Was kann ich eigentlich noch essen?
13.05.2013 um 20:50@fairy-tale
Es gibt wohl kaum ein Gebiet, auf dem sich so viele Meinungen, Experten, Ratschläge und Informationen tummeln, wie dem der Ernährungsfrage, und wenn du diesen Markt mal ein wenig länger beobachtest, wirst du feststellen, daß es im Grunde genommen ein einziger Hick Hack ist.
Jeder "Experte" weiß irgendetwas, findet neue Ernährungssensationen heraus, hat einzig und alleine Recht und DEN Schlüssel zur ewigen Gesundheit gefunden.
Was gestern als eine gesunde Ernährungsweise galt, wird heute "wissenschaftlich" widerlegt, morgen wird der Fundus von heute über Bord geworfen und wieder eine neue Sensation entdeckt und das gleich für die gesamte Menschheit, ungeachtet jeglicher Unterschiede.
Es gibt für alles haufenweise Beweise und Gegenbeweise.
Letztlich erkennt man, daß so gut wie niemand eine Ahnung hat, aber sehr viel davon zu besitzen vorgibt.
Du solltest dich beim Thema Ernährung nur auf einen maßgeblichen Ratgeber verlassen,
und der bist du selber.
Es gibt nämlich nur eine gewisse Grundregel und die lautet: lerne, dein eigenes, individuelles Körpergefühl zu erspüren, das sagt dir exakt, was genau du, die Person fairytale benötigt.
Genau die Individualität des jeweililgen Menschen lassen alle Ernährungsmöchtegernwissenden nämlich rigoros außen vor. Es gibt nicht DIE richtige Ernährung, und je eher du dich unabhängig von diesen Meinungen machst, desto früher wirst du DEIN Essen erkennen.
Die einen z.B. vertragen Milch - da es hier darum ging - vorzüglich, anderen bekommt sie gar nicht.
Einer kann kiloweise Weißbrot verzehren, ein anderer bekommt Darmbeschwerden.
Auch die vegetarische Ernährungsweise ist nicht besser als die mit Fleisch.
Es kommt auf den Menschen an, denn alle Versuche, die richtige Ernährung zu definieren, sind nur mit dem Kopf produziert, vernachlässigen daher völlig die den Appetit vorrangig auslösenden seelischen Eigenschaften.
Natürlich solltest du jetzt nicht jeden Tag zu McDoof rennen, das ist klar ;)
Meide einfach das Künstliche.
Grundsätzlich sind regionale und saisonale, sonnengereifte, naturbelassene Produkte das allerbeste.
Am besten aus dem Reformhaus, Bioladen oder von einem Biobauern
Wenn du das beherzigst, brauchst du nie wieder Ernährungsratgeber, sondern wirst immer spüren, was deine Bedürfnisse sind, und die können sich auch immer mal ändern.
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Es gibt wohl kaum ein Gebiet, auf dem sich so viele Meinungen, Experten, Ratschläge und Informationen tummeln, wie dem der Ernährungsfrage, und wenn du diesen Markt mal ein wenig länger beobachtest, wirst du feststellen, daß es im Grunde genommen ein einziger Hick Hack ist.
Jeder "Experte" weiß irgendetwas, findet neue Ernährungssensationen heraus, hat einzig und alleine Recht und DEN Schlüssel zur ewigen Gesundheit gefunden.
Was gestern als eine gesunde Ernährungsweise galt, wird heute "wissenschaftlich" widerlegt, morgen wird der Fundus von heute über Bord geworfen und wieder eine neue Sensation entdeckt und das gleich für die gesamte Menschheit, ungeachtet jeglicher Unterschiede.
Es gibt für alles haufenweise Beweise und Gegenbeweise.
Letztlich erkennt man, daß so gut wie niemand eine Ahnung hat, aber sehr viel davon zu besitzen vorgibt.
Du solltest dich beim Thema Ernährung nur auf einen maßgeblichen Ratgeber verlassen,
und der bist du selber.
Es gibt nämlich nur eine gewisse Grundregel und die lautet: lerne, dein eigenes, individuelles Körpergefühl zu erspüren, das sagt dir exakt, was genau du, die Person fairytale benötigt.
Genau die Individualität des jeweililgen Menschen lassen alle Ernährungsmöchtegernwissenden nämlich rigoros außen vor. Es gibt nicht DIE richtige Ernährung, und je eher du dich unabhängig von diesen Meinungen machst, desto früher wirst du DEIN Essen erkennen.
Die einen z.B. vertragen Milch - da es hier darum ging - vorzüglich, anderen bekommt sie gar nicht.
Einer kann kiloweise Weißbrot verzehren, ein anderer bekommt Darmbeschwerden.
Auch die vegetarische Ernährungsweise ist nicht besser als die mit Fleisch.
Es kommt auf den Menschen an, denn alle Versuche, die richtige Ernährung zu definieren, sind nur mit dem Kopf produziert, vernachlässigen daher völlig die den Appetit vorrangig auslösenden seelischen Eigenschaften.
Natürlich solltest du jetzt nicht jeden Tag zu McDoof rennen, das ist klar ;)
Meide einfach das Künstliche.
Grundsätzlich sind regionale und saisonale, sonnengereifte, naturbelassene Produkte das allerbeste.
Am besten aus dem Reformhaus, Bioladen oder von einem Biobauern
Wenn du das beherzigst, brauchst du nie wieder Ernährungsratgeber, sondern wirst immer spüren, was deine Bedürfnisse sind, und die können sich auch immer mal ändern.
, ja sicher. Wie komme ich auf Glukose?