@somnipathy Ich befinde mich gerade in einer akuten Depression und dabei ist auch meine Beziehung zerbrochen (oder ich bin wegen der Beziehung da reingerutscht)... also, ich wollte mich auch (glaube ich) trennen... die Beziehung hat 4 1/2 Jahre gedauert.
Die schwierigste Phase war die erste Woche nach der Trennung (eigentlich lächerlich, da es jetzt erst die dritte Woche ist, aber ich empfinde das momentan so).
Ich habe alle meine Freunde und einige Bekannte aktiviert (und auch meine Töchter, hauptsächlich die ältere, 19 J. alt) und mit ihnen was unternommen.
Es stimmt, was die anderen hier sagen, Ablenkung ist sauwichtig... und viel, viel Reden... hör ihm zu, egal, was er dazu zu sagen hat, er soll sich ausquatschen... und wenn er nicht darüber reden will, dann lenke ihn halt nur ab... oder vielleicht kommst du ja doch durch.
Auf jeden Fall sollte er nicht viel allein sein in der Anfangsphase... irgendwas regelmäßiges machen wäre gut... und sag ihm, dass er dich immer anrufen kann, wenn ihm danach ist.
Du musst ihm jetzt die Stütze sein, die er nicht mehr hat (durch die Beziehung)... allerdings kann es aber auch sein, dass er superfroh ist, sie los zu sein... das merkst du aber ganz schnell, wenn es so ist.
Oder er spielt dir was vor... das solltest du aber auch schnell merken können.
Es ist gerade sehr schwer auch für mich.... ohne meine Freunde wäre ich völlig im Arsch.
Ganz, ganz wichtig finde ich (jedenfalls für mich) der Punkt, jetzt nicht sofort sich in was neues zu stürzen.. also sich direkt die nächste Frau zu "holen".
Ich hätte mich da auch beinahe auf etwas eingelassen, ne Woche später, eine Dame, die eine Beziehung mit mir aufbauen wollte... danach bin ich rotiert wie ein Hubschrauber in vollem Flug.
Im Augenblick kann ich es hinkriegen, wenn ich Frauen aus dem Spiel lasse, obwohl mir natürlich sofort jemand fehlt, mit dem ich den Alltag teilen kann... bei dem schönen Wetter spazieren gehen, Hand in Hand und so Geschichten, und es fehlt einem plötzlich auch jemand, der vorher die Stunden gefüllt hat... besonders an den Wochenenden ist es richtig hart... aber da muss man eben seine Freunde besuchen oder zu seinen Eltern fahren... sowas.
Ich hoffe, ich konnte dir ein wenig helfen.
Viel Glück
