Wie ernährt ihr euch?

So wie es gerade passt.

Bin halt leider ein Genießer des Fast-Foods, versuche aber gerade mich etwas gesünder zu ernähren.

Hauptsache jeden Tag Fleisch. Am liebsten vom Schwein

Vegan, hauptsächlich leicht verdauliche Kohlenhydrate.

Vegan

Ich esse seit ein paar Jahrzehnten kein Fleisch und seit zwei Jahren bin ich vegan. Ich wünschte, daß ich es schon viel eher gewesen wäre. Die beste Entscheidung meines Lebens!

Ich esse normal.

Ganz traditionell, happa-happa...

meistens mit Nahrung..

Möglichst "clean" - das heißt, wenn möglich, keinerlei verarbeitete Lebensmittel, alles frisch zubereiten, natürliche und gehaltvolle, echte Lebensmittel. Dabei achte ich auch auf die Zusammensetzung (Kohlenhydrate, Proteine und gute Fette) - und viele Ballaststoffe. Ich vermeide fast komplett einfache Zucker und Transfette. Alkohol möglichst selten - manchmal aber schon ^^

Ich mache seit einigen Wochen Ananas-Diät.
Esse also alles außer Ananas.

Ich esse babies und Engelfleisch. Weil lichtwesen und so. Babies find ich halt immer zum anbeissen :D

Ich esse das wozu ich bock habe,da eine Einteilung in böse und gute Lebensmittel keinen Sinn ergibt.Es gibt Mikronährstoffreiche Lebensmittel und Mikronährstoffarme Lebensmittel.Und wenn ich meinen Bedarf gedeckt habe also Ballaststoffe(10gr pro 1000 kcal) und meine Mikronährstoffe(300 gramm obst 300 gramm gemüse) gedeckt habe dann kann man sich ruhig Mikronährstoffarme Lebensmittel nehmen.

Bei mir siehts also so aus:

Makros treffen
Mindestens 300 gramm obst und 300 gramm gemüse(High Micro also Beeren,Brokkoli,Spitzkohl)
1 Liter pro 20 kg körpergewicht
Mahlzeitenfrequenz(3,2-4g Leucin x 3-4 am tag,Abstand 4-6 Hrs
Supplemente (Mangel,D3,EPA/DHA,Kreatin)
Fruktose eindämmen
Transfette so gut wie es möglich ist vermeiden(ab und zu pommes sind ok)

Flexitarisch - hab immer mal wieder längere Zeiten vegetarisch oder sogar vegan.
Und wie heut z.b. Dann mal wieder Appetit gehabt und mir Truthahnfleisch als Konserve im Aldi geholt..

Wie ernährt ihr euch ?

-durch den Mund. Und du ?

@Hyperborea

nur den Kaffee intravenös.. :D

Ich versuch mich halbwegs bewusst zu ernähren, zählt das? :D

Viel zu schlecht...obwohl ich versuche mir nicht nur Dreck einzuverleiben... ab und an was Gesundes dazwischen ... selbst bei den Tafeln geben sie dir nur ne Handvoll Gemüse mit... ich esse das, was ich mir leisten kann, das ist in der Regel nix Dolles... außer ich werde mal zum Essen eingeladen... von begabten Köchen^^

tHEbLoB schrieb: ich esse das, was ich mir leisten kann, das ist in der Regel nix Dolles..

preiswertes Essen ist meistens auch ungesund ?!?

naja, da würd ich dann aber doch mal ein großes zweifelndes Fragezeichen dahinter setzen wollen, so geschehen..

@RayWonders
Er hat nicht "ungesund" gesagt, nur "nix dolles". Vielleicht findet er das preiswerte Essen einfach nur langweilig, halt nicht so dolle.