@silver. Bei mir ist es so das ich als Kind und jugendlicher immer der kleinste und extrem dünn war. Ich konnte essen was ich wollte, nix hat angesetzt, is heute noch so. Ich glaub das is bei mir erblich bedingt.
Ob Son speedtraining ungesund is glaube ich persönlich nicht ( solange man sich nicht mehr im Wachstum befindet). Ich habe zwar gesagt Disziplin und Ernährung dabei rauche ich selber viel zu viel und Jack Daniels is mein bester Freund, ich esse einfach was grad da is oder worauf ich grad Bock hab also gesund sieht auch anders aus. Aber wenn ich mir vornehme einen Monat lang zwei mal am Tag jeweils eine Stunde zu trainieren und trotzdem weiter saufe setzt es trotzdem an. Ich glaub ich könnt ein Jahr lang drei Eisbahn am Tag essen und würde kein Gramm zunehmen aber wenn ich traing mache dann komms. Is auch gut, wenigstens werd ich bestimmt nie fett sein. Aber was mindestens genauso wichtig ist wie das training an sich sind die dehnübungen, das is das a und o.
