Wieviel Gewichtsverlust ist gesund und möglich innerhalb kürzestem Zeitraum ?
19.09.2014 um 22:15Anzeige
Allesforscher schrieb:bin 178-180 cm groß.ja nun, als Lulatsch ist man eben oft schlanker. Du bist ne Ektomorphe Type.
Allesforscher schrieb:bin keine 160 cm.du hattest doch vorher geschrieben, dass du 1,78 bis 1,80 groß bist.
Thawra schrieb:Vielleicht haben wir aber auch unterschiedliche Vorstellungen von 'Sport'.Hehe...willst du mir jetzt etwas ganz Bestimmtes damit sagen? ;) Ich sage es einfach mal direkt heraus, um etwaigen Missverständnissen vorzubeugen:
Krepitation schrieb:Die nutzen allerdings ihre sogenannten Aufladezeiten.... eben. Weil Low Carb langfristig nicht wirklich weiterhilft.
Krepitation schrieb:Mir hat es jedenfalls sehr geholfen.NOCHMALS: du bist ein Spezialfall.
Ektomorph: Der Ektomorph neigt zur Schlankheit und tendiert zu einem schmächtigem Körperbau. Die relativ uneffektive Energieverwertung im Stoffwechsel führt dazu, dass der Ektomorph kaum Fett ansetzt. Dafür ist ein effektiver Muskelaufbau als Ektomorph sehr schwierig.Wenn ihr ja sowieso bei diesem Thema seid, wie kann man (Ich) mit diesem Körpertyp effektiv zunehmen?
Thawra schrieb:Das ist ja ganz ok, aber du bist da eher ein Spezialfall.Erwähnte ich in meinem zweiten Post zum Thema. Richtig.
Thawra schrieb:Und ja, eben, Unterscheidung der Kohlenhydrate bringt mehr als einfach pauschal 'LowCarb' zur Lösung zu erklären.Was ich ja tue. Ich bin da stets sehr stark am differenzieren. Speziell wenn ich mehr als nur über mich persönlich spreche.
Geschlecht: m
Jahre: 25
Körpergröße: 178 cm
Körpergewicht: 80kg
BMI berechnen
Ihr BMI liegt bei: 25,2
Nicht schlecht, aber auch nicht ganz perfekt. Dieser Wert liegt für Ihre Altersgruppe leicht über dem Normalbereich von 20,0–25,0. Mit einer gesunden und ausgewogenen Ernährung und regelmäßiger Bewegung können Sie Ihr Gewicht langfristig reduzieren.
Hinweis: Sportler haben auf Grund ihrer größeren Muskelmasse oftmals einen BMI-Wert über 25. In diesem Fall liegt kein Übergewicht vor.
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