bilder sehen vor meinen Augen. Plötzlich fühlte ich im Solarplexus einen Druck, als ob sich etwas winden und sich von Körper lösen wollte. Etwas sagte mir, dass es meine Seele sei, die den Körper verlassen will und es ok und wichtig für die Sitzung sei. Doch ich hatte Angst und führte mich aus der Meditation zurück. So kam es, dass das Gefühl im Solarplexus aufhörte und ich plötzlich Bilder sah, die aber auch schnell verschwanden. Ich sah, wie zwei Hände sich losliessen. Eine Person hielt die Hand einer anderen, die sich im Wasser befand. Doch irgendwas (vielleicht Strömung?) zog die Person zu sich, sodass die Hände sich voneinander losreissen mussten. Seitdem habe ich diese Frage nicht mehr gestellt. Würde aber gerne weiter machen. Ich weiss nur nicht wie, ohne dass die Angst wieder kommt...
Beim zweiten Vorfall was es nicht so schlimm. Ich hatte Fragen an mich selbst und wollte im meditativen Zustand außerhalb des Stresses im Alltag über das Treffen einiger Entscheidungen nachdenken. Doch plötzlich besuchte ich mich selbst in so etwas wie einem Traum. Es war so, als ob es jedoch ein freieres Selbst war, irgendwie voller Licht und nicht in einem Körper wie unsere Körper. Aber es war ich... So verrückt das auch klingt. Es sagte zu mir, ich könnte ihm jede Frage stellen. Das tat ich auch und bekam immer wieder sehr weise Antworten. Diese Antworten waren so hilfreich, dass sie mir nach der Meditation und auch heute noch im Alltag helfen. Ich reg mich zB. nicht mehr über bestimmte Situationen auf, die mich vorher hätten zum Kochen bringen können, weil "es" mir erklärt hat, warum manche Sachen so sind, wie sie sind...
Im Großen und Ganzen weiß ich aber nicht, ob ich einfach nur spinne oder ob das alles echt ist. Ich bin auch nicht gläubig oder so... Ich brauche jedoch dringend die Tipps von Leuten, die sich auskennen, weil ich Angst habe, dass etwas schief läuft...
